De fleste helsepersonell mener at avhengighet ikke oppstår umiddelbart, men i løpet av flere stadier. Hvis du mistenker at noen har en avhengighet, kan det være en veldig prekær, vanskelig tid å konfrontere dem. Du vil være oppmerksom på hans eller hennes følelser og forhindre deg i å komme med falske eller sårende beskyldninger. Men hvis du forstår stadier og tegn på avhengighet, kan du få en bedre ide om når du trenger å gå inn og hvordan du gjør det på en støttende måte som får positive resultater.
Stadier av avhengighet
Avhengighet kan ha varierende alvorlighetsgrad og vanskelighetsgrad. Noen som står i fare for å utvikle en avhengighet, eller til og med noen som allerede er avhengige, kan være i stand til å erobre avhengigheten før de treffer bunnen. Å få behandling i de tidligere stadiene kan øke sjansene for å bli frisk.
De mest anerkjente stadiene er:
- Eksperimentering
- Bruk av ritualer
- Risikabelt bruk
- Avhengighet
- Full avhengighet
Ritualer og avhengighet
Trinn 2, der det er regelmessig bruk av ritualer, kan være en av de enkleste tidene for å gjenkjenne symptomer på avhengighet og gripe inn. Det er også det siste punktet før atferden kan bli risikabel eller farlig.
Det rituelle stadiet defineres ved regelmessig bruk av vanedannende atferd eller stoff og en spesifikk rutine som følger med det.
Dette er en tid da personen ikke lenger bare eksperimenterer; atferdene har blitt en stor del av deres daglige liv. Deres daglige tidsplan dreier seg om deres avhengighet. For eksempel kan noen med sexavhengighet komme hjem fra jobb, dusje og deretter gå inn i et chatterom eller forum for å finne potensielle partnere. De kan møte en ny person hver dag på et bestemt tidspunkt på et bestemt sted.
For noen er handlingene til ritualet like viktige som selve substansen. Det kan oppfylle visse oppfordringer, og tidspunktet på dagen, teknikk og plassering kan gi brukeren betydelig betydning. Noen av oppførselen til ritualer lever faktisk i avhengigheten; en bruker kan bevisst arbeide seg inn i en tilstand av uro ved å ha et ritual som lett blir avbrutt, og derfor gi dem en grunn eller begrunnelse for å bruke stoffet mer.
Dette blir en underbevisst rutine. Personen vil kontinuerlig oppsøke og engasjere seg i den samme oppførselen, i samme rekkefølge, hver dag. Etter hvert opprettes livsstilsvaner som dreier seg om vanedannende atferd
Alle opplever stadiene av avhengighet forskjellig. Noen mennesker kan være i ritualstadiet i bare noen få uker; andre kan gjennomgå ritualer i flere måneder. Dette er imidlertid bare et stadium som til slutt vil utvikle seg til neste del, engasjere seg i risikofylt atferd. Å få hjelp i løpet av det rituelle stadiet er viktig for å forhindre potensielle farer og risikoer, for eksempel skade, økonomisk ødeleggelse eller å få en sykdom.
Få hjelp
Hvis du er bekymret for at en elsket går gjennom avhengighetsstadiene eller praktiserer ritualer for rusmisbruk eller annen avhengighet, finn en terapeut som spesialiserer seg på behandling av denne typen oppførsel. De kan hjelpe deg med å gjenkjenne advarselsskilt og hjelpe deg med å bestemme deg for neste trinn, for eksempel å diskutere avhengighetsproblemer direkte med din kjære og behandlingsalternativer.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.