Panikklidelse er en angstlidelse som vanligvis begynner i sen ungdomsår eller tidlig voksen alder. Selv om panikklidelse ofte begynner mellom 21 og 35 år, er det fortsatt mulig å utvikle denne tilstanden i barndommen eller tidlig ungdomsår.
Panikklidelse og tenåringer
Symptomene på panikklidelse hos tenåringer ligner veldig på opplevelsene til voksne. Hovedsymptomet på panikklidelse er opplevelsen av gjentatte panikkanfall. Disse angrepene forekommer ofte uventet og er preget av ekstrem frykt, nervøsitet og frykt.
Panikkanfall kjennes vanligvis gjennom en blanding av fysiske, mentale og følelsesmessige symptomer. Disse angrepene forekommer vanligvis utenom det blå og ledsages av fire eller flere av følgende symptomer:
- Akselerert hjertefrekvens
- Brystsmerter
- Frysninger eller hetetokter
- Avrealisering eller depersonalisering
- Overdreven svetting
- Frykt for å dø
- Frykt for å miste kontrollen eller bli gal
- Svimmel, ustø, svimmel eller svimmel
- Følelse av kvelning
- Følelser av nummenhet eller prikking
- Kvalme eller magesmerter
- Kortpustethet
- Skjelving eller skjelving
Panikkanfall kan variere når det gjelder symptomer, intensitet og varighet. De fleste varer bare en kort periode, og når en topp innen 10 minutter.
Men et panikkanfall kan fortsette å påvirke en tenåring lenge etter at den er avsluttet, og forårsake økt nervøsitet og angst timer etter at angrepet har avtatt.
Konsekvenser og komplikasjoner
Å oppleve et panikkanfall kan være en skremmende opplevelse for en tenåring. I likhet med voksne med panikklidelse er tenåringer som får panikkanfall utsatt for å utvikle unngåelsesatferd.
Når dette skjer, begynner tenåringen å holde seg borte fra situasjoner, steder og hendelser som de mener kan utløse et panikkanfall. En tenåring kan for eksempel begynne å unngå folkemengder, for eksempel på skolemøter eller kafeteria. De kan også bli redde i biler eller andre former for transport, og føler seg redde for å forlate steder som anses som trygge, for eksempel hjemmet.
Å unngå gjentatte ganger situasjoner som kan utløse panikkanfall, er en tilstand som kalles agorafobi. Selv om det er mer sannsynlig at det oppstår i voksen alder, kan agorafobi utvikle seg i ungdomsårene.
Omtrent en tredjedel av de med panikklidelse vil også oppleve agorafobi. Denne tilstanden kan potensielt bli svekkende og føre til at en tenåring blir hjemme igjen med agorafobi.
Behandlingsalternativer
Hvis ubehandlet, kan panikklidelse påvirke en tenårings liv negativt og potensielt føre til problemer med skolen, forholdet og selvtilliten. Bare en lege eller kvalifisert profesjonell kan diagnostisere en tenåring med panikklidelse. En lege kan også utelukke mulige medisinske årsaker til panikkanfallene og avgjøre om det eksisterer noen sammenfallende forhold, for eksempel depresjon.
Fordi jenter er påvirket av angst omtrent dobbelt så mye som gutter, anbefaler eksperter at alle jenter og kvinner bør screenes for angst under rutinemessige helseundersøkelser.
Heldigvis er trygge og effektive behandlingsalternativer tilgjengelig for å hjelpe tenåringer med panikklidelse.
Noen av de vanligste behandlingsalternativene for panikklidelse inkluderer psykoterapi, medisiner og selvhjelpsstrategier. Behandlingsresultatene er ofte best når du bruker en kombinasjon av disse alternativene og følger med på anbefalingene om behandling.
Gjennom psykoterapi kan en tenåring møte en profesjonell som behandler panikklidelse for å arbeide gjennom dype følelser og utvikle mestringsstrategier. Ulike typer psykoterapi kan være tilgjengelig - den vanligste er kognitiv atferdsterapi (CBT), som er sentrert på å hjelpe tenåringen med å utvikle sunnere måter å tenke og oppføre seg på.
Familiepsykoterapi kan anbefales for å hjelpe til med å bygge støttende forhold mellom tenåringen og resten av familien. Gruppeterapi kan også være tilgjengelig, der tenåringen vil kunne jobbe gjennom problemer sammen med jevnaldrende som også sliter med lignende problemer. .
Et ord fra veldig bra
Panikklidelse kan oppleves av og på gjennom en persons levetid. En tenåring kan for eksempel ha hyppige og uventede panikkanfall i flere måneder, etterfulgt av mange år uten symptomer.
Uansett om panikklidelse oppleves i en kort periode eller gjennom hele livet, trenger det ikke å være uhåndterlig. Jo før en tenåring får den hjelpen som trengs, desto raskere vil de være på bedringsveien.
Hvis du eller en elsket sliter med panikklidelse, kontakt stoffmisbruk og mental helsetjenesteadministrasjon (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.