I mental helse refererer en behandlingsplan til et skriftlig dokument som skisserer de foreslåtte målene, planen og behandlingsmetodene. Den vil bli brukt av deg og din terapeut til å lede trinnene for å ta det du jobber med.
Faktorer som påvirker en behandlingsplan
En behandlingsplan kan være svært formalisert, eller den kan bestå av en mindre strukturert oversikt for en behandlingsplan. Hvilken form den tar er avhengig av en rekke faktorer.
For eksempel kan forsikringsselskapet kreve dokumentasjon på diagnosen og behandlingen for å dekke kostnadene. På samme måte kan anlegget der du får behandling ha sine egne standarder for en formell plan.
Mange terapeuter har også sine egne preferanser. Noen kan ha funnet ut at uformelle behandlingsplaner er mer effektive, mens andre foretrekker å jobbe med pasienter på en mer ordnet måte. De vil også ta hensyn til alvorlighetsgraden av det presenterende problemet for hver enkelt. Noen som arbeider med mindre depresjon kan ha en enklere behandlingsplan enn en person som har slitt med det i årevis med liten eller ingen fremgang.
Uansett hvor formalisert, er behandlingsplanen imidlertid alltid gjenstand for endring etter hvert som terapien utvikler seg. Terapi fokuserer ofte på å bryte ned hvert problem i små, håndterbare handlingstrinn for å finne ut bekymringene til det større bildet. være påkrevd.
Deler av en behandlingsplan
Disse aspektene av en behandlingsplan veileder både deg og terapeuten din langs veien til å oppdage hva som forårsaker bekymringene dine, dine mål for terapi, samt teknikkene du skal prøve.
- Presentere problem: En kort beskrivelse av hovedproblemet eller problemene.
- Mål for terapi: En kommentert liste over både kortsiktige og langsiktige mål for terapi.
- Metoder: En kort, kommentert liste over teknikkene som skal brukes til å nå målene.
- Tidsestimat: Et kort estimat av lengden på tiden og / eller antall økter som trengs.
For eksempel kan en behandlingsplan for sinnehåndtering oppgi en rekke mål for terapi, sammen med et estimert antall eller hyppigheten av økter som vil være nødvendig.
Din involvering i behandlingsplanen
Som klient bør du alltid være med på å utvikle en behandlingsplan. Likevel er det viktig å innse at dette vanligvis oppnås gjennom uformell diskusjon av situasjonen.
Når du snakker med terapeuten din, spesielt i de første øktene, vil de bli kjent med deg og forstå bekymringene dine. Disse samtalene lar dem anbefale de neste trinnene og utvikle mål du kanskje vil jobbe med. Selv om de kanskje ikke sier at de utvikler en plan, er de virkelig fordi det er grunnlaget for effektiv terapi.
Mange terapeuter presenterer en skriftlig kopi av behandlingsplanen til sine klienter. Andre foretrekker kanskje å diskutere behandlingsplanen muntlig og mindre formelt. En kopi av planen skal imidlertid alltid være tilgjengelig på forespørsel.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.
