Etter mange års fornektelse kan utvinning begynne for alkoholikere og deres familier med en enkel innrømmelse av å være maktesløs overfor alkohol. Dette er det første trinnet i de 12 trinnsprogrammene til Alkoholikere Anonyme og Al-Anon-programmene.
Trinn 1 i AA- og Al-Anon-programmene er ærlighet
"Vi innrømmet at vi var maktesløse overfor alkohol - at livene våre hadde blitt uhåndterlige."
Når alkoholisme begynner å ta kontroll over en familie, er vanligvis en av de første tingene å gå ærlighet. Alkoholikeren lyver om hvor mye han (eller hun) drikker, og de rundt ham begynner å dekke for ham etter hvert som problemet utvikler seg, og de blir også mindre enn ærlige.
Denne syklusen av løgner og hemmelighold kan fortsette i årevis, og som i seg selv kan skape en atmosfære som faktisk får situasjonen til å forverres raskere. Selv barna blir fanget i løgnene. Det er en familiesykdom.
Familien kan bli fullstendig kontrollert av syk tenkning. Selv om illusjonen om kontroll kan fortsette, blir livene deres ikke håndterbare, fordi alkohol virkelig har kontroll. Det er listig, forvirrende og kraftig.
Men utvinning for hele familien kan begynne når noen endelig bryter nektesyklusen. Det første trinnet begynner med å innrømme maktesløshet. Endelig å være ærlig om situasjonen. Hvordan fungerer det?
Mange ganger når et familiemedlem endelig kommer til et punkt der de innrømmer at de er maktesløse overfor alkohol - det være seg drikkeren eller et ikke-drikkende medlem av familien - og begynner en restitusjonsreise, kan det ha en ringvirkning og påvirke andre til å finne sin egen bedring.
Hvordan kommer du til trinn 1?
Medlemmer av Anonyme Alkoholikere eller Al-Anon-familiegrupper gir god innsikt i de helbredende prinsippene i de 12 trinnene. Mange har sagt at å ta det første trinnet er en av de vanskeligste tingene å gjøre.
Noen mennesker går til sitt første møte etter en frekk oppvåkning. En venn eller et familiemedlem kan konfrontere deg om at du drikker. Du kan ha en medisinsk krise eller bli stoppet for en DUI. Du bestemmer deg for at du må ta affære og gå til et møte.
Hvis du bor sammen med en kjæres drikking, kan det være vanskelig å innrømme at du er maktesløs og ikke klarer å fortsette å rydde opp i rotet og være den ansvarlige. Du kan fortsette å få ting til å fungere og derfor være en del av sykdommen. Først etter at du har innrømmet at du er maktesløs, kan du begynne å gjøre endringer i deg selv. Du må gi opp illusjonen om makt. Fra trinn 1 kan du fortsette til resten av de 12 trinnene og de 12 tradisjonene.
Du er kanskje ikke klar første gang du bestemmer deg for å delta på et møte. Du kan gå tidlig eller fortsette å nekte for at du har et problem. Men du kan komme tilbake på et senere tidspunkt når du er klar til å ta det første skrittet og innrømme at du er maktesløs overfor alkohol. Tolv-trinns grupper vil være klare når du er.