Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og tvangslidelse (OCD) er angstlidelser som ofte forekommer hos personer med en historie med traumer. Forskning viser at sannsynligheten for at en person som er diagnostisert med PTSD utvikler OCD innen et år er omtrent 30%.
I tillegg har mellom 4% og 22% av personer med PTSD også en diagnose av OCD. Dette tallet er mye høyere enn den nåværende forekomsten av OCD i befolkningen generelt, som er rundt 1%.
Behandlingen av OCD kan variere hvis det oppstår med PTSD, så det er viktig å diskutere traumer med terapeuten din. Før du går inn i koblingen mellom PTSD og OCD, er det viktig å forstå det grunnleggende om disse psykiske helsemessige forholdene.
Forstå PTSD
PTSD kan forekomme hos personer som har opplevd eller vært vitne til traumer. Traumer er en hendelse som forårsaker fysisk, emosjonell eller psykologisk lidelse for en person. Eksempler kan omfatte:
- Krenkende forhold
- Å bli utsatt
- Bilulykke
- En kjæres død
- Naturkatastrofe
- Forholdsproblemer (for eksempel en skilsmisse)
En person med PTSD har vedvarende og urovekkende tanker om traumet, ofte gjenopplivet gjennom tilbakeblikk eller mareritt.
Diagnostisering av PTSD
For å bli diagnostisert med PTSD, må en person bli utsatt for en traumatisk hendelse og ha symptomer i en måned. Disse symptomene kan omfatte:
- Unngå påminnelser om traumet
- Opplever reaktive symptomer (for eksempel å være lett skremt eller ha sinte utbrudd)
- Intense, repeterende minner
- Negative tanker (for eksempel å føle seg løsrevet fra andre)
Forstå OCD
Mens mange mennesker har repeterende atferd eller drevne tanker, er tankene og oppførselen til en person med OCD vedvarende og forstyrrende for den daglige funksjonen.
Besettelser
Besettelser er gjentatte og vedvarende tanker, impulser og / eller bilder som blir sett på som påtrengende og upassende. Opplevelsen av besettelser forårsaker betydelig nød og angst for en person.
Det er viktig å forstå at besettelsen i OCD ikke bare er bekymringer for virkelige problemer.
Folk vil (ofte uten hell) prøve å ignorere eller "skyve bort" disse tilbakevendende tankene, impulsene eller bildene, vanligvis vel vitende om at de er urimelige og fra sitt eget sinn. Likevel kan ikke mennesker med OCD undertrykke eller ignorere deres besettelser.
Tvang
Tvang er repeterende oppførsel (for eksempel overdreven håndvask, sjekking, hamstring, eller stadig prøver å ordne ting rundt deg) eller mentale ritualer (for eksempel ofte å be, telle i hodet eller gjenta setninger hele tiden i tankene dine) at noen føler at de må gjøre som svar på opplevelsen av tvangstanker.
Tvang er fokusert på å prøve å redusere eller eliminere angst eller forhindre sannsynligheten for en slags fryktet hendelse eller situasjon. Som tvangstanker vet en person med OCD at disse tvangene er ulogiske, noe som forårsaker ytterligere nød.
Diagnostisering av OCD
For å bli diagnostisert med OCD, må en person oppleve mer enn en time per dag med påtrengende og ukontrollerbare tvangstanker og / eller tvang. I tillegg må disse besettelsene og / eller tvangene forårsake betydelig nød og forringe funksjon som på jobben, skolen eller tilbringe tid med venner.
Forbindelse mellom PTSD og OCD
Med både PTSD og OCD har en person påtrengende tanker og engasjerer seg deretter i nøytraliserende atferd for å redusere angsten fra disse bekymringsfulle tankene. I PTSD prøver en person ofte å nøytralisere tankene sine ved å undertrykke dem eller engasjere seg i annen atferd som isolasjon og unngåelse.
Tvang er nøytraliserende atferd i OCD. Mens tvangsmessig atferd (som å sjekke, bestille eller hamstre) kan få en person til å føle seg mer kontrollert, trygg og mindre engstelig på kort sikt, på lang sikt, adresserer ikke disse atferdene utilstrekkelig kilden til angsten , kan de til og med øke mengden angst noen opplever.
Mennesker med OCD som utvikler seg etter traumer, viser et annet mønster av symptomer, inkludert mer alvorlige symptomer som selvmordstanker, selvlemlestelse, panikklidelse med agorafobi, hamstring, tvangsutgif.webpter og større angst eller depresjon. Imidlertid er ingen av disse selvrapporterte atferdene nok til å stille en formell diagnose.
Behandling av traumerelatert OCD
OCD behandles klassisk med eksponeringsterapi, der en person blir utsatt for stimuli som forårsaker dem angst og deretter forhindret fra å engasjere seg i sin normale tvang. Men med traumerelatert OCD eller OCD som forekommer samtidig med PTSD, kan det hende du trenger en annen type behandling.
Noen eksperter bruker kognitiv atferdsterapi (CBT) for traumerelatert OCD. I denne typen terapi læres en person hvordan de kan omdirigere sine påtrengende tanker om den traumatiske hendelsen. Andre former for traumefokusert terapi, inkludert behandling av øyebevegelsesdesensibilisering og reprosessering (EMDR) og traumafokusert CBT, kan også være nyttige.
Hvis du eller en elsket sliter med PTSD og / eller OCD, kan du kontakte Stoffmisbruk og mental helsetjenesteadministrasjon (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Et ord fra veldig bra
Det er en uskarpt grense mellom OCD og PTSD. Hvis du har PTSD og / eller OCD, er det veldig viktig å søke behandling hos en mental helsepersonell. Husk å nevne noen historie med traumer for din psykolog eller terapeut, da dette kan påvirke behandlingsplanen din.
