Åpenhet innebærer å være mottakelig for et bredt utvalg av ideer, argumenter og informasjon. Å være fordomsfri blir generelt sett på som en positiv kvalitet. Det er en nødvendig evne for å tenke kritisk og rasjonelt.
Hvis du ikke er åpen for andre ideer og perspektiver, er det vanskelig å se alle faktorene som bidrar til problemer eller kommer med effektive løsninger. I en stadig mer polarisert verden er det viktig å kunne gå utenfor komfortsonen din og vurdere andre perspektiver og ideer.
Dette betyr ikke at det å være åpensinnet nødvendigvis er lett. Å være åpen for nye ideer og opplevelser kan noen ganger føre til forvirring og kognitiv dissonans når vi lærer nye ting som er i konflikt med eksisterende tro. Å være i stand til å endre og revidere utdaterte eller feil tro er imidlertid en viktig del av læring og personlig vekst. For å nyte fordelene ved å være fordomsfri, arbeid med å bygge denne evnen.
Hva betyr det å være fordomsfri?
Det er noen forskjellige aspekter ved fordomsfrihet:
- I daglig bruk brukes ofte begrepet "fordomsfri" som et synonym for å være ikke fordomsfull eller tolerant.
- Fra et psykologisk perspektiv brukes begrepet for å beskrive hvor villige mennesker er til å vurdere andre perspektiver eller for å prøve ut nye opplevelser.
- Åpenhet kan også innebære å stille spørsmål og være aktiv med å søke etter informasjon som utfordrer din tro.
- Det omfatter også troen på at andre mennesker skal være fri til å uttrykke sin tro og argumenter, selv om du ikke nødvendigvis er enig i disse synspunktene.
Det motsatte av fordomsfri er lukket eller dogmatisk. Mennesker som er mer lukkede er vanligvis bare villige til å vurdere sine egne synspunkter og er ikke mottakelige for andre ideer.
Selv om du ser på deg som en ganske fordomsfri person, er det sannsynligvis visse emner du tar en mye vanskeligere holdning til: For eksempel opplevelser som du brenner for eller sosiale problemer. Å ha overbevisning kan være bra, men sterk tro tilsier ikke et åpent sinn. Å være fordomsfri betyr å ha evnen til å vurdere andre perspektiver og prøve å være empatisk med andre mennesker, selv når du er uenig med dem.
Selvfølgelig har fordomsfrihet sine grenser. Det betyr ikke at du må sympatisere med enhver ideologi. Men å gjøre et forsøk på å forstå faktorene som kan ha ført til disse ideene, kan være nyttig for å finne måter å overtale folk til å ombestemme seg.
Kjennetegn ved åpensinnede mennesker
- De er nysgjerrige på å høre hva andre synes.
- De er i stand til å få sine ideer utfordret.
- De blir ikke sinte når de tar feil.
- De har empati for andre mennesker.
- De tenker på hva andre mennesker tenker.
- De er ydmyke om sin egen kunnskap og kompetanse.
- De vil høre hva andre mennesker har å si.
- De tror andre har rett til å dele sin tro og tanker.
Fordelene ved å være fordomsfri
Å være mer fordomsfri betyr å nyte noen nyttige og kraftige fordeler. Åpenhet hjelper deg:
- Oppnå innsikt. Å utfordre din eksisterende tro og vurdere nye ideer kan gi deg ny innsikt i verden og også lære deg nye ting om deg selv.
- Har nye opplevelser. Å være åpen for andre ideer kan også åpne deg for nye opplevelser.
- Oppnå personlig vekst. Å ha et åpent sinn kan hjelpe deg med å vokse som person. Du lærer nye ting om verden og menneskene rundt deg.
- Bli mentalt sterk. Å være åpen for nye ideer og opplevelser kan hjelpe deg til å bli en sterkere, mer levende person. Dine erfaringer og kunnskap fortsetter å bygge på hverandre.
- Føler deg mer optimistisk. Et av problemene med å holde seg lukket er at det ofte fører til en større følelse av negativitet. Å være åpen kan bidra til å inspirere til en mer optimistisk holdning til livet og fremtiden.
- Lære nye ting. Det er vanskelig å fortsette å lære når du omgir deg med de samme gamle ideene. Å skyve grensene dine og nå ut til mennesker med forskjellige perspektiver og opplevelser kan bidra til å holde tankene friske.
Faktorer som påvirker fordomsfrihet
Det er en rekke ting som kan påvirke hvor åpen eller lukket en person er. Mens noen av faktorene som bestemmer hvor fordomsfri du er, kan være medfødte egenskaper, kan andre dyrkes for å bidra til å utvikle en mer åpen tankegang.
Personlighet
I femfaktormodellen om menneskelig personlighet er åpenhet for erfaring en av de fem brede dimensjonene som utgjør menneskelig personlighet. Dette personlighetstrekket deler mange av de samme egenskapene med fordomsfrihet, for eksempel å være villig til å vurdere nye opplevelser og ideer og delta i selvransakelse.
Ekspertise
Forskning antyder at folk forventer at eksperter skal være mer dogmatiske om sitt kompetanseområde. Når folk føler at de er mer kunnskapsrike eller dyktige i et område enn andre mennesker, er det mindre sannsynlig at de har fordomsfrihet.
Forskere har funnet ut at å gi deltakerne falske positive eller falske negative tilbakemeldinger om prestasjonene sine på en oppgave, påvirket hvor lukkede de var om å vurdere en alternativ politisk mening.
Komfort med tvetydighet
Folk har varierende komfortnivå når de takler usikkerhet. For mye tvetydighet gjør at folk føler seg ukomfortable og til og med bekymret. Dogmatisme er noen ganger et forsøk på å holde ting enklere og lettere å forstå. Ved å avvise alternative ideer som kan utfordre status quo, er folk i stand til å minimere usikkerhet og risiko - eller i det minste deres oppfatning av risiko. Eldre forskning støtter denne ideen, noe som tyder på at mennesker som er lukkede er mindre i stand til å tåle kognitive inkonsekvenser.
Hvordan være mer fordomsfri
Å lære å være mer fordomsfri er mulig, men det kan være litt av en utfordring. På mange måter er tankene våre designet for å se konsepter som helheter. Vi utvikler en idé eller en kategori av kunnskap, som psykologen Jean Piaget refererte til som et skjema. Når vi kommer over ny informasjon, har vi en tendens til å ville sortere den i en av våre eksisterende skjemaer i en mental prosess kjent som assimilering.
Noen ganger passer imidlertid ikke de nye tingene vi lærte helt sammen med det vi allerede vet. I dette tilfellet må vi justere vår forståelse av verden i en prosess som kalles overnatting. I hovedsak må vi endre hvordan vi tenker for å håndtere denne nye informasjonen.
Assimilering har en tendens til å være en ganske enkel prosess; når alt kommer til alt arkiverer du bare ny informasjon i det eksisterende arkivsystemet ditt. Innkvartering er vanskeligere. Du legger ikke bare inn noe i en eksisterende fil; du lager et helt nytt arkivsystem.
Noen ganger krever ny informasjon omtenking av tingene du trodde du visste. Det krever omvurdering av minner og tidligere erfaringer i lys av det du har lært.
For å gjøre dette, må du være i stand til å oppheve dommene, ta en seriøs titt på de eksisterende bevisene og innrømme at du tok feil. Denne prosessen kan være vanskelig, forvirrende og noen ganger smertefull eller livsforandrende. Det krever mye mental innsats, men du kan trene hjernen din til å være mer fordomsfri.
Bekjemp bekreftelsesskjevheten
En kognitiv tendens kjent som bekreftelsesskjevhet kan være en av de største bidragsyterne til lukket sinn. Å overvinne denne tendensen kan imidlertid være litt vanskelig. Bekreftelsesforstyrrelsen innebærer å være mer oppmerksom på ting som bekrefter vår eksisterende tro, samtidig som vi diskonterer bevis som utfordrer det vi tror.
Å være klar over bekreftelsesforstyrrelsen er kanskje en av de beste måtene å bekjempe den. Når du møter informasjon, kan du ta deg tid til å vurdere hvordan denne skjevheten kan påvirke hvordan du vurderer informasjonen. Hvis det ser ut til at du lett godtar noe fordi det støtter dine eksisterende argumenter, ta deg tid til å vurdere noen argumenter som kan utfordre ideene dine. Å lære å evaluere informasjonskilder og lære å være en informert forbruker av vitenskapelige historier i nyhetene kan også være nyttig.
Stille spørsmål
De fleste mennesker tror på sin egen følelse av intellektuell dyd. Og på mange måter er det viktig å kunne ha tillit og tro på egne valg. Men det er godt å huske at det som kan virke som å være besluttsomt og forpliktet til visse idealer, faktisk kan være en form for lukket stædighet.
En del av å være fordomsfri innebærer å kunne stille spørsmål ved ikke bare andre, men også deg selv. Når du møter ny informasjon, kan du stille deg noen viktige spørsmål:
- Hvor mye vet du egentlig om temaet?
- Hvor pålitelig er kilden?
- Har du vurdert andre ideer?
- Har du noen skjevheter som kan påvirke tankegangen din?
I mange tilfeller kan denne typen selvspørsmål bidra til å utdype din forpliktelse til din tro. Eller det kan gi innsikt som du ikke hadde vurdert før.
Gi det tid
Når du hører noe du er uenig i, kan ditt første instinkt være å være uenig eller bare slå av. I stedet for å lytte eller vurdere det andre perspektivet, går du inn i en tenkemåte hvor du bare prøver å bevise den andre personen feil, noen ganger før du til og med har sjansen til å vurdere alle poengene.
Det er lett å bli pakket inn i den følelsesmessige responsen du har på noe. Du er uenig, du liker ikke det du har hørt, og du vil kanskje til og med at den andre skal vite hvor galt de har. Problemet med den slags raske svar er at du handler i varmen for øyeblikket, ikke tar deg tid til å virkelig vurdere alle aspekter av problemet, og sannsynligvis ikke argumentere for alt det effektivt.
Alternativet er å gi deg selv en kort periode til å vurdere argumentene og evaluere bevisene. Når du har hørt noe, kan du ta deg tid til å vurdere følgende punkter før du svarer:
- Er dine egne argumenter basert på flere kilder?
- Er du villig til å revidere din mening i møte med motstridende bevis?
- Vil du holde fast ved din mening selv om bevisene reduserer den?
Åpenhet krever mer kognitiv innsats enn dogmatisme. Bare det å være villig til å vurdere andre perspektiver kan være en utfordring, men det kan bli enda vanskeligere når du blir nødt til å revidere din egen tro som et resultat.
Øv deg intellektuell ydmykhet
Selv om du er ekspert på et emne, kan du prøve å huske på at hjernen er mye mer ufullkommen og upresis enn de fleste av oss vil innrømme. Som forskningen har vist, kan kunnskap om noe faktisk bidra til lukket sinn.
Når folk tror at de er en autoritet rundt et emne eller tror at de allerede vet alt det er å vite, er de mindre villige til å ta inn ny informasjon og underholde nye ideer. Dette begrenser ikke bare læringspotensialet ditt, men det kan også være et eksempel på en kognitiv skjevhet kjent som Dunning-Kruger-effekten. Denne skjevheten fører til at folk overvurderer sin egen kunnskap om et emne, noe som gjør dem blinde for sin egen uvitenhet.
Sanne eksperter har en tendens til å faktisk være mer ydmyke om sin kunnskap; de vet at det alltid er mer å lære. Så hvis du tror du vet alt, er sjansen stor for at du sannsynligvis ikke gjør det.
Som vitenskapskommunikator og TV-personlighet en gang sa Bill Nye: "Alle du noensinne vil møte, vet noe du ikke gjør." Uten et åpent sinn vil du aldri ha muligheten til å vurdere de andre perspektivene og opplevelsene. Du får aldri vite hva andre vet.
Et ord fra veldig bra
Å være fordomsfri kan være vanskelig. Det hjelper ikke at tankene våre ofte er rettet mot å bevare kognitiv energi ved å stole på snarveier og forenkling. Selv om det å være fordomsfritt ikke kommer naturlig for deg, kan du jobbe for å dyrke en mottakelig holdning som lar deg åpne for nye perspektiver, kunnskap, mennesker og opplevelser.