I tradisjonell kinesisk medisin (TCM) henger følelser og fysisk helse nært sammen. Denne integrerte sinn-kroppstilnærmingen til helse og helbredelse opererer i en dynamisk sløyfe der følelser påvirker kroppens helse og omvendt.
I følge TCM-teorien kan for eksempel overdreven irritabilitet og sinne påvirke leveren og resultere i flere plager, inkludert menstruasjonssmerter, hodepine, rødhet i ansiktet og øynene, svimmelhet og tørr munn. Alternativt kan ubalanse i leveren føre til stormfulle stemninger.
Diagnose i tradisjonell kinesisk medisin er svært individualisert. Når et nedsatt organsystem og / eller emosjonell ubalanse er identifisert, bestemmer pasientens unike symptomer pasientens behandlingsmetode.
Oversikt
Tradisjonell kinesisk medisin har blitt praktisert i over 2000 år, og bruken i USA som en del av komplementær helsetjenester har vokst dramatisk de siste tiårene. Fra 2002 til 2007 var det faktisk en økning på 50% i bruk av akupunktur, fra rundt 8 millioner til over 14 millioner mennesker som fikk tilgang til denne behandlingen.
TCM er basert på prinsippet om at mental og fysisk velvære er intrikat sammenflettet. I sin tur mener utøvere at optimal helse styres av å balansere en persons qi (vital livskraft) med de komplementære kreftene til yin (passiv) og yang (aktiv) og de fem elementene av ild, vann, jord, tre og metall.
I TCM antas det at emosjonelle ubalanser kan fungere som både symptomer og årsaker til fysiske problemer. I tillegg er psykiske helsemessige forhold knyttet til spesifikke fysiske plager i nøkkelorganer.
I følge tradisjonell kinesisk medisin blir følelsene innsnevret til fem grunnleggende følelser som hver er forbundet med et tilsvarende element og organ i kroppen:
- Sinne med leveren
- Frykt med nyrene
- Glede med hjertet
- Tristhet og sorg med lungene
- Bekymrer deg med milten
Under TCM-teorien behandles for eksempel brystdistens, menstruasjonssmerter og irritabilitet under menstruasjon med visse urter og akupunkturpunkter som retter seg mot leveren. Hodepine, svimmelhet, overdreven sinne og rødhet i ansiktet peker på en alternativ type levermønster og behandles på en annen måte.
TCM-tilnærmingen
Hva har leveren med migrene eller PMS å gjøre? Organsystemer i TCM kan inkludere vestlige medisinsk-fysiologiske funksjoner, men de er også en del av det integrerte, helhetlige kroppssystemet. Så, hele sinnet og kroppen kan bli evaluert og behandlet for å forbedre et spesifikt helseproblem.
Leveren, for eksempel, sørger for at energi og blod flyter jevnt gjennom kroppen. Det regulerer også gallsekresjon, lagrer blod og er forbundet med sener, negler og øyne.
Ved å forstå disse sammenhengene forklarer TCM-utøvere hvordan en øyesykdom som konjunktivitt kan skyldes ubalanse i leveren. Eller overdreven menstruasjonsstrøm kan skyldes dysfunksjon i leverens blodlagringsevne.
På den følelsesmessige siden er leveren koblet til sinne, som når den er i ubalanse, kan uttrykkes i ekstremene av overflødig vrede og irritasjon eller som mangel på følelse, som i depresjon eller PTSD. Disse ubalansene i mental helse kan være både symptomer og / eller medvirkende årsaker til leverdysfunksjon.
Når plager oppstår, prøver TCM-utøvere å løse opp ubalanser i sinnet og kroppen som bidrar til en persons fysiske og mentale helsemessige forhold ved hjelp av en rekke behandlinger, inkludert akupunktur, urtemedisiner, moxibustion (varmeterapi), kupping (en sugeprosedyre som dyrker blod flyt), tui na massasje (terapeutisk massasje og kroppsarbeid) og ernæring.
I tillegg til følelser, mener TCM-filosofi at andre elementer, som kosthold, miljø, livsstil og arvelige faktorer, også bidrar til utvikling av ubalanser og kroppens evne til å helbrede seg selv.
Å forstå samspillet mellom hver av de fem organ-følelsesparringene er nøkkelen til å låse opp helbredelsespotensialet til TCM. Nedenfor oppsummerer vi tradisjonell kinesisk medisins tro på hvordan forbindelsene og ubalansen mellom disse organene og følelsene bidrar til grunnleggende psykiske og fysiske helseproblemer.
Milt
Milten spiller en viktig rolle i kroppens immunsystem og fungerer som et blodfilter, og fjerner gamle blodceller, bakterier og urenheter fra kroppen. I TCM er milten knyttet til følgende følelser og plager:
- Følelser: Overdreven mental arbeid som bekymring, opphold eller fokusering for mye på et bestemt emne
- Miltfunksjon: Fordøyelse av mat og næringsopptak, hjelper til med dannelse av blod og energi og holder blod i blodårene; forbundet med muskler, munn og lepper; også involvert i å tenke, studere og minne
- Symptomer på ubalanse i milt: Tretthet, tap av matlyst, slimutslipp, dårlig fordøyelse, oppblåsthet i magen, løs avføring, diaré, svake muskler, bleke lepper, blåmerker, overdreven menstruasjonsblodstrøm og andre blødningsforstyrrelser
- Miltforhold: Milt qi mangel, milt qi synkende, milt yang mangel
Lunge
Lungene fører oksygen inn i kroppen og fjerner karbondioksid. I TCM antas dette organet å være knyttet til sorg og følgende forhold:
- Følelser: Sorg, tristhet og løsrivelse
- Lungefunksjon: Åndedrett bringer energi fra luften og hjelper til med å distribuere den gjennom kroppen; de jobber med nyrene for å regulere vannmetabolismen; de er viktige i immunforsvaret og for resistens mot virus og bakterier; de regulerer svettekjertler og kroppshår og gir huden fuktighet
- Symptomer på lungebalanse: Kortpustethet og grunne puste, svette, tretthet, hoste, hyppig forkjølelse og influensa, allergier, astma og andre lungesykdommer, tørr hud, depresjon og overdreven gråt
- Lungeforhold: Lung qi-mangel, lung-yin-mangel og kald fuktighet som hindrer lungene
Lever
Fordøyelse og bearbeiding av næringsstoffer er primære funksjoner i dette vitale organet. I TCM er leveren assosiert med sinne, depresjon og de følgende fysiske symptomene:
- Følelser: Sinne, harme, frustrasjon, irritabilitet, bitterhet og "fly av håndtaket"
- Leverfunksjon: Involvert i den jevne strømmen av energi og blod gjennom kroppen; regulerer gallsekresjon og lagrer blod; er forbundet med sener, negler og øyne
- Symptomer på ubalanse i leveren: Brystspredning, menstruasjonssmerter, hodepine, irritabilitet, upassende sinne, svimmelhet, tørre, røde øyne og andre øyesykdommer og senebetennelse
- Leversykdommer: Lever-qi-stagnasjon, leverbrann
Hjerte
Hjertet pumper blod gjennom kroppen. I TCM er dette organet knyttet til glede, men ubalansen i glede uttrykkes som for mye (uro eller rastløshet) eller for lite (depresjon). Nedenfor er de mentale og fysiske plagene knyttet til hjertet:
- Følelser: Mangel på entusiasme og vitalitet, mental rastløshet, depresjon, søvnløshet og fortvilelse
- Hjertefunksjon: Regulerer blodsirkulasjonen og blodkarene; ansvarlig for jevn og regelmessig puls og påvirker vitalitet og ånd; forbundet med tungen, hudfarge og arterier
- Symptomer på hjertebalanse: Søvnløshet, hjertebank, uregelmessig hjerterytme, overdreven drømning, dårlig langtidshukommelse og psykiske lidelser
- Hjertesykdommer: Heart yin og heart fire
Nyre
Nyrene fjerner avfall og overflødig væske for å lage urin. I TCM er nyrene relatert til frykt, som kan manifestere seg som kronisk frykt eller angst når qi er i ubalanse, samt føre til:
- Følelser: Fryktet, svak viljestyrke, usikker, reservert og isolert
- Nyrefunksjon: Nøkkelorganer for å opprettholde livet; ansvarlig for reproduksjon, vekst og utvikling, og modning; involvert i lungene i vannmetabolisme og respirasjon; forbundet med bein, tenner, ører og hodehår
- Symptomer på nyrebalanse: Hyppig vannlating, urininkontinens, nattesvette, tørr munn, dårlig korttidshukommelse, korsryggsmerter, ringe i ørene, hørselstap, andre øreproblemer, for tidlig grått hår, hårtap og osteoporose
- Nyresykdommer: Nyre yin mangel, nyre yang mangel
Andre TCM-forhold
Nedenfor er noen flere forhold knyttet til følelsesmessige og organiske ubalanser som tradisjonelle kinesiske medisinutøvere kan diagnostisere:
- Blodstagnasjon: kronisk og akutt smerte
- Blodmangel: hodepine, svimmelhet og tretthet
- Magevarme: fordøyelsesproblemer
Effektivitet
Til tross for den økende populariteten og anekdotiske bevis, er det viktig å merke seg at mange TCM-behandlinger og filosofier ikke har blitt undersøkt på samme måte som konvensjonell vestlig medisinsk behandling. Mens TCM har blitt praktisert i århundrer og har vist seg å være effektiv for behandling av noen tilstander, spesielt de som er relatert til smerte, og mye forskning er blandet eller uklar.
Mer forskning må gjøres for å bestemme effekten og sikkerheten til TCM-behandlinger for spesifikke helseproblemer.
Interessant, i noen tilfeller, er fordelene med TCM-behandlinger korrelert med placeboeffekten. I stedet for bare å avvise effekten av disse TCM-praksisene, styrker disse funnene den kraftige (og på mange måter, fortsatt mystiske) koblingen mellom sinnet og kropp i helingsprosessen, som er grunnlaget for teorien til selve TCM.
Et ord fra veldig bra
Siden symptomene på mange alternative medisiners TCM-syndromer kan være knyttet til en rekke alvorlige helsemessige forhold, er det viktig å også konsultere den tradisjonelle legen din for vurdering. Selvbehandling av en helsetilstand og / eller å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.
Når det er sagt, kan TCM være en produktiv komponent i en integrerende helsetilnærming, som mange mennesker synes er gunstig for deres mentale og fysiske velvære.
