Thanatophobia er en uvanlig eller unormal frykt for personlig å dø og / eller være død som påvirker den ellers "normale" eller sunne funksjonen til personen som har denne frykten som kan virke uforholdsmessig for en utenforstående i forhold til den faktiske risikoen eller trusselen den enkelte står overfor.
Mens de fleste generelt opplever noe ubehag eller angst når de blir konfrontert med menneskelig dødelighet i en døende / dødssituasjon, for eksempel på et sykehus, hjemme eller hospice under døende, eller under en begravelse, minnesmerke eller interneringstjeneste etter at en elsket dør, gjør denne uroen ikke utgjør generelt thanatophobia (selv om dette begrepet noen ganger blir brukt feil i disse tilfellene).
Ekte thanatofobi må:
- Fokuser innad på at du mister livet ditt og innebærer ikke å bekymre seg for andres død. Å tenke på eller frykte en sykdom eller ulykke som tar livet av noen du er glad i eller bryr deg om, for eksempel ditt barn, ektefelle / partner, en forelder eller venn, gjør for eksempel det ikke utgjør thanatophobia.
- Påvirke din ellers normale eksistens. Å føle seg ukomfortabel og tungebundet under en begravelse eller gravferd fordi du er usikker på det beste å si til de etterlatte, er for eksempel ganske vanlig. På den annen side kan det å nekte å forlate hjemmet eller leiligheten din for å kjøpe dagligvarer eller få posten din fordi du er redd for at noe kan drepe deg, kan indikere en psykologisk tilstand som trenger evaluering av en psykiatrisk fagperson.
Er frykt for døende og / eller død normal?
Å vaske hendene regelmessig for å hemme spredningen av bakterier, eller pusse tennene regelmessig for å forhindre hulrom og tannkjøttsykdom, er normale, sunne svar på ekte bekymringer.
Å ha noe frykt for å dø / døden er generelt fordelaktig fordi det kan motivere deg til å forbedre helsen din gjennom regelmessig trening, følge et balansert kosthold og overvinne en avhengighet.
Dessuten kan en sunn bekymring for å miste livet også påvirke deg til å vurdere risikoen grundig før du utfører en ny fysisk aktivitet eller plasserer deg i en potensielt skadelig eller farlig situasjon. Men igjen, denne typen svar på en normal frykt for å dø / døden stiger generelt ikke til nivået av thanatophobia.
Årsaker
Som nevnt ovenfor, er frykt for tapet av livet ditt både naturlig og generelt gunstig, men stiger vanligvis ikke til nivået av thanatophobia med mindre frykten din også påvirker din ellers normale livsstil og / eller ditt svar kan virke uforholdsmessig for en utenforstående i forhold til faktisk risiko eller trussel du møter.
Enhver frykt angående et objekt eller en situasjon kan potensielt stige til nivået av en fobi. Mange liker for eksempel ikke å finne en edderkopp hjemme, men med mindre frykten for disse skapningene får deg til å forlate hjemmet ditt etter å ha oppdaget en som kryper på en vegg eller tvinger deg til å unngå skog, parker eller andre områder som havner edderkopper ved. alle kostnader osv., så utgjør ikke frykten for edderkopper generelt arachnophobia.
Selv om årsakene til enhver fobi er komplekse, kan thanatophobia (og vår frykt for døden generelt) oppstå av noen av / alle de følgende bekymringene folk vanligvis føler om deres personlige dødelighet, for å nevne noen få:
- Frykt for en plutselig eller langvarig død.
- Frykt for en smertefull eller grusom død.
- Frykt for det ukjente eller "Hva ligger utenfor?"
- Frykt for kjære / overlevendes velvære i fremtiden.
- Frykt forankret i tidligere smertefulle eller negative livserfaringer.
De spesifikke årsakene til thanatophobia i et enkelt individ er ofte komplekse. Hvis du mistenker at du lider av denne fobien, bør du søke omsorg fra en kvalifisert psykisk helsepersonell.
Nekrofobi vs Thanatophobia
Nekrofobi er forskjellig fra thanatophobia. Mens begge begrepene ofte forveksles eller brukes feil for å referere til samme frykt, refererer nekrofobi til en intens, ofte irrasjonell, frykt folk viser når de blir konfrontert med døde "ting" som restene av et avdødt menneske eller dyr, eller en gjenstand vi forbinder vanligvis med døden, for eksempel en kiste, kiste, kirkegård, begravelsesbyrå, gravstein etc.
Ordopprinnelse
Vårt moderne engelske ord thanatophobia stammer fra to greske ord:
- "Thanatos" betydde "død" i det gamle Hellas og stammer fra et mye eldre proto-indo-europeisk begrep som betyr "å forsvinne eller dø."
- "Fobi" stammer fra det greske begrepet "foboer", som betydde "frykt, panikkfrykt, terror, ytre frykt; gjenstand for frykt eller terror." Dette ordet kommer også fra et ord i det eldre proto-indo-europeiske språket for "å løpe."
