Genofobi, også kjent som coitophobia, er frykten for samleie. Mennesker med denne frykten kan være redde for alle sexhandlinger, eller bare for samleiet i seg selv.
Begrepet genofobi brukes noen ganger om hverandre med erotofobi eller frykt for sex, men de to forholdene er faktisk forskjellige. Genofobi beskriver spesifikt frykten for sexakten, mens erotofobi mer generelt definerer frykt som er relatert til seksualitet.
Årsaker
Som alle fobier, er det mest sannsynlig at genofobi utvikler seg etter alvorlig traume. Voldtekt og overgrep er de vanligste utløserne for genofobi, men kulturell oppdragelse og religiøs lære kan også øke risikoen for denne frykten. Genofobi er noen ganger knyttet til usikkerhet eller kroppsbildeproblemer, så vel som medisinske bekymringer. I tillegg forekommer genofobi noen ganger uavhengig av identifiserbare årsaker.
Voldtektstraumasyndrom
Voldtekt er et grunnleggende brudd på offerets kropp og sinn. I etterkant av voldtekt gjennomgår nesten alle overlevende en intens psykologisk reaksjon. Selv om ikke alle reagerer på samme måte, følger de fleste en løst organisert tretrinnssti.
En måte å konseptualisere reisen på, fra akutt traume gjennom omorganisering og til slutt oppløsning, er kjent som voldtektstraumasyndrom. I likhet med posttraumatisk stresslidelse løfter voldtektstraumasyndrom dramatisk risikoen for å utvikle relaterte psykiske helsemessige forhold.
Fobier forekommer oftest i omorganiseringsfasen, ettersom overlevende prøver å gjenoppbygge livene sine, selv om de kan utvikle seg når som helst. Veien gjennom voldtektstraumasyndrom er intenst personlig og kan ta alt fra måneder til år å fullstendig løse.
Kulturelle og religiøse frykt
Hvis du er medlem av en religiøs eller kulturell gruppe som rynker pannen på seksuell omgang, indikerer ikke det at du følger disse læresetningene en fobi. Fobier kan imidlertid utvikle seg når folk går fra ett sett med tro og praksis til et annet. Langvarig skyld, selvtillit eller frykt for å bryte de gamle måtene kan øke risikoen for fobier.
Ytelsesangst
Mange mennesker, særlig de som er mindre seksuelt erfarne, frykter at de ikke vil være i stand til å behage en partner. Selv om denne frykten generelt er mild og selvbegrensende, kan den også være mer alvorlig. I noen tilfeller kan prestasjonsangst utvikle seg til genofobi.
Frykt for sykdom
Samleie medfører risiko for mange sykdommer, inkludert HIV. De fleste mennesker er i stand til å balansere denne risikoen ved å bruke slike forholdsregler som kondomer, monogami og STD-testing for å bringe risikoen ned til et personlig akseptabelt nivå.
Hvis du lider av nosofobi, hypokondriasis, cyberchondria, mysophobia, eller en annen relatert lidelse, kan du være i stand til logisk å avveie risikoen og fordelene. Du kan føle at sex er farlig og aldri verdt å ta en liten sjanse for smitte. I tillegg er noen mennesker redd for at sex vil være smertefullt.
Medisinske bekymringer
Frykt som oppstår fra legitime medisinske bekymringer blir aldri betraktet som fobier, så lenge frykten er proporsjonal med situasjonen. Tallrike medisinske tilstander, fra erektil dysfunksjon til noen hjertelidelser, gjør seksuell aktivitet vanskelig, umulig eller til og med potensielt farlig. Forsiktighet og til og med frykt kan være forsvarlig i disse situasjonene.
Likevel utvikler noen mennesker frykt som er langt utenfor proporsjonen til risikonivået. For eksempel, hvis legen din har ryddet deg fra å gå tilbake til normale aktiviteter etter et hjerteinfarkt, er det normalt å føle noe frykt før din første seksuelle opplevelse etter angrep. Å bestemme seg for helt å avstå fra seksuell aktivitet ville være en uforholdsmessig stor reaksjon i den situasjonen.
Følg alltid legens råd når du takler medisinsk tilstand, og søk hjelp for frykt som virker uvanlig alvorlig eller langvarig.
Behandling
Genofobi blir ofte behandlet av sexterapeuter, som er mental helsepersonell med avansert opplæring og sertifisering i seksuelle forhold. Imidlertid kan de fleste tilfeller av genofobi også behandles av tradisjonelle terapeuter uten ytterligere sertifisering. Videre bør de som opplever smerte eller andre medisinske vanskeligheter under samleie, søke råd fra en lege.
Å bekjempe genofobi er aldri lett. Mange føler skam eller forlegenhet og er motvillige til å dele en så dyp personlig fobi. Likevel er behandling generelt vellykket, og fordelene er vel verdt den vanskelige og ofte følelsesmessige smertefulle prosessen.
Mestring
Sex er et viktig aspekt av den menneskelige tilstanden, og genofobi kan ha ødeleggende innvirkning på de som opplever det. Noen mennesker velger å leve aseksuelle liv og finne mening og oppfyllelse utenfor seksuell erfaring. Imidlertid opplever de som velger aseksualitet av frykt, snarere enn et klart valg, at de føler seg uoppfylte og ensomme.
Genofobi kan også skape kaos på romantiske forhold, spesielt hvis partnerens interesse for sex er forskjellig fra ditt eget. Hvis du føler at du lider av genofobi, kan det være nyttig å snakke med en pålitelig terapeut.
