Hva er ekstrem motivasjon?
Ekstrem motivasjon refererer til atferd som er drevet av ytre belønninger. Disse belønningene kan være håndgripelige, for eksempel penger eller karakterer, eller immaterielle, som ros eller berømmelse. I motsetning til indre motivasjon, som oppstår innenfra individet, er ytre motivasjon fokusert utelukkende på ytre belønninger.
Mennesker som er ekstremt motivert, vil fortsette å utføre en handling, selv om oppgaven kanskje ikke er i seg selv givende - for eksempel å gjøre noe på jobben din som du normalt ikke synes er hyggelig eller givende for å tjene lønn.
Ekstrem motivasjon er involvert i operant kondisjonering, som er når noen eller noe er betinget av å oppføre seg på en bestemt måte på grunn av en belønning eller konsekvens.
1:17Er det ekstrem og iboende motivasjon?
Eksempler på ekstrem motivasjon
Tenk på motivasjonen din for å lese denne artikkelen. Prøver du å lære materialet slik at du kan gjøre det bra i psykologi-klassen din? I så fall er dette ekstrem motivasjon fordi en god karakter er ekstern forsterkning. Hvis du derimot er interessert i å lære mer om menneskelig atferd, er du iboende motivert ettersom du er drivkraften til motivasjonen din.
Her er noen andre eksempler på ytre motivasjon:
- Konkurrer om et trofé eller premie, for eksempel i et sportsarrangement
- Gjør skolearbeid for å få en god karakter
- Jobbe hardt for en oppgave eller et prosjekt for å få ros og anerkjennelse
- Handle med et butikk lojalitetskort for å få poeng, rabatter og premier
- Å stimulere barn til å gjøre leksene sine med en belønning som en spesiell godbit eller leketøy
- Utføre oppgaver på jobben du ikke liker for å fortsette å få en jevn lønnsslipp
- Bruke en bestemt type kredittkort for å motta flyselskapsmil
- Et barn som renser rommet sitt for å få ros fra foreldrene sine
- En skuespiller som opptrer i en rolle for å få oppmerksomhet og anerkjennelse fra publikum
Noen ganger kan den eksterne belønningen være å unngå straff eller et negativt resultat. For eksempel kan noen engasjere seg i en oppførsel for å unngå å bli skammet eller dømt.
Effektivitet
Så hvor godt fungerer ytre belønninger for å øke motivasjonen? Denne typen motivasjon kan være svært effektiv. Bare tenk på alle eksemplene i ditt eget liv på ting du gjør for å få en slags ekstern belønning.
Ekstrem motivasjon er ikke en dårlig ting. Eksterne belønninger kan være et nyttig og effektivt verktøy for å få folk til å holde seg motivert og på jobb. Dette kan være spesielt viktig når folk trenger å fullføre noe de synes er vanskelige eller uinteressante, for eksempel en kjedelig lekser eller et kjedelig arbeidsrelatert prosjekt.
Når ekstrem motivasjon kan komme tilbake
Selv om det å tilby belønninger kan øke motivasjonen i noen tilfeller, har forskere også funnet at dette ikke alltid er tilfelle. Å tilby overdreven belønning kan faktisk føre til en avta i egen motivasjon.
Tendensen til ytre motivasjon til å forstyrre indre motivasjon er kjent som overjusteringseffekten. Dette innebærer en reduksjon i egenmotivert oppførsel etter at oppførselen er ekstremt belønnet og forsterkningen deretter avvikles.
I et klassisk eksperiment av Lepper, Greene og Nisbett ble barn premiebelønnet for å tegne med tusjpenner, en aktivitet som de tidligere hadde hatt glede av å gjøre på egen hånd i løpet av spilletiden.
Da barna senere ble tilbudt sjansen til å leke med pennene i lektiden, viste barna som ble belønnet for å bruke dem tidligere liten interesse for å leke med pennene igjen. Ungene som ikke hadde blitt belønnet, fortsatte imidlertid å leke med pennene.
Hvorfor vil belønning av en allerede givende oppførsel føre til denne plutselige uinteressen? En grunn er at folk har en tendens til å analysere sine egne motivasjoner for å delta i en aktivitet. Når de først har blitt belønnet eksternt for å utføre en handling, tildeler de for stor betydning for forsterkningens rolle i deres oppførsel.
En annen mulig årsak er at aktiviteter som i utgangspunktet føles som lek eller moro kan forvandles til arbeid eller forpliktelser når de er knyttet til en ekstern belønning. Ekstrem belønning kan være et viktig verktøy for å motivere atferd, men eksperter advarer om at de skal brukes med forsiktighet, spesielt med barn.
Imidlertid er det behov for mer forskning om dette emnet for å bestemme nøyaktig hvordan og når eksterne belønninger kan undergrave egenmotivasjon. En 2014 gjennomgang fra Procedia - Sosial- og atferdsvitenskap undersøkte forskning om motivasjon for læring og foreslo at ytre belønninger faktisk kan være mest effektive og ikke skadelige.
Hvordan bruke ekstrinsiske belønninger
Det er viktig å se på den spesifikke situasjonen for å avgjøre om ytre belønninger kan bidra til å motivere atferd. Nedenfor er noen eksempler på scenarier når ekstreme belønninger kan være mest effektive:
- Når folk har liten interesse for aktiviteten
- Når folk mangler ferdigheter for å komme i gang
- Når det er behov for en kortsiktig motivator for et bestemt formål
- Når folk jobber med et langsiktig prosjekt og trenger små insentiver for å holde motivasjonen høy
I disse situasjonene skal belønningen holdes liten og være knyttet direkte til å utføre en bestemt oppførsel. Når en viss egen interesse har blitt generert og noen viktige ferdigheter er etablert, bør de eksterne motivatorene sakte fases ut.
Et ord fra veldig bra
Ekstrem motivasjon kan ha en sterk innflytelse på menneskelig atferd, men den har sine grenser. Det kan være nyttig å vurdere om du er iboende eller ekstrem motivert i visse situasjoner.
Ser du frem til treningen fordi du har et spill med en venn om hvem som kan gå ned i vekt? Da er du ekstrem motivert. Hvis du er ivrig etter å trene fordi du synes aktiviteten er morsom og tilfredsstillende, er du iboende motivert.
Bare husk at ytre motivasjon har fordeler og ulemper, så det avhenger av personen og situasjonen for å avgjøre om eksterne belønninger vil være gunstige på lang sikt.