Studenter med ADHD har ofte virkelig fantastiske, kreative ideer. Å få disse ideene og tankene ned på papir kan imidlertid noen ganger være ganske utfordrende. Mange studenter med ADHD opplever at skriveprosessen er en kamp og et område de foretrekker å unngå for enhver pris. Disse studentene tar ofte lengre tid å komme i gang med å skrive oppgaver, har vanskeligheter med å organisere tankene og få dem ned på papiret, og kan slite med å opprettholde fokuset på oppgaven.
Dessverre, når en student flytter inn i videregående skole og høyskoleår, skriver oppgaver - rapporter, essays og diskusjonsspørsmål - fremtredende i læreplanen. Men den gode nyheten er at det er håp om å forbedre dine skriveferdigheter, selv med ADHD.
Hvorfor ADHD-studenter har problemer med å utvikle skriveferdigheter
Prosessen med å skrive innebærer integrering av flere ferdigheter, inkludert evnen til å generere, planlegge og organisere ideer, uttrykke tankene sine med ord, og strukturere setninger og avsnitt i riktig rekkefølge. Skriving krever også arbeidsminne.
I boken hennes, Undervisning av tenåringer med ADD-, ADHD- og Executive-funksjonsunderskudd, Chris Dendy, M.S., forklarer hvordan arbeidsminne spiller inn: ”Studentene må bruke arbeidsminnet til å huske hva de skriver om og bestemme hvilken tanke de vil uttrykke neste. Det er ofte vanskelig å bare holde den tanken eller en bit informasjon i arbeidsminnet lenge nok til å skrive den ned. "
Arbeidsminne er også nødvendig for å kunne bruke regler for staving, grammatikk, bruk av store bokstaver og skilletegn når du skriver. I tillegg krever skriving finmotorisk koordinering og evnen til å organisere utskrift på papir. En student må også kontrollere impulsivitet og en tendens til å skynde seg gjennom arbeidet sitt og må være i stand til å opprettholde oppmerksomhet for å fullføre prosessen med skriftlig uttrykk.
Strategier for å forbedre skriveferdigheter
- Bruk hvilken form for skriving som kommer mer naturlig for deg - trykk eller kursiv. For mange studenter kommer utskrift lettere og krever mindre minne enn kursiv skriving.
- Bruk en datamaskin til skriftlig arbeid.
- Be om overnatting som lengre tid på skriftlig arbeid.
- Brainstorm ideer og skriv dem ned, og deretter begrense valgene om gangen.
- Snakk det ut. Bruk litt tid på å snakke høyt om hva du vil skrive.
- Diktér ordene dine i en båndopptaker, skriv dem inn eller bruk et tale-til-tekst-program.
- Bruk Post-it-notater til å skrive ned alle ideene dine om et emne. Organiser og grupper ideer.
- Lag en oversikt eller bruk en grafisk arrangør eller tankekart for å hjelpe til med å strukturere skriveprosjekter.
- Skriv et første utkast til den skriftlige oppgaven, og vis den deretter til læreren før den skal, slik at hun kan komme med forslag og komme med innspill før du gir inn det endelige utkastet.
- Be læreren din om to karakterer - en karakter for innhold og en for grammatikk, staving og tegnsetting.
- Hvis du bruker en datamaskin, kjører du stave- og grammatikkontroll.
- Få hjelp fra foreldrene eller vennene dine med korrekturlesing og gjennomgang av arbeidet ditt.
