Filemafobi, eller filematofobi, frykten for å kysse, er vanlig blant unge og uerfarne kyssere som er redde for å gjøre noe galt. I disse tilfellene er frykten generelt mild til moderat og forsvinner raskt når personen får erfaring. Noen ganger er filemafobi imidlertid mer alvorlig og kan forekomme i alle aldre.
Årsaker til at folk kan utvikle en frykt for kyssing
Denne frykten er spesielt problematisk fordi den kan påvirke ens evne til å danne romantiske forhold eller sosiale interaksjoner. Fobikere som har frykt for å kysse, kan også ha frykt for samleie.
Frykt for bakterier
Filemafobi er noen ganger, men ikke alltid, knyttet til frykten for bakterier. Noen mennesker bekymrer seg for å få en sykdom, mens andre er avskyet av spyttbegrepet. Mange mennesker som opplever avsky med hensyn til spytt, har en lignende reaksjon på andre kroppsvæsker.
Hvis frykten for kyssing er knyttet til frykt for bakterier, liker du kanskje ikke "våte" kyss eller foretrekker kyss på kinnene eller lette flekker på leppene.
Frykt for kroppslige lukt
Det er normalt å være bekymret for dårlig ånde, spesielt når du forventer å kysse noen spesielle. Men for de med bromidrofobi, eller frykt for kroppslige lukt, kan normal bekymring vende seg til terror. Uansett hvor mye munnvann eller pusteoppfrisker du bruker, kan du være redd for at pusten din er uakseptabel. Eller at partneren din kanskje ikke blir.
Frykt for berøring
Selv om det er sjeldent, kan frykten for berøring få ødeleggende konsekvenser for de som lider av det. Hvis du sliter med frykt for berøring, kan kyssing føles som et brudd i stedet for en behagelig opplevelse. Dette kan forhindre deg i å ha en dyp personlig forbindelse med en romantisk partner og være svekkende fra noen som søker denne typen forbindelse uten den normale sårbarheten ved personlig berøring.
Frykt for intimitet og sårbarhet
Frykten for å kysse kan stamme fra en dypere bekymring over intimitet eller sårbarhet. Noen mennesker er faktisk mer komfortable med å ha sex, noe de ser på som mer upersonlig enn med kyssing, som de ser på som intimt. Disse problemene er komplekse og blir best møtt med hjelp fra en kompetent, forståelsesfull terapeut. Kyssing kan være en fantastisk, oppfyllende opplevelse når angsten knyttet til filemafobi blir tatt bort.
Søk behandling for frykten for kyssing. En terapeut kan hjelpe deg med å spore opprinnelsen til frykten din og til slutt hjelpe deg med å overvinne den.
Hvordan overvinne en frykt for kyssing
Hvis frykten din er mild og primært basert på uerfarenhet, kan du oppleve at den trekker seg av seg selv når du lar deg bli utsatt for å kysse mer. Du kan velge å utdanne deg til kyssing, samhandle og gradvis tillate deg selv å kysse noen som er klar over frykten din eller praktisere følelsen på egen hånd. Mer alvorlig frykt kan imidlertid kreve profesjonell hjelp.
Som alle fobier, reagerer ukomplisert filemafobi godt på en rekke behandlingsalternativer. Hvis frykten din er relatert til en annen fobi eller dypere følelsesmessige bekymringer, vil terapeuten din utvikle en behandlingsplan som adresserer dette.
