Temaet for utroskap og juks ektefeller er overalt. Vi hører om det ofte i media og har sett ekteskap med venner eller slektninger som har blitt ødelagt av saker.
Det er ingen overraskelse at mange par internt stiller spørsmålet "Hvordan ville jeg takle det?" med en slik situasjon hvis det skulle skje med deg. Det er spesielt vanlig å også lure på om ditt eget ekteskap kan overleve så alvorlig svik.
Oversikt
Populær psykolog og selvhjelpsbokforfatter, Dr. Harriet Lerner, skriver om dette i en artikkel fra PsychologyToday.com, "Will Your Marriage Survive the Affair?" (2013). Hun skriver,
"Husk at en affære ikke er en forferdelig aberrasjon som bare forekommer i ulykkelige ekteskap. Det er en myte om at den" virkelige grunnen "bak en affære er en feil ektefelle eller dårlig ekteskap. Et seksuelt og følelsesmessig fjernt ekteskap vil definitivt gjøre en affære mer sannsynlig, men det er også sant at forhold også skjer i utmerkede ekteskap. Forhold har mange kilder, og muligheter og arbeidssammenheng er blant de disponerende faktorene. "
Fakta om utroskap
Ekteskap kan overleve utroskap, men det er viktig å huske visse fakta:
- Det er ikke lett
- Det gjør vondt
- Det vil sannsynligvis være sinne, tårer og depresjon
- Det vil ta tid å helbrede
- Det vil ta en beslutning å stole på igjen
- Det vil føre til at juksemannen tar ansvar og ikke skylder på ektefellen for saken
- Det vil ta "offeret" også å ta ansvar for underliggende problemer i ekteskapet
- Det vil kreve mot
- Det vil kreve seriøst engasjement fra dere begge for å redde ekteskapet
- Det er sannsynlig at du trenger profesjonell hjelp til å behandle det som skjedde
Mange fagpersoner har sett ekteskap ikke bare overleve utroskap, men blitt bedre enn før.
Det er sant at et ekteskap kan overleve en ektefelle utenfor ekteskapet. Men dette vil bare skje hvis begge partnere er villige til å tilegne seg og bruke de ferdighetene som er nødvendige for å gjøre ekteskapet vellykket.
Helbredelse
Å utvikle en ny måte å samhandle på krever at dere begge:
- ha dype og meningsfylte samtaler
- uttrykke underliggende sårbare følelser
- temperamentforsvar, skyld, fornektelse
- utforske dine underliggende mønstre eller "onde sykluser" av kommunikasjon
- være villig til å tilgi vondt
- vær helt ærlig
- se på emosjonell bagasje som kan ha ført deg til dette stedet
Noen følelser som er fremtredende når et ektepar opplever juks inkluderer:
- Skam
- Skyld
- Skylde på
- Sinne
- Skade
- Skuffelse
- Raseri
- Flause
- Tilgivelse
- Sjalusi
- Begjær
- Harme
- Benektelse
- Mis tillit
Når ikke å bo
Ekteskapet ditt kan overleve dette angrepet av følelser. Noen ekteskap er imidlertid ikke ment å bli frelst. Hvis utroskap er et av mange symptomer på vold i hjemmet og / eller emosjonelt misbruk i forholdet ditt, vil du aldri føle deg trygg nok til å jobbe deg gjennom problemene dine. Dette er veldig forankrede spørsmål som ofte ikke kan endres.
Det er utfordrende for den svikne partneren å vite om de kan gi ektefellen en "ny sjanse." Hvis utroskapet var en engangshendelse, er dette også ganske annerledes enn noen med et mønster av pågående juks. Hvis ektefellen din er en seriebedrager, kan det være på tide å kaste inn håndkleet.
Det er andre positive tegn å se etter, for eksempel at ektefellen viser anger og viser klare handlinger som forholdet er avsluttet.
Ektefellen kan også være ekstremt gjennomsiktig ved å oppgi passord til kontoen, tillate en app eller GPS-sporing, ta en løgndetektor eller være villig til å signere en avtale etter ekteskapet. Disse forslagene fungerer kanskje ikke for alle, men de er verdt å vurdere på kort sikt mens du prøver å jobbe utroskap.
Hvor kan jeg få hjelp
Se en lisensiert terapeut eller psykolog som spesialiserer seg i å jobbe med par. Husk å spørre om deres ekspertise i å hjelpe spesielt med utroskap. Et sted å starte hvis du fremdeles er usikker på om du vil redde ekteskapet, eller forholdet fortsatt pågår, er en prosess som kalles "Discernment Counselling."
Noen mennesker synes det er bedre (eller lettere) å snakke med sine geistlige. Dette kan være et godt første skritt, men det vil være behov for en profesjonell rådgiver for å hjelpe deg med å jobbe gjennom den langsiktige helbredelsesprosessen.