Når du plutselig stopper eller reduserer drikking etter kronisk eller langvarig bruk av alkohol, kan du oppleve de fysiske og psykologiske symptomene på alkoholuttak. Avhengig av hvor lenge du har brukt alkohol og hvor mye du vanligvis drikker, blir alvorlighetsgraden av disse symptomer kan variere fra milde til alvorlige.
Årsaker
Alkohol er et depressivt middel, noe som betyr at det bremser hjernen din. Når en person drikker tungt, ofte eller i lengre perioder, kompenserer hjernen for alkoholens depressive effekter ved å frigjøre mer stimulerende kjemikalier (sammenlignet med når en person ikke drikke). Overproduksjon blir hjernens nye normal.
Når en person slutter å drikke, produserer hjernen fortsatt ekstra kjemikalier, noe som potensielt kan forårsake ubehagelige abstinenssymptomer ved alkohol som er forbundet med overstimulering. Hjernen vil justere seg på nytt, men inntil den gjør det, kan en person som er i tilbaketrekning føle seg dårlig.
Symptomer
Ikke alle som slutter å drikke alkohol opplever abstinenssymptomer, men mange mennesker som har drukket i lang tid, drikker ofte eller drikker tungt, vil oppleve noen abstinenssymptomer hvis de plutselig slutter å bruke alkohol.
Det er flere milde til moderate psykologiske og fysiske symptomer du kan oppleve når du slutter å drikke.
Psykologiske symptomer-
Angst
-
Dårlige drømmer
-
Depresjon
-
Vanskeligheter med å tenke klart
-
Utmattelse
-
Føler deg hoppende eller nervøs
-
Irritabilitet eller blir lett begeistret
-
Raske følelsesmessige endringer
-
Skakethet
-
Klam hud
-
Forhøyet blodtrykk
-
Hodepine
-
Søvnløshet
-
Tap av Appetit
-
Kvalme og oppkast
-
Blekhet
-
Rask puls eller hjertebank
-
Svette, spesielt håndflatene eller ansiktet
-
Skjelv av hendene dine
Delirium Tremens
En alvorlig type alkoholuttak kalles delirium tremens (eller DTs). Det kan forekomme hvor som helst fra to til fire dager til en uke etter at du har drikket ditt siste. Det er mer sannsynlig at DT-er vil skje hvis du er underernært.
DT kan være livstruende: om lag en av 20 personer som utvikler tilstanden, dør av den. Hvis du eller en kjær har symptomer på DT, må du øyeblikkelig søke medisinsk hjelp.
Symptomene på delirium tremens inkluderer:
- Opphisselse
- Forvirring (som kan være alvorlig)
- Farlige endringer i blodtrykket
- Overdreven svetting
- Feber
- Hallusinasjoner
- Hjertearytmi (uregelmessig hjerterytme)
- Raske endringer i humør
- Beslag
- Følsomhet for berøring, lys og / eller lyd
- Skjelv
Symptomene på DT kan raskt bli verre og kan være dødelige. En person med delirium tremens må legges inn på sykehus til symptomene kan kontrolleres.
Varighet
Mennesker som plutselig slutter å drikke og utvikler symptomer på alkoholabstinens, har ofte to hovedspørsmål: "Er dette normalt?" og "Hvor lenge varer det?"
Tilbaketrekking er forskjellig for alle; det er egentlig ikke noe "normalt", og det kan være vanskelig å forutsi en enkelt persons opplevelse.
Det er typisk at abstinenssymptomer begynner i løpet av timer til en dag eller to etter at du har fått din siste drink. Symptomene er ofte på sitt verste rundt 24 til 72 timer etter at du slutter å drikke.
Noen symptomlignende endringer i søvnmønster, tretthet og humørsvingninger kan vare i uker eller måneder. Du vil sannsynligvis begynne å føle deg bedre rundt fem dager til en uke etter at du slutter å drikke.
Behandling
Abstinenssymptomer på alkohol kan reduseres eller til og med elimineres med riktig medisinsk behandling. Det er spesifikke behandlinger tilgjengelig for alle som ønsker å slutte å drikke, selv etter langvarig, kronisk alkoholmisbruk.
Tilbaketrekkssymptomer kan være en betydelig snublestein for å opprettholde edruelighet. For eksempel kan en person være nølende med å slutte å drikke fordi de er redd for alkoholuttak.
Abstinenssymptomer er også en viktig årsak til tilbakefall i de tidlige stadiene av utvinningen. Folk som prøver å slutte å drikke, kan gi opp hvis symptomene på abstinens blir forverrende nok til å be dem ta en drink for å lette ubehaget.
Hvis abstinenssymptomene er milde, anses det generelt som trygt for deg å slutte å drikke hjemme. Imidlertid, hvis du drakk tungt eller i lang tid, må du involvere en helsepersonell i prosessen.
Det er umulig å forutsi hvor alvorlige abstinenssymptomer vil være, og du må overvåkes av en profesjonell for å sikre at du får omsorg i tilfelle du utvikler alvorlige, potensielt livstruende symptomer (for eksempel DT).
Hvis symptomene på tilbaketrekning av alkohol er alvorlige nok til å true noens utvinning, er det medisinske behandlinger - inkludert benzodiazepiner som Librium (klordiazepoksid) og Ativan (lorazepam) - som kan bidra til å kontrollere symptomene.
Får hjelp
Når du har gått gjennom uttak, trenger du også en plan for å forbli alkoholfri. Start med å snakke med helsepersonell om behandlingsalternativene for alkoholavhengighet.
Det er mange ressurser tilgjengelig for alle som er klare til å slutte å drikke for godt, eller som ønsker å redusere skaden alkohol forårsaker i livet ved å kutte ned. Når du fortsetter å forplikte deg til langsiktig gjenoppretting, kan støttegruppemøter som Alkoholikere Anonyme (AA) eller online støttesamfunn være nyttige.
Hvis du eller en elsket sliter med rusmiddelbruk eller avhengighet, kan du kontakte den nasjonale hjelpelinjen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.