Hvis du drikker til daglig, kan du redusere risikoen for å utvikle leversykdom betydelig hvis du begynner å planlegge flere alkoholfrie dager hver uke.
Mennesker som drikker alkohol daglig, sammenlignet med ukentlige binge-drikkere, risikerer å utvikle mer alvorlige former for leversykdom, inkludert skrumplever eller progressiv fibrose, ifølge en studie utført i Storbritannia.
Daglig drikker en risikofaktor
Hvis du begynte å drikke i en tidlig alder rundt 15 år eller tidligere - og utviklet en vane med daglig drikking, viser forskning at dette er den største risikofaktoren for å utvikle livstruende alkoholrelatert leversykdom.
Ukentlig binge drinkers kan også utvikle leversykdom, men daglig eller nesten daglig tung drikking har vist seg å forårsake et økende antall dødsfall i Storbritannia på grunn av leversykdom.
Alkoholrelatert leversykdom
Leversykdom fra overdreven alkoholforbruk er en verdensomspennende dødsårsak og sykdom, med 3,3 millioner mennesker som dør av alkoholrelaterte årsaker hvert år, ifølge ferske tall fra Verdens helseorganisasjon. Alkoholisk leversykdom (ALD) er et spektrum av skader, alt fra enkel steatose, akutt alkoholisk hepatitt og skrumplever som utydelige og overlappende sykdomsprosesser.
Forskere i Storbritannia i 2009, som undersøkte om alkoholrelaterte leverdødsfall i Storbritannia var knyttet til en tilsvarende økning i episodisk overstadig drikking i landet, var overrasket over å finne at de fleste av studiedeltakerne med alvorlig leversykdom var daglige drikkere, ikke ukentlige binge drinkers.
Forskerne studerte 234 personer som hadde en eller annen form for leversykdom. Deres funn inkluderte:
- 106 hadde en alkoholrelatert leversykdom (ALD)
- 80 hadde skrumplever eller progressiv fibrose
- 71% av de med ALD var drikkere hver dag
- De med ALD begynte å drikke i en gjennomsnittsalder på 15 år
- ALD-pasienter hadde betydelig flere drikkedager etter fylte 20 år
Mindre drikking, mindre risiko
Sammenlignet med pasienter som hadde skrumplever eller fibrose, drakk de med andre former for leversykdom sparsomt, med bare 10 av dem i studien som var moderat drikker fire eller flere dager i uken. De lettere drikkerne hadde mindre alvorlige former for leversykdom.
Leveren utfører dusinvis av kritiske funksjoner. Når leveren blir syk eller skadet, kan den påvirke helsen din på mange måter og til slutt føre til døden.
Tryggere å drikke med måltider
Å begrense drikking til måltidene ble også funnet å være mindre risikabelt. For menn og kvinner over 50 år som regelmessig drakk alkohol både med og uten mat, var den kumulative risikoen for å utvikle både skrumplever og ikke-cirrhotisk leverskade betydelig høyere enn personer som bare drakk ved måltidene.
Daglig drikking mer risikabelt enn sporadisk overdreven drikking
Denne britiske studien antyder at alkohol som drikker alkohol kan være mindre skadelig for leveren enn daglig, langvarig drikking; men selv om drikkepenger kan være tryggere enn konstant drikking, er minimal alkohol sannsynligvis den tryggeste veien til helse.
Dette avviser erfaringene og uttalelsene fra USA, der sentrene for sykdomskontroll og forebygging kaller overdreven drikking for det vanligste, kostbare og dødeligste drikkemønsteret i landet. I følge forskning sitert av CDC drikker en av seks amerikanske voksne binge omtrent fire ganger i måneden, og bruker omtrent syv drinker per binge. Dette resulterer i 17 milliarder totalt drikkevarer som voksne konsumerer årlig, eller 467 alkoholholdige drinker per alkoholholdig drikker. Menn drikker fire av fem av disse, og det er dobbelt så sannsynlig at de får drikke som kvinner. Aldere av binge drinkers kjører i utgangspunktet spekteret.
Andre studier har knyttet daglig alkoholforbruk til utvikling av alkoholrelatert leversykdom. Data fra Dionysos-studien på slutten av 1990-tallet indikerte at risikoterskelen for å utvikle skrumplever og leversykdom som ikke er skrumplever er 30 gram (litt mer enn 1 unse) alkohol per dag. Risikoen øker med et større daglig inntak, fant studien.
Det er mønsteret for å drikke som er risikabelt
Oppsummering av forskning fra 2010 konkluderte en studie med at mer enn førti sykdommer på ICD-10-kodingsordningen kan tilskrives alkohol fullstendig, og volumet alkohol som forbrukes er prediktoren: jo mer alkohol som brukes, jo større er risikoen for sykdom eller død. I tilfeller av skade, unntatt selvmord, var alkoholkonsentrasjonen i blod den viktigste dimensjonen ved alkoholbruk. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Konsensus ser ut til å være at hvis du drikker alkohol daglig, kan du risikere å utvikle alkoholrelatert leversykdom, uavhengig av mengden alkohol du bruker. Det kan være lurt å vurdere å hoppe over noen dager hver uke.