Hva er vektstigma?

Vektstigma refererer generelt til sosial misnøyelse av personer som er overvektige eller som er rammet av fedme. World Obesity Federation definerer vektstigma som diskriminerende handlinger rettet mot mennesker på grunn av deres vekt og størrelse. Det er et resultat av vektforstyrrelse, som er de negative meninger og ideologier knyttet til vekt.

Antagelsen om at større individer er lat eller mangler viljestyrke er gjennomgående i vårt samfunn. Vektforstyrrelser kan begynne i tidlig alder og har blitt observert hos barn så små som 3 til 5 år. Dette kan selvfølgelig føre til at barn utvikler egne kroppsbildeproblemer som kan bære inn i voksen alder.

Større individer møter diskriminering i mange offentlige og private domener - skole, arbeid, helsetjenester, klesbutikker og media, for å nevne noen.

Vektstigma er en vanlig form for diskriminering i samfunnet vårt, på linje med rasediskriminering. Faktisk fant en studie at vektstigma økte med 66% i USA mellom midten av 1990-tallet og 2000-tallet.

Vektforstyrrelse og kulturell stigma

Vår kulturs fortsatte skjevhet mot den tynne ideelle kroppstypen har forsterket den kollektive oppfatningen om at overvektige individer på en eller annen måte er mindre ønskelige eller verdige.

Mediene har lenge portrettert store individer som lite attraktive, lite tiltalende og som latterliggjorte gjenstander. Reklame- og markedsføringskampanjer kaster ofte større individer til å selge søppelmat eller hurtigmat, noe som forsterker eksisterende bias. Som sådan fortsetter disse "fat-shaming" stereotypene å videreføre vektstigma i vår kultur.

Problemet handler ikke nødvendigvis om å være overvektig eller "feit" - problemet er stigmaet som omgir det. Mens kroppens positivitetsbevegelse har gjort fremskritt de siste årene for å gjøre kropper av alle former, størrelser og evner mer akseptable av media og vanlig kultur, er det rimelig å si at vi fremdeles har måter å gå før vekt stigma er utryddet.

Hvorfor kroppspositivitet er viktig

Stigma mot større individer skader faktisk mennesker i alle størrelser. Ordet "fett" blir sjelden utfordret i samtaler, selv når det brukes på en nedsettende måte. "Krigen mot fedme", som noen ganger virker ment å skremme og skamme folk til slanking, er delvis skylden.

Forskning viser at vektstigma faktisk er en drivende faktor for fedmeepidemien, som bidrar til vektøkning og dårlig helse. Diettindustrien, som feilaktig antyder at man kan velge vekt på skalaen, er også en medvirkende faktor. Faktisk fungerer dietter sjelden på lang sikt.

Vektstigma fører også til mange negative utfall, inkludert usunn vektpraksis, overspising og sosiale og emosjonelle skader. Videre får vektstigma individer til å føle seg skamfulle og flau, noe som kan komme i veien for at de søker behandling som de trenger - enten relatert til fedme eller ikke.

Vekt bestemmes i stor grad av genetikk og andre faktorer som ofte ligger utenfor individets kontroll.

The Obesity Action Coalition bemerker også at tro på fedmeens stabilitet og årsakssammenheng bidrar til negative holdninger og vektstigma. For eksempel er det mer sannsynlig at personer som er rammet av fedme blir utsatt for stigma hvis vekten blir sett på som forårsaket av kontrollerbare faktorer som overspising i stedet for av ukontrollerbare faktorer som skjoldbruskkjertel. I slike tilfeller ser folk på fedme som et personlig valg i stedet for en alvorlig medisinsk tilstand.

Hvordan vektstigma ser ut

Forskning viser at større individer står overfor diskriminering på arbeidsplassen, barrierer i utdanningen og negative holdninger fra helsepersonell. Følgende eksempler viser hvordan vektstigma forårsaket av underliggende skjevhet har spilt ut i det virkelige liv:

• I 2013 sendte Geoffrey Miller, en fast psykologprofessor ved University of New Mexico og gjesteprofessor ved New York University, ut en fat-shaming tweet: "Kjære overvektige Ph.D.-søkere: hvis du ikke hadde viljestyrke å slutte å spise karbohydrater, vil du ikke ha viljestyrke til å gjøre en avhandling # sannhet. "
• I 2015 dukket "Project Harpoon" opp på Facebook med bilder av modeller med større kropp og kjendiser i kontrast til fotoshoppede bilder av dem for å vise hvordan de ville se slankere ut.
• Små barn blir ofte ertet og mobbet på grunn av vekten. For eksempel rapporterte et barn på 6 år i 2011 å bli kalt “fettbukser” og “stor, feit, elefantjente” i førskolen.
• Flyseter blir stadig mindre og har ikke plass til større individer. Noen flyselskaper kan kreve at større passasjerer kjøper et ekstra sete.
• En studie fra 2015 fant at TV-show som er populære blant barn, inneholder opptil 14 forekomster av fat-shaming per episode. Vanligvis står ingen opp mot karakteren som gjør fat-shaming, og ofte blir ertingen etterfulgt av latter.
• Pasienter med større kropp diskrimineres i helsevesenet. Når de går til en lege, blir de ofte fortalt at symptomene deres er et resultat av overvekt, så klagene deres blir ikke alltid undersøkt fullstendig.

Farene ved vektstigma

Fett- og kroppsskam er ikke en effektiv taktikk for å få enkeltpersoner til å gå ned i vekt. Det er faktisk farlig.

Forskning viser at vektstigma bidrar til overspising og vektøkning, som begge kan være skadelige fysisk og følelsesmessig. Vektstigma er også en bidragsyter til skam og er drivstoff for spiseforstyrrelser.

Personer som bor i større kropper opplever regelmessig vektstigma. Aktiviteter som er så grunnleggende som å trene, spise et måltid og handle kan alle fremkalle erte og / eller følelsen av at kroppen ikke er akseptabel, og dermed øke følelsen av skam og angst.

Personer med mindre kropper blir også påvirket av vektstigma. Frykt for å være feit kan føre til noe av atferden som kan forårsake spiseforstyrrelser og til og med gjøre utvinningen vanskeligere.

Bli med i kampen mot vektstigma

For å lære mer om vektstigma og for å delta i kampen mot det, kjører National Eating Disorder Association (NEDA) en årlig Weight Stigma Awareness Week hver høst, med webinarer, tweetchatter og tankevekkende artikler.

The Obesity Action Coalition (OAC) er en organisasjon som arbeider for å eliminere den negative stigmatiseringen knyttet til fedme. De tilbyr en rekke ressurser på nettstedet sitt og holder også en årlig konferanse. Nylig lanserte de den nasjonale kampanjen StopWeightBias.

I mellomtiden kan du sjekke ut UConn Rudd Center for Food Policy and Fedme, et tverrfaglig politisk forskningssenter og en leder innen forskning og policy om vektstigma. Organisasjonen har en rekke ressurser, inkludert Retningslinjer for mediebeskrivelser av personer som er påvirket av fedme og verktøy for helsepersonell for å forhindre vektforstyrrelse.

Du kan også lese denne brosjyren Understanding Obesity Stigma fra Obesity Action Coalition.

Et ord fra veldig bra

Vektstigma og skjevhet er dypt innblandet i kulturen vår, men vi kan alle gjøre vår del for å utdanne oss i saken og også innrømme hvor vi har vært medskyldige i den iboende skjevheten.

Det er viktig å merke seg at hvis overvekt påvirker individets generelle helse og velvære, er det helt OK å være kroppspositiv og fremdeles ha et mål om å gå ned i vekt. Så lenge fokuset er på blir sunn kontra å være tynn, fremmer du fortsatt aksept for alle kropper.