Når det gjelder å flytte, kan det hende at depresjon hos barnet ditt ikke er en bekymring som du først kommer til å tenke på. Noen undersøkelser viser imidlertid at flytting, spesielt overgangen til en ny skole, kan føre til depressive symptomer hos et barn.
Dette er selvfølgelig bare en mulighet. Selv om forskning viser en sammenheng mellom bevegelse og depresjon hos barn, betyr det ikke at hvert barn vil bli påvirket av et trekk på denne måten.
Du må ta avgjørelser som er riktig for deg og din familie, og som kanskje bare gjør et trekk. Heldigvis er det noen få ting du kan gjøre for å sikre en jevn overgang for barnet ditt og et lykkelig liv i ditt nye hjem.
Faktorer som kan påvirke barnet ditt når du flytter
Noen ganger er detaljene i et trekk ikke omsettelige, men hvis det er litt fleksibilitet i situasjonen din, er det noen få faktorer som kan gjøre overgangen lettere for barnet ditt.
Skifte skole
Når det er mulig, hold barnet ditt på samme skole eller en skole i samme distrikt. Forskning har funnet at flytting av skoler kan være spesielt vanskelig for barn i grunnskolen og ungdomsskolen.
Hvis barnet ditt tidligere har falt bak akademisk, kan det å overføre dem til å flytte til en mer avansert læreplan - eller til og med få dem til å falle lenger bak. For et barn kan akademisk svikt være ødeleggende for selvtilliten. Lav selvtillit er vanlig blant deprimerte barn.
Å bytte skole kan ha varige effekter på barn. Forskning har vist at barn som ofte flyttet har færre kvalitetsforhold som voksne. De har også en tendens til å ha mindre livstilfredshet og lavere velvære generelt.
Hvis skilsmisse er grunnen til at du flytter
Hvis du flytter som følge av en skilsmisse eller annen familieomlegging, må du være spesielt følsom overfor barnets behov og følelser. Barnet ditt vil ikke bare tilpasse seg et nytt hjem og miljø, men en ny familiestruktur.
Et trekk kombinert med en endring i familien kan være traumatisk for et barn og utløse følelser av usikkerhet, isolasjon eller sinne, som ofte sees i depresjon. Å holde deg til barnets nåværende rutine, så mye som mulig, kan bidra til å opprettholde en følelse av stabilitet i livet.
Holde gamle venner
Selv om det er viktig for barnet ditt å få nye venner i sitt nye miljø, er det også viktig for dem å opprettholde gamle vennskap. La barnet ditt kommunisere og se de gamle vennene når det er mulig.
En studie fant at barn som var introverte hadde større sannsynlighet for å få varige negative effekter, muligens fordi introverte barn har vanskeligere for å danne relasjoner og å bevege seg skaper store forstyrrelser i nære relasjoner.
Jo flere relasjoner barnet ditt har, jo mer vil de føle seg støttet og trygge på deres evne til å få nye venner. Et barn som ikke har noen jevnaldrende å koble seg til, kan begynne å trekke seg fra skolen og sosiale aktiviteter.
Bekymringer for mental helse
Barn som har hatt tidligere mentale helseproblemer, spesielt depresjon, er mer sannsynlig å ha en annen periode med depresjon. Forskning antyder at flytting er en betydelig livsstressor for barn.Flytskoler kan være like traumatiske som å få en foreldre innlagt på sykehus for en alvorlig medisinsk sykdom.
Noen barn, spesielt de med tidligere psykiske lidelser, er utsatt for depresjon som følge av stress. Vær på vakt for tegn og symptomer, og vurder å snakke med barnets terapeut om en pleieplan før du reiser. Det kan også være lurt å be om henvisning til en ny leverandør i den nye byen din.
Hvordan foreldre kan være proaktive
Å bli med i lokale grupper og nå ut til nye mennesker vil vise barnet ditt at de ikke er alene om å starte på nytt. La barnet ditt snakke åpent om sine følelser om flyttingen og være sympatisk med frykten. Sørg også for å ikke la din egen angst for flyttingen skremme barnet ditt.
Hvis du vet at flyttingen din vil komme med flere stressfaktorer, bør du vurdere å starte barnet ditt i rådgivning. Dette kan være spesielt nyttig hvis de har opplevd tidligere episoder med depresjon.
Når det kan være depresjon
Dessverre for noen barn kan stresset ved et trekk utløse symptomer på depresjon. Som sådan bør foreldre være klar over symptomene hos barn, som kan omfatte:
- Uttak fra venner og familie
- Uforklarlig gråt
- Fest seg til en forelder
- Skyldfølelse
- Tap av interesse for ting av tidligere interesse
- Akademisk tilbakegang
- Tanker eller handlinger med selvskading
- Vedvarende uforklarlige fysiske klager (f.eks. Hodepine, magesmerter)
- Appetitt og / eller vektendringer
- Søvnproblemer
Det er normalt for et barn å være nervøs for et trekk. De trenger kanskje mer oppmerksomhet og trygghet de første ukene av overgangen. De kan til og med ha en kort søvnforstyrrelse, som skal gå tilbake til det normale uten behandling om flere dager.
Hvis du oppdager symptomer på depresjon eller ny eller uforklarlig oppførsel hos barnet ditt, er det viktig å konsultere barnets lege. En lege kan avgjøre årsaken og behandlingen, hvis det er hensiktsmessig. Det er ekstremt viktig å identifisere og behandle depresjon tidlig hos barn.
Hvis du eller en elsket sliter med depresjon, kan du også kontakte Stoffmisbruk og mental helsetjenesteadministrasjon (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
