Amaxophobia: Definisjon, symptomer, årsaker, behandling

Hva er Amaxophobia?

Amaxophobia er en frykt for å være i et kjøretøy, enten som passasjer eller sjåfør. Denne fobien kan være alvorlig og livsbegrensende, noe som gjør det vanskelig eller til og med umulig for folk å være i en bil, buss, tog eller fly.

Amaxophobia er også noen ganger kjent med andre navn, inkludert ochophobia, motorfobi, eller hamaxophobia.

Symptomer

Symptomer som er spesifikke for amaksofobi inkluderer:

• En intens frykt for å komme inn i en ulykke
• Å være redd for skadene eller dødsfallene som følge av ulykken
• En frykt for å bli fanget i kjøretøyet
• Fysiske symptomer som svette, skjelving, kappløpende hjerte og kvalme
• Unngåelse av situasjoner som innebærer å være i et kjøretøy
• Panikk anfall

Amaxophobia, som enhver fobi, driver spekteret fra mild til alvorlig. Noen mennesker kan reise i bil med en sjåfør de stoler fullt på, for eksempel en ektefelle eller foreldre. Andre kan ta buss eller taxi på en kjent rute. I de mest alvorlige tilfellene klarer ikke personer med denne fobi å reise i det hele tatt, bortsett fra til fots.

Identifisere Amaxophobia

Amaxophobia er ikke anerkjent som en tydelig tilstand i "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM-5). DSM-5 er den diagnostiske håndboken som leger og andre fagpersoner innen mental helse bruker for å diagnostisere psykiske helsemessige forhold.

Det er tre typer fobi anerkjent av DSM-5: Spesifikk fobi, sosial fobi og agorafobi.

Amaxophobia er en spesifikk fobi - en frykt for en bestemt situasjon eller et objekt.

En utdannet kliniker kan hjelpe deg med å bestemme hvilken fobi eller kombinasjon av fobier du har. For at en mental helsepersonell skal kunne stille en spesifikk fobi eller agorafobi-diagnose, må symptomene dine matche American Psychiatric Associations generelle kriterier, inkludert:

• Automatiske og ukontrollerbare fobiske reaksjoner, som skjelving, kortpustethet og fordøyelsesproblemer
• Tar ekstreme tiltak for å unngå utløseren din
• En overdrevet reaksjon som er helt uforholdsmessig i forhold til den faktiske risikoen; pasienten kan være klar over eller ikke vite at reaksjonen er ekstrem.
• Varighet på 6 måneder eller mer

Det må ikke være forårsaket av annen mental helse eller medisinsk tilstand som agorafobi, panikklidelse eller posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Legen din vil stille spørsmål om symptomene dine og kan utføre en fysisk undersøkelse eller laboratorietester for å utelukke andre årsaker.

Årsaker

Det er en rekke faktorer som kan spille en rolle i utviklingen av spesifikke fobier som amaksofobi. Noen av disse faktorene kan omfatte:

• Genetikk og familiehistorie: Forskning antyder at det å ha et nært familiemedlem som har en fobi eller annen type angstlidelse øker en persons risiko for også å utvikle en fobi.
• Observasjon og modellering: Å høre historier om bilulykker, observere andre med lignende fobier og annen påvirkning kan også bidra til utviklingen av en spesifikk fobi.
• Opplevelser: Traumatiske opplevelser kan også spille en rolle i utviklingen av en fobi som amaksofobi. Forskning antyder at trafikkulykker er de vanligste årsakene til amaksofobi.

Denne frykten kan også være relatert til agorafobi, frykt for å bli fanget et sted hvor du ikke kan unnslippe, eller klaustrofobi, frykten for å bli fanget i et lukket rom.

Det er også vanlig at spesifikke fobier som amaksofobi forekommer sammen med andre angstlidelser, inkludert andre fobier, panikklidelse, sosial angstlidelse og rusmiddelforstyrrelse.

Typer

Selv om det ikke er noe offisielt skille mellom forskjellige typer amaksofobi, kan denne tilstanden presentere seg på forskjellige måter. Disse inkluderer:

• Frykt for å kjøre: For noen mennesker med denne tilstanden fokuserer frykten deres først og fremst på angst for å sette seg bak rattet i en bil.
• Frykt for å være passasjer: For andre dukker det opp symptomer som svar på å være passasjer i en eller annen type kjøretøy.

Noen mennesker med amaxophobia er fortsatt i stand til å kjøre sine egne biler. Utsiktene til å la noen andre ta kontroll over turen kan imidlertid være skremmende.

Behandling

Det er noen få forskjellige behandlingsalternativer som kan brukes til å hjelpe mennesker med amaksofobi. Disse inkluderer:

Medisiner

Medisiner som antidepressiva og angstdempende medisiner er noen ganger foreskrevet for å hjelpe folk med å håndtere noen av de fysiske og følelsesmessige symptomene på tilstanden. Disse medisinene er ofte mest effektive når de brukes sammen med psykoterapi.

Psykologi

Førstelinjebehandling for spesifikke fobier er ofte en strategi kjent som eksponeringsterapi. I arbeid med en terapeut blir folk gradvis utsatt for kilden til frykten mens de praktiserer avslapningsstrategier. Over tid begynner frykten å bli mindre eller til og med forsvinne.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) kan også brukes til å adressere de negative eller irrasjonelle tankene som ofte bidrar til fobi. Forskning antyder at selv kortsiktige CBT-behandlinger for spesifikk fobi kan være effektive etter en til tre økter.

Hvis amaksofobi alvorlig påvirker livskvaliteten din, kan du søke profesjonell hjelp. Suksessgraden for behandling av alle typer fobi er høy.

Mestring

Listen over mulige konsekvenser av amaksofobi er lang og inneholder et bredt utvalg av konsekvenser for din karriere og ditt personlige liv. Eksempler på hvordan denne fobi kan påvirke din evne til å takle inkluderer:

• Du kan begrense inntjeningspotensialet ditt fordi du bare kan søke på jobber innen gangavstand fra hjemmet ditt.
• Du kan bli utelatt av utflukter med venner og familie, noe som kan føre til følelser av avvisning og isolasjon.
• Du kan synes det er vanskelig å opprette sosiale forbindelser med andre mennesker fordi du ikke klarer å reise med kjøretøy.

Som mange spesifikke fobier, avhenger effekten av amaksofobi i stor grad av kontekst. Hvis du bor i et selvstendig, walkable nabolag som New York City, kan ikke et alvorlig tilfelle av amaxofobi ikke påvirke livet ditt i stor grad. Alt du trenger er i nærheten, eller du kan bestille det online.

Hvis du bor i et landlig område eller en viltvoksende by, der selv det å hente dagligvarer krever en lang biltur, kan et mildt tilfelle av amaxofobi være ødeleggende.

Fobier og andre angstlidelser blir ofte verre over tid hvis de ikke blir behandlet, så det er viktig å søke hjelp så tidlig som mulig.

Et ord fra veldig bra

Mens amaxophobia kan ta en alvorlig toll på livet ditt, er effektive behandlinger tilgjengelig som kan bidra til å lindre. Hvis du opplever symptomer på denne tilstanden som hindrer deg i å oppfylle dine daglige behov, inkludert å sove, spise eller jobbe, bør du kontakte en psykisk helsepersonell.

Hvis du eller en elsket sliter med en fobi, kan du kontakte nasjonal hjelpelinje for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.

For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.