Transferensfokusert terapi (TFP) for borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) er en type psykoterapi som fokuserer på å bruke forholdet til terapeuten din til å endre hvordan du forholder deg til andre mennesker i verden. Dette kan hjelpe deg med å identifisere problematiske tanker, utvikle sunnere atferd og forbedre sosiale interaksjoner.
Hva er overføringsfokusert terapi?
Overføring er den teoretiske prosessen der følelser overføres fra en person til en annen. Overføring er et nøkkelbegrep i psykodynamiske psykoterapier.
I denne typen terapier antas det at følelsene dine om viktige mennesker i livet ditt, som foreldre eller søsken, overføres til terapeuten. Du kommer da til å føle på og reagere på terapeuten som du ville gjort med disse viktige figurene i deres liv.
Det antas at terapeuten gjennom overføring kan se hvordan du samhandler med mennesker og deretter bruke denne informasjonen for å hjelpe deg med å bygge sunnere forhold.
Terapeuter som praktiserer overføringsfokusert terapi for BPD, tror at den viktigste årsaken til BPD er relatert til dysfunksjonelle forhold i barndommen som fortsetter å påvirke ungdoms og voksnes forholdsfunksjon. Teorien er at gjennom samhandling med omsorgspersonene våre i tidlig barndom, utvikler vi en følelse av selv så vel som mentale representasjoner av andre. Hvis noe går galt under denne utviklingen, kan vi ha problemer med å danne en solid følelse av oss selv eller ha problemer med hvordan vi forholder oss til andre mennesker.
Fordi det er bevis for at mishandling i barndommen eller tidlig tap av omsorgspersoner er forbundet med økt risiko for BPD, og fordi symptomene på BPD inkluderer betydelige problemer i forhold og ustabilitet i følelsen av selvtillit, har noen eksperter foreslått at BPD må behandles ved å bygge sunnere relasjoner gjennom bruk av overføring.
Teknikker
Under TFP møtes folk med terapeuten to ganger i uken. I løpet av disse øktene bruker terapeuten teknikker fra objektrelasjonsteorien. Teorien om objektsrelasjoner understreker viktigheten av sosial interaksjon for å hjelpe mennesker med å endre sin utilpassede atferd. Disse teknikkene kan omfatte:
- Å skape tillit mellom terapeuten og individet
- Å etablere grenser som er relatert til individets spesifikke symptomer
- Utforske atferdsmønstre, følelser og følelse av selvtillit og hvordan disse elementene påvirker personers evne til å takle
- Å bygge bevissthet om destruktiv eller problematisk atferd
- Lære å forandre emosjonelle tilstander og forbedre interaksjoner for å lindre symptomer
TFP under andre forhold
Mens overføringsfokusert psykoterapi (TFP) først og fremst ble utviklet for bruk med mennesker som har borderline personlighetsforstyrrelse, kan det også være aktuelt i andre problemer og forhold. Det kan hjelpe med:
- Avtagende symptomer på angst og depresjon
- Forbedre følelsesmessig regulering
- Forbedre sosiale interaksjoner og relasjoner
- Redusere symptomer som sinne, impulsivitet og irritabilitet
- Redusere selvskading og selvmordstanker
TFP kan også være nyttig i behandlingen av andre personlighetsforstyrrelser som deler egenskaper med BPD, inkludert narsissistisk personlighetsforstyrrelse.
Fordeler med TFP
Selv om støtten til denne behandlingen fremdeles anses å være diskutabel, kan det være noen fordeler med denne typen terapi for behandling av BPD. Mer forskning er nødvendig for å bedre avgjøre hvordan denne tilnærmingen kan sammenlignes med andre behandlingsformer, men noen mulige fordeler inkluderer:
- Hjelpe mennesker med å identifisere internaliserte tanker som bidrar til skadelig atferd
- Å la folk bedre forstå hvordan disse tankene påvirker forskjellige områder av livet deres
- Å hjelpe mennesker med å integrere forskjellige områder av deres tanker og tro for å utvikle en mer sammenhengende følelse av selvtillit
Effektivitet
Foreløpig forskning støtter bruken av transferensfokusert terapi for BPD. En randomisert kontrollert studie fra 2007, en av de strengeste forskningsformene, viste at overføringsfokusert terapi tilsvarte dialektisk atferdsterapi (DBT) for å redusere noen av symptomene på BPD, for eksempel selvmordstanker, og var bedre enn DBT i å redusere andre symptomer, som impulsiv atferd eller sinne.
En senere randomisert kontrollert studie sammenlignet TFP med behandling av erfarne psykoterapeuter og fant at overføringsfokusert psykoterapi var mer effektiv for å redusere BPD-symptomer, forbedre psykososial funksjon og forbedre personlighetsorganisasjonen. Det syntes også å være mer effektivt for å redusere selvmord og redusere behovet for pasientbehandling.
Society of Clinical Psychology, avdeling 12 i American Psychological Association, gir TFP den uvanlige betegnelsen "sterk / kontroversiell forskningsstøtte" fordi funn har vært blandede.
Spørsmål om TFP
Det er viktig å merke seg at mens den nåværende forskningen peker på den potensielle effekten av langvarig behandling med TFP, anses denne typen terapi fortsatt som noe kontroversiell. Det er behov for ytterligere studier for å bedre forstå hvor varige resultatene av denne behandlingen kan være, og om det kan være et bedre valg i forhold til andre behandlingsmetoder.
Selv om dette er lovende foreløpig støtte for effektiviteten av denne behandlingen, er det viktig å merke seg en stor begrensning i 2007 randomiserte kontrollerte studien: Pasienter i den overføringsfokuserte terapigruppen mottok mer individuell psykoterapi enn de i DBT-tilstanden.
Selv om det er mulig at overføringsfokusert terapi er like god om ikke bedre enn DBT for å redusere symptomer på BPD, er det også mulig at forbedringene skyldtes at pasientene fikk mer terapi. Mer forskning er nødvendig for å undersøke suksessen til denne behandlingen.
Hvordan komme i gang
I overføringsfokusert terapi for BPD er fokuset på samspillet mellom deg og terapeuten. Terapeuten gir sjelden råd eller instruerer deg om hva du skal gjøre. I stedet vil terapeuten sannsynligvis stille deg mange spørsmål og hjelpe deg med å utforske reaksjonene dine under øktene.
Det legges vekt på det nåværende øyeblikket snarere enn fortiden. I stedet for å snakke om hvordan du har forhold til dine omsorgspersoner, vil du bruke mer tid på å snakke om hvordan du forholder deg til terapeuten din. Terapeuten har også en tendens til å forbli nøytral i denne typen terapi; de vil unngå å gi sin mening og forbli utilgjengelige utenfor behandlingsøkten bortsett fra i nødstilfeller.
Vurder å snakke med terapeuten din om hvorvidt overføringsfokusert terapi kan fungere for deg eller ikke. De vil snakke deg gjennom fordelene og ulempene ved denne typen terapi og kan gi deg en anbefaling basert på din unike situasjon.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.
