Viktige takeaways
- To studier basert på tusenvis av deltakere fant en sammenheng mellom betennelse og depresjon, samt økt risiko for depresjon i overgangsalderen.
- Betennelse har vært gjenstand for mange studier det siste tiåret som knytter kroniske nivåer til mange helserisiko, inkludert demens.
- Å anerkjenne hvem som har høyere risiko for å utvikle depresjon basert på faktorer som betennelsesnivåer eller overgangsalder, kan hjelpe til med forebygging.
To studier om depresjon fra forskere ved University of Texas Southwestern Medical Center fremhever potensielle risikofaktorer som kan legge til depresjonsscreening.
Den første, publisert i Journal of Clinical Psychiatry,Fant at høye nivåer av et spesifikt inflammatorisk molekyl kjent som GlycA er assosiert med større sannsynlighet for depressive symptomer. Forskere bemerket at denne lenken forble selv etter å ha tatt andre faktorer i betraktning, for eksempel antidepressiv bruk.
Den andre fokuserte på overgangsalderen. Publisert i Maturitas,Studien analyserte en gruppe på 384 kvinner som delte symptomer på overgangsalder, inkludert hetetokter, fysiske endringer, seksuelle problemer og endringer i mental helse. Det fant at seksuelle symptomer kan være prediktive for depresjon, men andre problemer var det ikke.
Begge studiene brukte det samme datasettet, fra Dallas Heart Study, som har samlet helse- og atferdsinformasjon om over 6000 deltakere de siste 20 årene. Omfatter både menn og kvinner og flere etniske grupper, inkluderer studien blodanalyser, DNA-sekvensinformasjon og bildebehandlingsresultater, og gir et vell av data som tillot forskere å samle innsikt på unike måter for begge de nylige studiene.
Lenke til betennelse
For tiden er GlycA ikke en del av en depresjonsscreening, men gitt de siste resultatene, mener forskerne at det bør vurderes. De fant at personer med høyere nivåer av det inflammatoriske molekylet var betydelig mer sannsynlig å vise høyere score på en test kalt Quick Inventory of Depressive Symptomatology-Self-Report (QIDS-SR), som inkluderer symptomer som:
- Søvnvansker, inkludert søvnløshet eller sove for mye
- Endringer i appetitt
- Føler seg konsekvent trist
- Plutselig økning eller reduksjon i vekt
- Vanskeligheter med konsentrasjon eller beslutningstaking
- Lav energi eller følelse avtatt
- Tanker om død eller selvmord
- Føler meg rastløs
- Opplever lav egenverd
Dette er ikke første gang betennelse og depresjon er knyttet sammen. En studie publisert i Grenser i immunologiAntydet betennelse kan spille en viktig rolle i tilstanden, samt tretthet. Disse forskerne bemerket at en av grunnene til at antidepressiva virker, er fordi de senker betennelsesnivået til en viss grad; at når betennelse er for høyt, kan det redusere behandlingseffektiviteten.
Hjernen din ved betennelse
Depresjon er ikke det eneste potensielle mentale resultatet av overflødig betennelse, har tidligere forskning funnet.
For eksempel kan betennelse knyttet til overvekt være spesielt problematisk, ifølge en studie publisert i Journal of Alzheimers Disease som så på blodstrøm og hjerneaktivitet. Lav cerebral blodstrøm har vært assosiert med økt betennelse, og også knyttet til hjernerelaterte problemer som demens, ADHD, depresjon, bipolar lidelse, schizofreni og andre forhold.
Studien fant at de med høyere vekter, som hadde mer betennelse, hadde en tendens til å ha mindre hjerneblodstrøm, ifølge studiens hovedforfatter, Daniel Amen, MD, grunnlegger av Amen Clinics.
"Takeaway her er betennelsen kan absolutt ha en negativ effekt på hjernen og dens funksjoner," sier han. "Forbindelsen med vekt kommer fordi fettceller øker betennelse og også lagrer gif.webptstoffer, noe som kan skade hjernen."
Den gode nyheten er at sunn oppførsel kan senke betennelsesnivået og beskytte hjernen, noe som potensielt reduserer risikoen for depresjon, demens og andre problemer. Amen sier at vektvedlikehold er viktig, men det er også andre betennelseskjempere som næringsrik mat og regelmessig trening.
Overgangsalder og depresjon
I den andre nylige studien ble QIDS-SR også brukt, sammen med et menopausespesifikt spørreskjema om livskvalitetsspørsmål, der deltakerne vurderer sin avtale med 23 uttalelser, inkludert:
- Jeg tror arbeidet mitt kommer samfunnet til gode.
- Kostholdet mitt er ikke ernæringsmessig sunt.
- Humøret mitt er generelt deprimert.
- De fleste ting som skjer med meg er utenfor min kontroll.
- Jeg er ikke fornøyd med seksuallivet mitt.
- For øyeblikket opplever jeg fysisk ubehag eller smerte under seksuell aktivitet.
- Jeg forventer at gode ting vil skje i livet mitt.
Poengsum på spørreskjemaet faller inn i fire domener: yrkesmessig, helse, emosjonell og seksuell. I den nylige forskningen hadde de som scoret lavt på det seksuelle domenet, signifikant flere depresjonssymptomer enn de som ikke gjorde det.
With Change kommer utfordringer
Selv om studien er nyttig for å finne et spesifikt område for kvinner som går i overgangsalderen, kan hormoner også spille en rolle i depresjon i overgangsalderen og perimenopause, ifølge Jennifer Payne, MD, psykiater og direktør for Women's Mood Disorders Center i Johns Hopkins.
"De samme hormonene som styrer menstruasjonssyklusen, påvirker også serotonin, et hjernekjemikalie som regulerer følelsen av velvære," sier hun. "Når hormonnivået synker, faller også serotoninnivået, noe som bidrar til økt irritabilitet, angst og tristhet."
Fallende østrogen- og progesteronnivå kan utløse humørsvingninger og redusere følelsen av motstandskraft. For noen kvinner kan dette utløse en depressiv episode, legger Payne til.
I likhet med livsstilsendringene for å redusere betennelse, kan sunne vaner som trening ha en dyp effekt før, under og etter overgangsalderen. For eksempel en studie i Tidsskrift for klinisk sykepleie med postmenopausale kvinner fant signifikante forbedringer i moderat og til og med alvorlig depresjon hos deltakere som trente i bare seks måneder.
Jennifer Payne, MD
Når hormonnivået synker, faller også serotoninnivået, noe som bidrar til økt irritabilitet, angst og tristhet.
- Jennifer Payne, MDÅ forstå risikofaktorer som betennelse og overgangsalderrelaterte problemer kan være nyttig for bedre depresjonsscreening, spesielt siden de kan identifisere de som er i fare mens de fremdeles er i de tidlige stadiene av depressive symptomer.
Hva dette betyr for deg
Hvis du opplever at du sliter med emosjonelle og mentale helseutfordringer og opplever tegn på angst og / eller depresjon - som også kan manifestere seg som fysiske symptomer som tretthet, kronisk smerte, hodepine og magesmerter, snakk med primærlegen eller annen helsepersonell for passende henvisninger. Du kan kanskje gjøre telehelseøkter med en terapeut eller rådgiver, selv som en ny pasient. Hvis du har noen tanker om selvskading eller selvmord, er hjelp tilgjengelig 24/7 på National Suicide Prevention Hotline: 1-800-273-8255.
