Hva kan du forvente når du deltar på et møte i 12 trinn eller Anonyme alkoholikere? Hvis du aldri har deltatt på en, har du sannsynligvis frykt og forbehold. Ofte er den eneste eksponeringen din gjennom det du har sett avbildet i filmer eller TV-serier. Hva er virkeligheten?
Vanlige myter
Disse tingene du kanskje tror skjer på 12-trinns møter, men kan være av myter i stedet for typiske hendelser.
- Du vil være omgitt av "hjelpsomme" alkoholikere.
- Du må stå opp og si: "Jeg er alkoholiker."
- Du må fortelle alle dine hemmeligheter rundt min avhengighet av alkohol.
- Du må delta i gruppeklemmer.
- Du må be.
- Du blir med i en kult.
- Du kan se folk du kjenner igjen.
Det første møtet
Hva er virkeligheten for de fleste møter? Møtet kan holdes i en bygning knyttet til en kirke eller et samfunnshus. Du ankommer for å finne de fleste menneskene du ser er der for anonyme alkoholister. Utenfor rommet er det noen få som lager kaffe og snakker.
Inne i rommet sitter det mennesker her og der; noen snakker sammen, noen sitter alene. Du setter deg ved døren (bare hvis du vil gå raskt ut) og når folk går forbi, sier noen hei, noen nikker, noen stopper og presenterer seg, og noen holder seg for seg selv.
Etter ca 10 minutter er det 50 personer som sitter i en halvsirkel av stoler. En person sitter midt i sirkelen. De er møteleder for den aktuelle dagen.
Hvordan det fungerer
Møtet begynner med at formannen leser AA-innledningen, og deretter leder en gruppebønn, Serenity Prayer (kortversjon). Etterpå leste forskjellige medlemmer av møtet deler av AA-litteratur, inkludert "Alkoholisk anonym" -bok (ofte referert til som "Den store boken") og "Tolv trinn og tolv tradisjoner."
Styrelederen spør om det er noen nykommere eller førstegangsreisende som deltar på møtet som vil presentere seg med fornavnet. Noen få løfter hendene. Du kan eller ikke være en av dem, da dette er et alternativ og ikke obligatorisk.
Step Study Meeting
Møtet kan være et trinnmøte. Formannen kunngjør hvilket trinn de vil diskutere. Etter at trinnkapitlet er lest fra boken "Tolv trinn og tolv tradisjoner", spør formannen om noen hadde noen erfaring, styrke eller håp knyttet til trinnet de ønsker å dele.
Deling
Under møtet begynner folk bare å snakke. Hver begynner med å introdusere seg selv som "Hei, jeg heter (fornavn) og jeg er alkoholiker." Akkurat som i filmene, svarer alle med "Hei (fornavn)!" Etter at de har fullført "historien", takker alle i rommet dem. Så kan neste person si fra.
Når alle har fullført delingen, spør formannen om det er noen AA-relaterte kunngjøringer. I noen tilfeller kunngjør de at det er på tide med Lord's Prayer, og alle står i en stor sirkel og holder i hendene og resiterer bønnen. Du trenger ikke delta i bønnen. Når bønnen er over, avsluttes møtet.
Etter møtet
Folk samles, snakker, og det er en sosial luft nå til møtet. Noen kan presentere seg for deg og kan stille spørsmål. Du er fri til å dra hvis du ikke vil sosialisere deg.
Andre formater
Ulike møter har forskjellige måter å gjøre ting på, men for det meste drives de på en lignende måte. Når det er sagt, er det et stort utvalg av møter for forskjellige typer mennesker, enten forretningsledere, kvinner, unge voksne, piloter eller medisinske fagpersoner, og hver vil ha sin egen følelse.
Ingen møter er like. Noen vil være store, mens andre er små; noen er koblet til et behandlingsprogram, og noen møter vil føles mer religiøse enn andre.
På noen møter kalles folk tilfeldig, tenkningen er at det forhindrer at de samme menneskene hele tiden deler, og tilsidesetter de mer sjenerte, roligere menneskene. På andre møter, på slutten av bønnen, kan alle si et populært slagord fra AA, for eksempel "møteskapere gjør det."
Noen møter er rent diskusjonsmøter der emnet er tilfeldig og mer avledet av en interesse som et av medlemmene kan ha. Talerens møter inneholder en person som er valgt for å snakke om sin erfaring, styrke og håp med hensyn til deres bedring.
Et medlem, Barb M., forteller at det hun var mest lettet over var den ikke-imponerende følelsen hun fikk da hun først begynte å delta på møter.
"Ingen bombarderte meg med sine religiøse slagord, ingen plaget meg for å holde hender og be, ingen brydde seg om jeg satt bak eller satt foran, drakk kaffe eller ikke drakk kaffe, hjalp til med å rydde opp eller stakk av før møtet ble avsluttet. " Du kan faktisk støte på noen du kjenner igjen eller som kjenner deg igjen.
De eneste fastsatte reglene er de som har felles respekt, og som kan omfatte:
- Prøv å være i tide.
- Røyking forbudt.
- Ingen kryssprat under aksjer
- Få rettsbilag signert på slutten av et møte
Den hjelpende hånden til AA
Hvis du ikke er sikker på om du er alkoholiker, kan du finne et "åpent" møte for å delta i ditt område. Mange ikke-alkoholikere kan delta på disse, og ingen antar at du er alkoholiker fordi du er der.
Barb M. sier at hun ventet på mange møter før hun tok beslutningen om å presentere seg som alkoholiker og å godta sin første sjetong.
En vanlig praksis er at når du presenterer deg for gruppen som en nykommer og alkoholiker, vil du motta en møteplanbok med navn og antall personer du kan ringe hvis du føler behov for å drikke og trenger hjelp.
Folk som legger nummeret i denne boka, gjør det fordi de virkelig vil hjelpe. Det kreves ikke av noen å gjøre det, men det holder med tradisjonen med AA at når alkoholiker ringer om hjelp, vil AA's hjelpende hånd være der.
Hvordan finne et møte
Primærlegen eller mental helsepersonell kan hjelpe deg med å finne et lokalt 12-trinns møte. Du kan også søke etter et møte i ditt område på den gamle skolen ved å slå opp AA i de hvite sidene i din lokale telefonbok og ringe nummeret for informasjon om møter i ditt område.
Sentralkontoret, intergruppen eller telefonnumre over hele verden er tilgjengelig på AA World Services nettsted. I større byer finnes ofte "hvor og når" brosjyrer som viser AA-møter gjennom hele uken.
Under COVID-19-krisen tilbyr AA også virtuelle møter, telefonsamtaler og e-post.
Hvis du eller en elsket sliter med rusmiddelbruk eller avhengighet, kan du kontakte den nasjonale hjelpelinjen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.