Mens vi ofte liker å tenke på oss selv som svært rasjonelle og logiske, har forskere funnet at den menneskelige hjerne noen ganger er for optimistisk for sitt eget beste. Hvis du ble bedt om å anslå hvor sannsynlig det er at du opplever skilsmisse, sykdom, tap av jobb eller en ulykke, vil du sannsynligvis undervurdere sannsynligheten for at slike hendelser noen gang vil påvirke livet ditt.
Oversikt
Hjernen din har en innebygd optimistisk skjevhet. Fenomenet blir også ofte referert til som "illusjonen om usårbarhet", "urealistisk optimisme" og en "personlig fabel."
Denne skjevheten fører oss til å tro at vi er mindre sannsynlig å lide av ulykke og mer sannsynlig å oppnå suksess enn virkeligheten antyder. Vi tror at vi vil leve lenger enn gjennomsnittet, at barna våre vil være smartere enn gjennomsnittet, og at vi vil lykkes mer i livet enn gjennomsnittet. Men per definisjon kan vi ikke alle være over gjennomsnittet.
Optimismefordelingen er egentlig en feilaktig tro på at sjansene våre for å oppleve negative hendelser er lavere og sjansene våre for å oppleve positive hendelser er høyere enn våre jevnaldrende.
Dette fenomenet ble opprinnelig beskrevet av Weinstein i 1980, som fant at flertallet av studenter mente at sjansene deres for å utvikle et drikkeproblem eller bli skilt var lavere enn deres jevnaldrende. Samtidig mente også flertallet av disse studentene at sjansene deres for positive resultater som å eie sitt eget hjem og leve i alderdommen var mye høyere.
innvirkning
Optimismen bias betyr ikke at vi har et altfor solfylt syn på våre egne liv. Det kan også føre til dårlig beslutningstaking, som noen ganger kan få katastrofale resultater. Folk kan hoppe over sin årlige fysiske, ikke bruke sikkerhetsbeltet, ikke legge til penger i nødfondet eller unnlate å ta på seg solkrem fordi de feilaktig tror at dårlige ting vil ikke skje med dem.
Kognitiv nevrolog Tali Sharot, forfatter av The Optimism Bias: A Tour of the Irrationally Positive Brain, bemerker at denne skjevheten er utbredt og kan sees i kulturer over hele verden. Sharot antyder også at mens denne optimismeforskjellen til tider kan føre til negative utfall som tåpelig å engasjere seg i risikabel oppførsel eller ta dårlige valg om helsen din, kan også ha fordelene.
fordeler
Hvis vi forventer at gode ting skal skje, er vi mer sannsynlig å være lykkelige. Denne optimismen, forklarte Sharot også i en TED-tale fra 2012, kan fungere som en selvoppfyllende profeti. Ved å tro at vi vil lykkes, er det faktisk mer sannsynlig at folk lykkes.
Denne optimismen forbedrer velvære ved å skape en følelse av forventning om fremtiden.
Optimisme motiverer oss også til å forfølge våre mål. Tross alt, hvis vi ikke trodde at vi kunne oppnå suksess, hvorfor skulle vi til og med bry oss om å prøve? Optimister er også mer sannsynlig å iverksette tiltak for å beskytte helsen deres, for eksempel å trene, ta vitaminer og følge et næringsrikt kosthold.
Årsaker
Så hvorfor er vi så rettet mot optimisme? Eksperter tror at hjernen vår kan kobles til av evolusjonen for å se glasset halvfullt.
Forskere har foreslått forskjellige årsaker som fører til optimismeforstyrrelser, inkludert kognitive og motiverende faktorer. Når vi vurderer risikoen vår, sammenligner vi vår egen situasjon med andre menneskers, men vi er også egosentriske. Vi fokuserer på oss selv i stedet for å se realistisk på hvordan vi sammenligner oss med andre.
Men vi er også veldig motivert for å være så optimistiske. Ved å tro at det er usannsynlig at vi vil mislykkes og mer sannsynlig vil lykkes, har vi bedre selvtillit, lavere stressnivå og bedre generelt velvære.
Optimismen Bias Conundrum
Optimistisk forspenning øker troen på at gode ting vil skje i livet ditt uansett, men det kan også føre til dårlig beslutningstaking fordi du ikke er bekymret for risiko.
Medvirkende faktorer
Følgende er noen av faktorene som gjør det mer sannsynlig at optimismeforstyrrelsen oppstår:
- Sjeldne hendelser blir mer sannsynlig påvirket av optimismeforstyrrelsen. Folk har en tendens til å tro at det er mindre sannsynlig at de blir påvirket av ting som orkaner og flom bare fordi dette generelt ikke er hverdagshendelser.
- Folk opplever optimismeforstyrrelsen mer når de tror hendelsene er under direkte kontroll og innflytelse fra individet. Som Sharot beskrev i hennes TED Talk, er det ikke slik at folk tror ting magisk vil ordne seg, de tror at de har ferdighetene. og kunnskap for å gjøre det slik.
- Det er mer sannsynlig at optimismefordelingen oppstår hvis den negative hendelsen oppleves som usannsynlig. Hvis en person for eksempel mener at det å få hudkreft er veldig sjelden, er det mer sannsynlig at han eller hun er urealistisk optimistisk med hensyn til risikoen.
Nedenfor er noen av faktorene som reduserer optimismeforstyrrelsen:
- Å faktisk oppleve visse hendelser kan redusere optimismen.
- Det er mindre sannsynlig at folk opplever optimismen når de sammenligner seg med svært nære kjære som venner og familiemedlemmer.
- Forskning publisert i 2011 har også vist at personer som er deprimerte eller engstelige, har mindre sannsynlighet for å oppleve optimisme.
Undersøkelser
Mens forskere har forsøkt å hjelpe folk med å redusere optimismeforstyrrelsen, spesielt for å fremme sunn oppførsel og redusere risikofylt atferd, har de funnet ut at det er utrolig vanskelig å redusere eller eliminere skjevheten.
I studier som involverte forsøk på å redusere optimismeforstyrrelsen gjennom handlinger som å utdanne deltakerne om risikofaktorer, oppmuntre frivillige til å vurdere høyrisikoeksempler og utdanne fag og hvorfor de var i fare, har forskere funnet at disse forsøkene førte til liten endring og i noen tilfeller faktisk økt optimisme bias.
For eksempel å fortelle noen risikoen for å dø av en bestemt vane som røyking kan faktisk gjøre dem mer sannsynlig til å tro at de ikke vil bli negativt påvirket av oppførselen.
