Som med alle former for psykisk sykdom, er det ingen kjent OCD-kur. Selv om medisinering kan redusere eller til og med eliminere symptomene på OCD hvis du slutter å ta stoffet, er det sannsynlig at symptomene dine vil komme tilbake. På samme måte kan psykoterapi være veldig effektiv, men hvis du slutter å bruke teknikkene du har lært, kan symptomene dine forverres. en gang til.
Å takle en kronisk sykdom
Som sådan blir OCD generelt sett på som en kronisk sykdom, noe som betyr at i likhet med diabetes eller epilepsi er det noe du må jobbe med å håndtere på en kontinuerlig måte, selv om det i utgangspunktet kan være vanskelig å akseptere, å ha en kronisk sykdom som OCD krever at du skifter fokus fra en endelig OCD-kur til å håndtere og takle symptomer.
Behandling for å håndtere symptomer
Den gode nyheten er at det er effektive behandlinger tilgjengelig, og selv om hver behandling ikke fungerer for hver person, kan de fleste få betydelig lindring av symptomene sine ved hjelp av en kombinasjon av medisiner (n) og / eller psykoterapi. For folk som ikke klarer å finne lettelse ved bruk av standardbehandlinger, foregår det eksperimentelt arbeid med nye terapier som dyp hjernestimulering og repeterende transkraniell magnetisk stimulering. Det er også en rekke nyttige strategier du kan bruke for å takle OCD .
Et ord fra veldig bra
Selv om det kan være frustrerende å innse at det for øyeblikket ikke er noen OCD-kur, kan det være nyttig å tenke på hvordan du forholder deg til symptomene dine. Selv om det er ubehagelig, er angst en veldig nødvendig del av livet - det kan bidra til å holde oss trygge og gjøre oss motiverte til å ta affære når det er et problem. Å leve et liv uten angst er urealistisk, og faktisk ville det trolig være litt kjedelig. Jo mer du kan lære å akseptere og integrere angst i livet ditt, mens du samtidig lærer nye ferdigheter for å takle angst annet enn tvang, jo lettere blir det å takle det.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.
