Hva er et åpent forhold?

Hva er et åpent forhold?

Åpne relasjoner faller inn under den større kategorien av ikke-monogame forhold. De er forhold der en eller begge partnere kan forfølge sex, og noen ganger følelsesmessige tilknytninger, med andre mennesker.

Åpne forhold skiller seg fra svingende, der partnere har sex med andre mennesker på fester og hvor forholdene er rent seksuelle. De skiller seg også fra polyamory, der partnere kan forfølge mer enn ett engasjert forhold om gangen. Åpne forhold blir ofte ansett som en slags mellomgrunn mellom svingende og polyamory.

Mens swingers har en tendens til å holde deres utenforstående forhold til sex med andre etablerte par, og polyamory handler om å ha flere engasjerte, romantiske partnere, kan folk i åpne forhold vanligvis ha sex med andre de føler seg tiltrukket av - med advarselen som disse andre forhold forblir uformelle. Med andre ord, du kan ha sex med hvem du vil, men du forfølger ikke intime, engasjerte forhold til andre partnere.

Hvem velger et åpent forhold?

Siden det fortsatt er mye stigma rundt ikke-monogami, er ikke alle villige til å innrømme at de deltar i åpne forhold, svingende eller polyamory. Forskning fra akademiske og ideelle organisasjoner har imidlertid gitt oss en ide om hvor mange voksne som deltar i ikke-monogame forhold.

En studie publisert i Journal of Sex & Marital Therapy oppdaget at omtrent en av fem voksne hadde vært i en eller annen form for et åpent forhold i løpet av livet.

En annen undersøkelse viste at 31% av kvinnene og 38% av mennene foretrakk et ikke-monogamt forhold. Generelt sett var yngre respondenter mer sannsynlig å foretrekke ikke-monogami enn den eldre publikum.

Hvis vi har sett antall ikke-monogame forhold vokse over tid, kan det være av noen mulige årsaker, inkludert at folk føler seg mer komfortable med å være åpne om emnet, eller flere er villige til å prøve det. Åpne forhold som blir mindre stigmatisert i media kan bidra til begge deler.

Er et åpent forhold riktig for deg?

Noen vet fra tenårene at de ikke er interessert i monogami, til tross for den vanlige forventningen om at alle en dag vil være i et monogamt forhold som fører til ekteskap. Andre dypper inn i åpne forhold på grunn av omstendigheter, som å være forelsket i noen nye eller fordi en partner presenterer muligheten.

Et vanlig scenario: et par som har vært sammen i noen år, føler mangel på lidenskap. En eller begge partnere blir forelsket i noen andre, eller en begynner en affære. For å løse problemet bestemmer de seg for å åpne opp forholdet.

Dette er dessverre ikke ofte den beste måten å åpne opp forholdet ditt. Spesielt når utroskap er involvert, er det bedre å løse det underliggende problemet i forholdet i stedet for å prøve å maskere det ved å åpne for forholdet. Ofte betyr dette å bryte opp eller skille seg.

Noen ganger tillater imidlertid tilnærmingen begge mennesker å gå mot et åpent forhold med et positivt syn basert på tillit, kjærlighet og engasjement.

Hvis du svarer "ja" på følgende spørsmål, er det en god sjanse for at et åpent forhold kan være riktig for deg:

• Er du og partneren din begge oppriktig interessert i ikke-monogami?
• Har du og partneren forskjellige seksuelle behov og / eller legninger?
• Vurderer du et åpent forhold ut fra et tillitssted (og ikke for eksempel på grunn av ødelagt tillit eller utroskap)?
• Er du i stand til å kommunisere åpent med partneren din?
• Har du et forhold bygget på et solid grunnlag av ærlighet og tillit?
• Er du i stand til å håndtere sjalusi på en sunn måte?

Typer

Ektepar, engasjerte par og uformelle par kan være i åpne forhold som innebærer samtykke til:

• Treff folk utenom ekteskapet eller forholdet deres
• Forfølge romantiske forhold utenfor ekteskapet eller forholdet
• Ha et fysisk forhold utenfor ekteskapet eller forholdet

Snakker om et åpent forhold

Hvordan du nærmer deg emnet med åpne forhold til partneren din (e), avhenger av scenen i forholdet ditt. Hvis du for tiden er singel eller dateres tilfeldig, kan det være lettere. I dette tilfellet, ta opp idealet ditt om ikke-monogami på dateringsstadiet. Hvis du gjør det klart at du ikke er villig til å være seksuelt og / eller følelsesmessig eksklusiv, kan den andre ta et klart valg om de ønsker å forfølge forholdet videre.

Hvis du allerede er i et engasjert forhold, er ting litt mer komplekse. Først må du erkjenne hvordan dere begge gikk inn i dette forholdet og om det var forventningen om monogami. Partneren din har rett til å forvente at du er monogam hvis det var det du gikk med på den gangen. Dessverre gjør ikke alle den forventningen eksplisitt.

Siden monogami er en del av manges sosiale forventninger til romantiske forhold, antar mange at dette er et begrep for forholdet deres uten å snakke det med partneren sin.

Spør deg selv hva som har endret seg. Kanskje du alltid var interessert i ikke-monogami, men prøvde å være monogam på grunn av sosialt press eller familiens forventninger. Diskusjonen om det åpne forholdet ditt trenger ikke å oppstå som et resultat av en ny forelskelse, ja, det er bedre hvis det kommer mens du ikke har noe annet vedlegg. Det kan rett og slett være en del av personlig eller terapeutisk arbeid.

Hvis du imidlertid henvender deg til partneren din om et åpent forhold fordi du vil forfølge en forelskelse, eller etter å ha vært utro, må du være forberedt på å møte vanskelige tider i ditt primære forhold. Partneren din vil sannsynligvis føle seg forrådt og såret, og du må takle det før du faktisk åpner forholdet ditt. Du vil åpne forholdet ditt med et positivt syn fremfor på grunn av kjedsomhet.

Å åpne opp forholdet ditt for å fikse det når det ser ut til å mislykkes, er med andre ord sannsynligvis en dårlig idé. Det vil trolig gjøre ting verre på lang sikt, selv om det ser ut til å fungere i begynnelsen.

fordeler

Når det er gjort med respekt og samtykke fra alle involverte, har åpne forhold mange fordeler. Den første åpenbare som mange tenker på er seksuell tilfredshet. Mennesker liker nyhet når det gjelder seksualitet, og vi ønsker det alle på et eller annet tidspunkt. En ny partner er en fin måte å tilfredsstille det ønsket om nye seksuelle opplevelser.

Mennesker som engasjerer seg i vellykkede åpne forhold, deler også sterke kommunikasjonsevner, en dypere tillit og grundig forhandlede roller og forventninger.

Det er mye lettere å oppfylle en partners behov hvis de forteller deg hva de vil, i stedet for å få deg til å gjette. Åpne relasjoner tillater partnere å legge alle kortene sine på bordet.

Åpne forhold tillater også ikke-monogame mennesker å uttrykke sine behov og identitet uten frykt. De trenger ikke å skjule sine knusninger eller ektefeller, i det minste for partneren, og dette fører til mye mindre følelsesmessig nød.

Fordeler med åpne forhold

• Økt kommunikasjon om ønsker og behov

• Forfølge nye opplevelser og interesser

• Spennende og forskjellige seksuelle opplevelser

• Frihet til å uttrykke forskjellige sider av deg selv

• Intet press for en person å oppfylle alle partnerens emosjonelle og seksuelle behov og interesser

Ulemper med åpne forhold

• Risiko for sjalusi og problemer med selvtillit

• Fare for emosjonell smerte når partneren din opplever glede og lykke med noen andre

• Risiko for seksuelt overført infeksjon

• Fare for uplanlagt graviditet

• Risiko for seksuell avhengighet eller tap av libido ved å prøve å behage flere partnere

Potensielle fallgruver

Bortsett fra de som allerede er nevnt, har åpne forhold potensielle problemer. Sjalusi er den første. For mennesker oppvokst i et miljø der det forventes monogami, kan sjalusi oppstå raskt når de lærer å utfordre forventningen mens de utforsker ikke-monogami. Husk imidlertid at sjalusi er forankret i følelser av ikke å være nok, som i seg selv er basert på ideen om at din romantiske partner skal være alt for deg og deg for dem.

Når du har sluppet ideen om at du alene må oppfylle hver eneste av partnerens behov, er det lettere å håndtere følelser av sjalusi - enten du er i et monogamt eller ikke-monogamt forhold.

Negative følelser overfor partnerens andre partnere kan også stamme fra økt sårbarhet. Når du lærer å forhandle forholdet mer eksplisitt, må du utforske og uttrykke følelser du kanskje ikke har undersøkt før. Dette kan få folk til å føle seg engstelige, sinte eller få dem til å trekke seg følelsesmessig tilbake.

Hvis du har slike problemer, men likevel vil utforske et åpent forhold til partneren din, kan pareterapi med noen som forstår ikke-monogami hjelpe deg med å overvinne disse følelsene.

Å ha flere seksuelle partnere øker også risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner (STI), så det er viktig for alle involverte å delta i tryggere sexaktiviteter med riktig beskyttelse og bli testet regelmessig.

Strategier for et åpent forhold

Selv om det ikke er noen faste regler når det gjelder å ha et åpent forhold. Det er faktisk gunstig å samarbeide for å etablere forventninger og grenser med partneren din. Her er noen å vurdere.

Seksuelle grenser

Er sex med andre partnere OK, og i så fall med hvilke handlinger er du (eller er du ikke) komfortabel? Vær så spesifikk som mulig, inkludert sikker sex-praksis som kondomer, tanndammer og å bli screenet for STI.

Emosjonelle grenser

Snakk om hva som vil gjøre deg sjalu og hvordan du kan nærme deg hverandre hvis sjalusi oppstår. Når du snakker om emosjonelle grenser, kan du også diskutere om det er mulig å ikke falle for noen etter å ha hatt sex, og hva som skjer hvis det skjer.

Personlige grenser

Hva er rettferdig spill? Er venner, kolleger eller tidligere partnere utenfor bordet? Hvordan har du det med fremmede? Det kan også være lurt å diskutere emner som seksuell legning og kjønnsidentitet, både for dere selv og potensielle andre partnere.

Splitting Time

Du og partneren din bør sette retningslinjer for hvor mye tid det er OK å tilbringe med andre partnere, og når det er greit å kutte inn tiden din sammen for å aktivt utforske andre forhold.

Et ord fra veldig bra

Bare du kan bestemme om et åpent forhold er riktig for deg. Å åpne et forhold innebærer å se nærmere på din tro og følelser om monogami, undersøke hva du virkelig forventer av kjærlighet og partnerskap, og være sårbar overfor dine følelser. Det krever mye modenhet og medfølelse.

Men å være i et åpent forhold er ikke for alle - og det viser ikke mangel på modenhet eller medfølelse å bestemme at du verdsetter og foretrekker monogami. Til slutt er det som er viktigst for lykke i forholdene dine å være ærlig med deg selv og partneren din.