Mens folk kan bruke ordene "avhengighet" og "tvang" om hverandre, er de ikke det samme. Dette misbruket forårsaker forvirring for alle, spesielt de som opplever disse tilstandene, men også for fagpersoner som prøver å hjelpe folk med å komme videre gjennom behandlingen.
Avhengighet kontra tvang
Avhengighet er et bredt begrep som brukes for å beskrive prosessen der noen blir avhengige av en bestemt substans eller atferd. Denne avhengigheten blir så viktig at de vil fortsette å bruke stoffet eller engasjere seg i oppførselen selv når det er skadelig for seg selv, familien og andre viktige områder i livet.
I tvil er tvang et smalt begrep som brukes for å beskrive den intense trangen til å gjøre noe, som noen ganger kan føre til en oppførsel. Tvang spiller en rolle i avhengighetsprosessen. Når en avhengighet utvikler seg, vil det innebære en følelse av tvang til å ta et vanedannende stoff, for eksempel alkohol eller heroin, eller å utføre en vanedannende oppførsel, for eksempel gambling eller sex.
Tvang er også et symptom på tvangslidelse (OCD). Noen med OCD kan ha en tvang til å utføre en oppførsel som å vaske hendene, binde skoene eller sjekke ovnen for å lindre angst. Tvang i OCD er ofte direkte relatert til besettelser, som er gjentatte tanker som genererer nød.
Pleasure vs. lettelse
Et stort skille mellom disse to begrepene er i måten de oppfattes på. Personer med OCD kan føle en lettelse når de tar del i tvangsmessig atferd, men de føler ikke glede; noen med avhengighet, gjør oppleve glede gjennom deres oppførsel.
For noen med OCD utvikler tvang som en måte å dempe angsten eller frykten som deres besettelser forårsaker. Noen med besettelse om forurensning, for eksempel, kan utvikle tvang som innebærer overdreven vask og rengjøring. Tvang forårsaker ofte følelsesmessig nød når de utføres, selv om de gir litt midlertidig lindring.
I tilfelle avhengighet innebærer ønsket om å bruke stoffet eller engasjere seg i oppførselen en forventning om at det vil være behagelig. Denne forventningen om glede er så sterk at noen med avhengighet vil fortsette sin oppførsel selv til tross for de negative konsekvensene det kan føre til, som:
- Finansielle problemer
- Helseproblemer og fysisk ubehag
- Sosial misnøye
- Juridiske konsekvenser
- Redusert selvtillit
For mennesker med avhengighet kommer det ofte et punkt der de ikke virkelig liker den vanedannende oppførselen, og de søker bare lindring fra trangen til å engasjere seg i den. Dette forsterkes av opplevelsen av tilbaketrekning som ofte skjer når de slutter å ta stoffet eller engasjere seg i oppførselen. Selv om dette kan ligne måten noen med OCD driver med tvang på grunn av gleden er borte, var den opprinnelige motivasjonen for å engasjere seg i atferden å føle seg bra.
Fornektelse mot virkeligheten
Et annet stort skille mellom en avhengighet og en tvang har å gjøre med bevissthet og aksept av virkeligheten.
Noen med OCD kan være klar over at deres besettelser ikke er realistiske, eller at deres tvang er overdreven eller ulogisk. De kan til og med føle seg forstyrret av tankene og behovet for å utføre en tvangsmessig oppførsel, men de gjør det uansett for å avlaste deres nød.
I motsetning til dette er mennesker med avhengighet ofte løsrevet fra logikken bak sine handlinger, og de kjenner kanskje ikke til de negative konsekvensene deres avhengighet forårsaker. Dette er kjent som fornektelse, og det er en kjernekomponent i den vanedannende prosessen. Det kan være vanskelig for noen med avhengighet å innse at stoffbruken eller atferden deres forårsaker problemer i livet, og å erkjenne dette er et veldig viktig skritt mot utvinning.
Behandling
Avhengighet og OCD kan begge forårsake store forstyrrelser i livet ditt. Imidlertid kan begge forhold behandles, og det er viktig å søke profesjonell hjelp.
Behandling for OCD kan innebære en kombinasjon av medisiner og terapi. Medisiner kan omfatte antidepressiva som selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) og trisykliske antidepressiva (TCA), og legen din kan øke disse med et antipsykotisk middel.
Terapi for OCD er generelt en form for kognitiv atferdsterapi (CBT), som innebærer å lære å gjenkjenne og endre tankemønstrene dine. Eksponeringsterapi er ofte nyttig for personer med OCD, da det hjelper deg å lære å tåle angstfremkallende gjenstander eller tanker uten å utføre tvang.
Behandling for avhengighet kan variere avhengig av om du søker hjelp for en vanedannende oppførsel eller for rusmisbruk. Hvis avhengigheten din innebærer et stoff, kan legen din ordinere medisiner for å hjelpe deg med å avgif.webpte trygt og håndtere symptomer på abstinens. Medisiner kan også være involvert i behandlingen av atferdsmisbruk.
Terapi er også en viktig komponent i avhengighetsbehandling. Dette kan omfatte individuell rådgivning eller gruppeveiledning, samt et opphold i et behandlingsanlegg for hjemmet.
Hvis du eller en elsket sliter med tvang eller avhengighet, kan du kontakte stoffmisbruk og mental helsetjenesteadministrasjon (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
