Bomullsdiet dietten ble en kjepphest i modellindustrien og spredte seg snart til kunstløpbransjen. Denne “kjepphest dietten” innebærer å spise bomullsdotter dynket i juice eller smoothies for å få deg til å føle deg mett og samtidig begrense kaloriene for å opprettholde minimal kroppsvekt eller for å gå ned i vekt.
Å dyppe bomullskuler i juice eller smoothies hjelper med å lure ganen til å tro at du spiser mat når du ikke bruker noe næringsrikt overhodet.
Noen mennesker holder seg til å bare spise bomull hele dagen, mens andre bruker disse fyllstoffene før et måltid, slik at de kan spise mindre. Enkeltpersoner er i stand til å svelge så mange som fem juice-dyppede baller i en sittende før de føler seg helt mette.
Den "bomullsdott dietten" regnes ikke som en spiseforstyrrelse, men det er en farlig type forstyrret spising som kan være potensielt dødelig.
Hva er forstyrret spising?
Uordnet spising
Forstyrret spising er et begrep som brukes til å beskrive flere måter med usunne og unormale spisemønstre som ikke oppfyller de spesifikke kriteriene for en spiseforstyrrelse.
Forstyrret spising oppstår når en person bruker mat av andre årsaker enn sult og næring. Ofte oppstår uordnet spising som en måte å gå ned i vekt, skjule underliggende følelser eller føle at man har kontroll.
Disse personene kan unngå store matvaregrupper, kan hoppe over måltider, spise ikke-matvarer som en måte å føle seg mette, eller delta i begrensede episoder med binging og rensing.
Dessverre, når denne typen usunne spiseadferd ikke klassifiseres som en "spiseforstyrrelse", som bulimi eller anoreksi, ser de ikke ut til å være like farlige, eller de kan ofte bli oversett når de kan være veldig alvorlige og farlige kostvaner. .
Pica
Pica er en unormal og sjelden spiseforstyrrelse som er preget av vedvarende spising av ikke-matstoffer som ikke gir noen næringsverdi.
For å bli diagnostisert med pica, må en person spise ikke-matvarer i minst en måned. Vanlige ikke-matvarer som ofte sees på pica inkluderer:
- papir
- såpe
- klut
- hår
- snor eller ull
- jord
- kritt eller maling
- tyggegummi
- metall eller småstein
- kull, aske eller leire
- stivelse
- is
De fleste personer med pica har ikke en underliggende grunn til hvorfor de spiser ikke-matvarer. Pica er ofte knyttet til psykiske lidelser som schizofreni, intellektuell funksjonshemning og autismespektrumforstyrrelse.
Betraktes bomullsdottdietten Pica?
Det ser ikke ut til å være en endelig enighet om dette spørsmålet. Selv om bomullsballer ikke er matvarer og har null næringsverdi, spiser enkeltpersoner dem for å gå ned i vekt. Derfor har de en underliggende intensjon om hvorfor de bruker disse varene.
Farene ved bomullsdottdietten
Å suge bomullsdott i juice og spise dem til du er mett, er ikke bare skadelig fordi du sulter kroppen din av de nødvendige næringsstoffene og vitaminene, men du setter deg selv i medisinsk fare.
Gastrointestinale problemer og kvelningsfare
Mage-tarmsystemet ditt starter fra munnen din og følger en bane som involverer spiserøret, magen og tynntarmen. Bomullskuler kan lett tette i tarmsystemet, i likhet med for mye toalettpapir som tetter et rør.
Som et resultat kan denne tette resultere i en hindring, som ofte er en kirurgisk nødsituasjon. Kirurgi er nødvendig for å rense mage-tarmsystemet før det sprekker eller før en infeksjon starter. Kvelning på bomullsdott er også en potensiell fare.
Bomullsballer kan inneholde skadelige kjemikalier
Ikke alle bomullsballer er skapt like, noe som betyr at mange bomullsballer er laget av bleket polyester i stedet for naturlig bomull, og som et resultat kan disse gif.webptstoffene bygge seg opp over tid og bli skadelige.
Andre effekter
Å spise bomullsdotter dynket i juice er ikke bare farlig, men kan føre til underernæring, svekkede bein, utmattelse og kan spille en stor skade på din følelsesmessige og mentale helse.
Uordnet spising er sterkt knyttet til psykiske lidelser som depresjon og angst.
Mange individer som driver med bomullsdottdiett eller andre uordnede spisevaner, sliter med lav selvtillit, tidligere traumer, kontrollproblemer og andre underliggende triggere som mest sannsynlig må tas opp.
Kostholdskultur
Dessverre lever vi i en verden som forherliger en veldig spesifikk kroppstype og skammer andre kroppstyper som ikke passer inn i denne boksen. Som et resultat føler mange mennesker seg ikke vakre fordi de har for mange kurver eller betraktes som "overvektige."
Denne kroppsskamingen skaper en oppskrift på en syklus av negative tanker, mobbing og lav selvtillit, noe som resulterer i at individer går ekstremt langt for å prøve å gå ned i vekt eller se på en bestemt måte.
Dietten og kondisjonskulturen forherliger vekttap og tynne kropper når vi bør være mer aksepterende og normalisere alle kroppstyper.
I stedet for å fokusere på “god og dårlig mat” og miste en viss vekt, bør vi fokusere på å gi næring til kroppen vår med alle forskjellige typer mat.
Bomullsdiet dietten er farlig og potensielt dødelig, men det er en diett likevel, og det kan ikke bare være fysisk skadelig for kroppen vår, men det kan også være psykisk skadelig.
Behandling
Uordnet spising, inkludert bomullsdottdiett, blir ofte behandlet i et profesjonelt behandlingssenter som fokuserer på spiseforstyrrelser og deres underliggende triggere.
Selv om bomullsdott dietten ikke betraktes som en spiseforstyrrelse, er det farlig og kommer vanligvis med dyptliggende underliggende utløsere, terapeuter og diettister er vanligvis nødvendige for å komme seg fullstendig og helbrede fra dette uordnede spisemønsteret.