Vi har alle hørt ordtaket, "en overvåket klokke beveger seg aldri." Men en mer nøyaktig uttalelse kan være, "en overvåket smarttelefon pinger aldri." Seriøst, det er ingenting som er mer angstfremkallende enn å være "igjen på lesing" når du skriver noen - med mindre det kanskje er å se tekstboblen som noen skriver og aldri faktisk får svar.
Faktisk har utallige studier vist at teksting kan skape mye angst.Forskning antyder også at teksting har makt til å både hjelpe og hindre forholdet ditt.
Enten du bruker tekstmeldinger for å holde kontakten, eller du bruker det for å unngå vanskelige situasjoner, er teksting både en god ting og en dårlig ting. Med andre ord har teksting makten til å bringe folk nærmere hverandre eller å skape avstand, avhengig av de underliggende motivasjonene til folk som gjør tekstingen.
Når det gjelder relasjoner, har forskere oppdaget at det er ikke hvor ofte folk smiler hverandre som betyr noe, men hvor "tekstkompatible" de er.
Forskere har også oppdaget at bortsett fra å være en funksjonell måte å kommunisere på, gir smsing folk mulighet til å unnslippe sin nåværende situasjon. Folk tekster fordi de kjeder seg eller fordi de føler at det er en bedre måte å uttrykke seg i stedet for å snakke i telefon eller personlig.
Men det er en risiko for at teksting også kan bli en krykke. Og når dette skjer, blir det en barriere for å skape meningsfulle relasjoner med andre mennesker. I tillegg kan teksting ofte komme fra et sted med ensomhet, noe som bare forverrer problemet ved ytterligere å fremmedgjøre og isolere teksten.
Hvordan teksting påvirker forhold
Som nevnt tidligere har teksting muligheten til å være en god ting. Men problemer dukker opp når det blir din viktigste kommunikasjonsmåte. For mange ganger er det mye feilkommunikasjon som foregår. Når dette skjer, kan det endre hele forholdet. Her er noen måter teksting påvirker relasjoner på.
Teksting fine ting
Teksting av et kompliment, en morsom meme eller en positiv kommentar vil få personen i den andre enden til å føle seg nærmere deg og mer fornøyd med forholdet. På samme måte kan du sjekke inn på noen eller bare la dem få vite at du tenker på dem, og det kan også styrke forholdet.
Sørg derfor for at du regelmessig sender oppmuntrende notater til partneren din og begrenser tekster om å plukke opp melk og andre verdslige oppgaver.
Hyperaktiv seksting
Selv om du kanskje tror at det å sende sexy meldinger, nakenbilder eller sexter i et forhold hjelper med å krydre det og holde ting interessant, har forskning vist at forhold som involverer overdreven sexting vanligvis opplever mer konflikt.
Partnere var også mer sannsynlig ambivalente med forholdets langsiktige potensial og rapporterte lavere nivå av engasjement og tilknytning. Et sexy bilde eller et notat i ny og ne er helt greit hvis det sendes og mottas, men unngå å sende denne typen meldinger i overkant. Personlig intimitet er alltid et bedre alternativ.
Overdreven teksting
Hver gang en partner tekster den andre overdrevent, er dette et advarselsskilt. For eksempel kan tekstmeldinger non-stop indikere at en partner er klamete og trengende og føler seg usikker i forholdet.
Selv om dette vanligvis bare er skadelig for personen som gjør overdreven teksting, kan det være kvelende for personen i mottakersiden. I tillegg vil du knytte deg til noen som er sikre og ikke trenger deg for å gi dem verdi eller mening.
Andre ganger er overdreven teksting et tidlig varseltegn om misbruk av digital dating.
Overdreven teksting - spesielt når det innebærer krevende å vite hvor noen er, hvem de er sammen med og hva de gjør - er kontrollerende og voldelig. Hvis du er i et forhold med noen som skriver for mye eller aggressivt, kan det være lurt å ta avstand fra dem.
Vanlige tekstfeil
Folk dimensjonerer stadig hverandres oppførsel, og teksting er en primær måte som folk begynner å evaluere forholdet tidlig. Når du bare begynner å se noen, kan tekstvanene deres være både spennende og forbløffende samtidig. Her er noen vanlige feil folk gjør når de sms-er i forhold.
Bruke den til å håndtere konflikter
Hvis det er et problem i forholdet, bør du aldri prøve å løse det gjennom tekstmeldinger. Teksting er ikke et konfliktløsningsverktøy. Avsett heller en tid til å snakke personlig.
Ved å gjøre det vil du ha en mye mer meningsfull samtale fordi du kan se hverandres uttrykk og høre hverandres stemmetone. Disse tingene er viktige deler av sunn kommunikasjon.
Når du bruker tekstmeldinger til å kommunisere om sensitive problemer, er det risikabelt at ting blir feiltolket.
Still for mange spørsmål
Ett eller to spørsmål viser at du har interesse for en person. Men å stille for mange spørsmål kan begynne å føles som et avhør. Og når dette skjer, kan personen i mottakeren begynne å føle seg defensiv.
Begrens spørsmålene dine til bare ett eller to. Det vil være god tid til å stille spørsmål personlig når forholdet utvikler seg.
Sender lange samtaler
Generelt sett bør tekstene dine ikke være for lange. Ideelt sett vil du holde lengden på omtrent en tweet. Å sende lange tekster kan være irriterende for folk i mottakersiden, spesielt hvis de er opptatt på jobb eller prøver å fullføre et prosjekt.
Når det er sagt, er det omstendigheter der det kan føres mer inngående samtaler over tekst. Bare vær sikker på at du ikke stoler på tekstmeldinger som din primære kommunikasjonsform.
Argumenterer etter tekst
Ikke sms når du er sint, bør si det uten å si det. Likevel gjør mange mennesker fortsatt denne feilen. Hvis du er sint eller bare har vært uenig, legg ned telefonen. Ikke bare vil du sannsynligvis angre på hva du skriver, men det er heller ingen måte teksten din skal tolkes slik du vil at den skal være.
Så ta deg litt tid til å kjøle deg ned, og snakk deretter personlig med hverandre for å løse problemet.
Å vekke den andre personen
Når det gjelder teksting til venner og partnere, er det viktig å være respektert timeplanene deres. Avstå fra å sende tekstmeldinger super tidlig på morgenen eller sent på kvelden.
Mens mange holder telefonene stille mens de sover, er det mer hensynsfullt å vente til vanlige timer med å sende noen en tekst. Hvis du tilfeldigvis sender en tekst sent på kvelden eller tidlig om morgenen ved en feiltakelse, må du passe på å be om unnskyldning.
Hvordan bestemme tekstkompatibilitet
Forskere har oppdaget at det ikke er spesifikt hva du sender tekst eller hvordan du sender en tekst til partneren din som skaper tilfredshet i forholdet. Det er din "sms-kompatibilitet" som faktisk forutsier tilfredshet i forholdet. Med andre ord, når begge parter nærmer seg teksting på samme måte, gir de et lykkeligere par.
Ikke overraskende vil tekstmeldinger fra noen som skriver i samme hastighet og tempo du ønsker, bli ønsket velkommen i innboksen din. Men hvis du er partner med noen som tekster for mye, eller til og med for lite, blir du til slutt irritert. Her er tre tydelige tegn på at du og partneren din er tekstkompatible.
Teksting av samme beløp
Det spiller ingen rolle om du skriver lange avsnitt til hverandre eller om du skriver noen få korte setninger, så lenge de er omtrent like, er du kompatibel. I mellomtiden er det ikke noe verre enn å helle hjertet ut i tekst og bare få et svar på ett eller to ord. På samme måte, hvis du foretrekker korte tekstmeldinger, kan det være irriterende å motta en lang tekst.
Å initiere tekster like
I begynnelsen av et forhold er par veldig bevisste på hvem som starter hver tekst. Så når forholdet utvikler seg, hvis en person initierer all kontakten, signaliserer det at det er noe tekstingkompatibilitet til stede.
Ideelt sett begynner begge partnere kontakt med like frekvens. Det er når de er ubalanserte at det er et problem.
Teksting bare for å chatte
Denne typen tekstmeldinger tilsvarer småprat. Du sms-er hverandre bare for å hilse eller sjekke inn. Eller kanskje du tekst hverandre morsomme memes eller lenker til interessante artikler. Når denne typen tekstmeldinger forekommer i et forhold, er det faktisk et positivt tegn og en god indikator på generell tilfredshet i forholdet.
Et ord fra veldig bra
Hvis du ofte blir skuffet over måten partneren din reagerer på deg via tekst, kan du ta deg tid til å snakke om det. Selv om det å diskutere bekymringene dine ikke nødvendigvis vil medføre endringer, vil du i det minste få en bedre forståelse av hvor partneren din kommer fra. Denne måten, neste gang du får en tekst som irriterer deg, vil du forstå motivasjonen bak og ikke ta den for personlig.
Stresset med å sjekke telefonen hele tiden
