Hvis du er gif.webpt med en arbeidsnarkoman, kan du føle at du er gif.webpt med en utro ektefelle som har erstattet intimiteten din med hans eller hennes arbeid. Følelsen av å være alene, antall brutte løfter, følelser av sinne og skuffelse, og en tro på at du ikke er veldig viktig er alle like for ektefeller til juksemenn og for ektefeller til arbeidsnarkomane.
Disse problemene, hvis de ikke blir undergitt, kan resultere i ektefelle misnøye eller enda verre skilsmisse; faktisk, ifølge Maureen Farrel som skrev "So You Married A Workaholic" for Forbes i 2007, "i gjennomsnitt, par der en partner er en arbeidsnarkoman ved to ganger gjennomsnittsraten."
Når en partner jobber for mye, pleier han eller hun ikke ekteskapet. Det er også usunt å opprettholde et liv som er så ubalanse, som lett kan sette deg på veien til utroskap eller skilsmisse. Noen ganger tar det en vekker som en personlig krise eller helsekrise for arbeidsnarkomanen å slå seg ut av denne oppførselen. Det er ting du kan gjøre som ikke får deg til å vente på at dette skal være drivkraften for endringen.
Tips for å holde ekteskapet ditt sunn på arbeidsmarkedet
Hvis du blir frustrert over ektefellens konstante besettelse av arbeid, er det viktig å huske at selv om du ikke er enig i hans eller hennes synspunkt på problemet, vil situasjonen i seg selv sette deg og partneren din under intense mengder stress; som et resultat bør samtaler om å være arbeidsnarkoman nærmas forsiktig og med medfølelse.
Så frustrerende som det kan være å ikke skjelle ut ektefellen din for hans eller hennes overarbeidende tendenser, vil nag ikke fungere. Del i stedet en positiv tone hva ektefellen din har savnet ved å jobbe sent eller ved å ta med deg jobben hjem og ikke være til stede for deg og dine barn. I tillegg bør du prøve å slutte å aktivere ektefellens arbeidsnarkomane oppførsel - du muligens muliggjør ektefellens behov eller ønske om å jobbe ved å utsette familiemåltider, holde barna oppe lenger, utsette aktiviteter eller bruke pengene dine på varer og tjenester (som takeaway) som du kunne klare deg uten.
I stedet bør du vurdere å la ektefellen din oppleve konsekvensene av å jobbe for mye ved å servere middag til vanlig tid og få ektefellen din til å spise de kalde restene når han eller hun endelig kommer ut, timer senere, fra jobben. Hvis ektefellen din ikke vil gå ut av huset med deg, la ektefellen være hjemme og ta barna med på filmen, eller hvis ektefellen din er for opptatt til å ta noen dager fri, ta en helgetur for å besøke familie uten at ektefellen din - ikke sett livet ditt eller barnas liv på vent og vent på at ektefellen din skal få tid til deg.
Alternativt kan du prøve å lokke ektefellen din ut av arbeidsmodus ved å foreslå en aktivitet som dere begge kan gjøre sammen. Selv om dette kan betraktes som litt manipulerende, kan det å gi spenningen mellom deg gi deg en mulighet som ektefellen din vil ha, og muliggjøre en ærlig diskusjon om problemene som oppstår fra ektefellens arbeidsnarkomane tendenser.
Når skal du søke profesjonell hjelp
Å løse dine ekteskapelige problemer knyttet til en arbeidsnarkoman kan føles som en uoverstigelig oppgave, og ofte er det nesten umulig å gjøre alene. Heldigvis er det imidlertid psykologer og ekteskapsrådgivere som er tilgjengelige for å formidle åpen dialog mellom deg og din betydningsfulle person.
Hvis ekteskapet ditt er i alvorlige problemer på grunn av at ektefellen din jobber for mange timer, kan ekteskapsrådgivning være et alternativ som vil hjelpe. Selv om du bare kan få ektefellen din inn til den første behandlingsøkten, kan du kanskje hjelpe ham eller henne til å forstå alvoret på problemet og tollet det har på deg og ditt forhold personlig.
Det er viktig i løpet av disse øktene å diskutere å sette grenser som dere begge er enige om, og som ikke bare vil hjelpe ektefellen din med å overvinne hans eller hennes arbeidsnarkomane atferd, men også hjelpe dere begge til å kommunisere med hverandre åpent og med medfølelse og empati. Hvis ektefellen din godtar en dag med deg eller noen få timer, kan det å sette grenser som "ingen mobiltelefoner til middag" redusere arbeidsrelatert stress i løpet av din alene tid.
Uansett er det første skrittet mot å overvinne ekteskapelige spørsmål knyttet til å leve med en arbeidsnarkoman ektefelle, å starte en samtale, uttrykke hvordan oppførselen får deg til å føle deg og jobbe sammen mot et minnelig kompromiss som gjør at du føler deg mer verdsatt og ektefellens behov arbeidet oppfylt.
