Å være opptatt av muskelutvikling kan innebære en forstyrrelse i kroppsbildet som ligner på anoreksi. Bigorexia (muskeldysmorfi) rammer nå hundretusener av menn. For noen menn er muskelutvikling en så fullstendig opptatthet at de vil savne viktige hendelser, fortsette å trene gjennom smerter eller knuste bein, til og med miste jobben i stedet for å avbryte fysisk utviklingsplan.
Muskeldysmorfi
Begrepet "muskeldysmorfi" ble laget på 1990-tallet for å beskrive denne nye formen for forstyrrelse. Andre mennesker refererer til tilstanden som "omvendt anoreksi", og nå mer vanlig "bigorexia." Årsakene er ikke kjent, og forskere konseptualiserer det på forskjellige måter. Noen føler at det skal betraktes som en spiseforstyrrelse, noen som en atferdsavhengighet, og andre som en type kroppsdysmorf lidelse. Noen mener at en viktig faktor er at media legger samme type press på menn for å tilpasse seg en ideell form på måter som har vært tilfelle med kvinner i mange år.
Hovedkarakteristikken for Bigorexia
Hovedkarakteristikken ved bigorexia er tanken på at uansett hvor hardt du prøver kroppen din aldri er muskuløs nok. Tilstanden er anerkjent som mer vanlig hos menn, selv om det også er rapportert om noen kvinnelige kroppsbyggere med lignende symptomer. De fleste menn med bigorexia er vektløftere, men dette betyr ikke at de fleste vektløftere er bigorexiske. Sammenlignet med vanlige vektløftere som rapporterer å bruke opptil 40 minutter om dagen til å tenke på kroppsutvikling, rapporterer menn med bigorexia at de er opptatt fem eller flere timer om dagen og tenker at kroppene deres er underutviklede.
Med økningen i gymnasiumstilbudet og oppmøtet, er det noen spekulasjoner om at dette alene utgjør økt bevissthet om fysisk ufullkommenhet hos menn og et forsøk på å oppnå den perfekte kroppen. Konservative estimater setter at bigorexia påvirker hundretusener av menn.
Speilkontroll
En studie beskrev bigoreksiske menn som sjekket seg ut opptil 12 ganger om dagen. Dette kan sammenlignes med omtrent tre ganger om dagen med andre vektløftere.
Kosthold
Svært strenge dietter er ofte involvert i dette syndromet. Bigorexics spiser sjelden hjemme hos en annen person eller på en restaurant fordi de ikke klarer å kontrollere kostholdsbalansen eller vet nøyaktig hva som har gått med tilberedning av mat. Det har vært kjent for menn å utvikle spiseforstyrrelser som bulimi.
Måle seg
Bigorexiske menn sammenligner hele tiden sin egen kroppsbygning med andre menn. Alltid deres oppfatninger er feil. Selv når de observerer menn av lik kroppsbygning, vil de dømme seg selv som mindre.
Narkotika
Bruk av anabole steroider er vanlig blant bigorexics. Menn fortsetter å bruke steroider til tross for at de opplever bivirkninger som økt aggresjon, kviser, brystforstørrelse, impotens, skallethet, impotens og testikkelkrymping.
Kroppsfett
Menn med bigorexia bekymrer seg vanligvis om prosentandelen kroppsfett de bærer i stedet for å være overvektige.
Psykologiske faktorer
I motsetning til mange kroppsbyggere som nyter muligheten til å vise kroppsbygning offentlig, gjør ikke bigorexics det. Mange vil gjemme seg bort i flere dager om gangen på grunn av forlegenhet over kroppsformen. En studie beskrev en mann som unngikk sex med sin kone i tilfelle den brukte energi han kunne bruke på kroppsbygging.
Menn med bigorexia har vanligvis lav selvtillit. Mange rapporterer at de er blitt ertet på skolen om kroppsbygningen deres som fører til fokus på å "gjøre godt". Forsøket på å ta igjen oppnås imidlertid aldri og resulterer i en dårlig følelse av selvtillit og følelser av tomhet. Studier fant også at 29% av mennene med bigorexia hadde en historie med angstlidelse, og 58% viste en annen form for humørsykdom.
Behandlingsalternativer
I skrivende stund er det ikke laget noen systematiske studier som sammenligner effektiviteten av en behandling over en annen, hver for seg eller i kombinasjon. Et spesielt problem med tilstanden er at menn, i likhet med anoreksikere, sjelden ser på seg selv som å ha et problem og neppe kommer til behandling. Selve tilstanden oppstår delvis som et svar på følelser av depresjon og mangel på selvtillit, så å komme frem til behandling innrømmer nederlag.
Der menn har kommet frem, har en kombinasjon av pedagogiske og psykoterapeutiske teknikker begynt å vise lovende resultater. Kognitive atferdsteknikker legger vekt på å identifisere og endre tenkemønstre mot mer realistiske og oppnåelige mål. Behandling av komorbid humør og angstlidelser er viktig. Fremtidige behandlingspakker kan godt bli informert av slike tilnærminger, men det kreves nå mer systematiske studier.