De mest kjente symptomene på depresjon er emosjonelle, inkludert tristhet, skyldfølelse, irritabilitet og følelser av håpløshet. Andre hyppige symptomer, som problemer med å fokusere eller konsentrere seg om oppgaver, anses også å være relatert til ens sinnstilstand.
Selv om depresjon er en psykisk sykdom, kan den også forårsake fysiske symptomer. Smerter, magesmerter, tretthet og rastløshet er bare noen få potensielle fysiske effekter av depresjon. Folk kan ha disse fysiske symptomene av en rekke årsaker, men de er kanskje ikke klar over at depresjon kan være blant de potensielle årsakene.
Enkelte behandlinger som brukes mot depresjon, for eksempel medisiner, kan også ha fysiske bivirkninger som kvalme, vektendringer og seksuell dysfunksjon. Hvis du har fysiske symptomer på depresjon, kan legen din og psykisk helsepersonell hjelpe deg med å forstå og håndtere bedre dem.
Smerte
Personer med depresjon kan ha vage smerter og smerter som påvirker ledd, lemmer eller rygg. Noen mennesker har "overalt" kroppssmerter som kan være kroniske og svekkende.
En person med kronisk smerte kan sikkert bli deprimert, men det kan også være at fysisk og følelsesmessig smerte kan stamme fra samme årsak. Forskere prøver fortsatt å forstå hvordan fysisk smerte og depresjon er relatert, samt hvordan de kan påvirke hverandre.
En teori er at begge kan være forårsaket av en dysregulering av nevrotransmittere som serotonin. Noen mennesker med depresjon og smerte kan føle seg bedre hvis de tar et antidepressivt middel som påvirker gjenopptaket av serotonin og noradrenalin i hjernen.
En annen teori er at personer med depresjon kan føle smerte annerledes. En studie fra 2015 av smertebehandling viste at personer diagnostisert med alvorlig depresjon hadde lavere smerteterskel og toleranse sammenlignet med personer som ikke var deprimerte.
En studie fra 2017 fant at en av de vanligste smertene hos voksne, korsryggsmerter, kunne være direkte knyttet til depresjon.En tidligere studie fant at personer med depresjon er 60% mer sannsynlig å ha ryggsmerter sammenlignet med personer som er ikke deprimert.
Forskere fortsetter å utforske en sammenheng mellom depresjon og smerte, inkludert teorier relatert til kronisk betennelse, som også kan bidra til andre fysiske symptomer på depresjon.
Gastrointestinale symptomer
Personer med depresjon kan ha hyppige mageproblemer, som kvalme, oppblåsthet, diaré eller forstoppelse.
En mulig forklaring på disse symptomene involverer en nevrotransmitter i hjernen og tarmen som kalles serotonin. Hjernekjemikaliet er knyttet til depresjon fordi det antas å bidra til å regulere humøret, men forskere vet også at det også spiller en rolle i å opprettholde fordøyelsesfunksjonen.
Det meste av kroppens serotonin produseres og lagres i tarmen.
Forskere er veldig interessert i "tarm-hjerne" -forbindelsen, som de håper kan avsløre hvordan mental og fordøyelseshelse påvirker hverandre. I tillegg til serotonin blir mikrober som finnes i tarmen utforsket som potensielle bidragsytere til alt fra humør til immunitet- som begge har implikasjoner for depresjon.
Immunitet
Stress kan også få en persons immunforsvar til å fungere mindre optimalt, noe som betyr at de er mer sannsynlig å bli syke. Når noen med et svekket immunforsvar blir syke, kan det ta lengre tid før de blir bedre.
Noen infeksjoner, som forkjølelse, er generelt ikke alvorlige. Imidlertid setter et svakt immunsystem en person i fare for å utvikle komplikasjoner fra en infeksjon eller å få en infeksjon som er vanskeligere å behandle.
Forholdet mellom immunfunksjon og depresjon blir fortsatt undersøkt. Noen studier har antatt at kronisk stress kan forårsake en inflammatorisk respons som kan endre hvordan humørregulerende kjemikalier i hjernen fungerer. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Søvnproblemer
Når leger og psykisk helsepersonell vurderer en diagnose av depresjon, er søvnforstyrrelser blant de "kjernesymptomene" de ser etter.
Folk som er deprimerte har ofte problemer med å sove. Problemer kan variere fra å slite med å sovne, være i stand til å få søvn eller sove for mye.
Forholdet mellom depresjon og søvn går begge veier, ettersom problemer med å sove av en eller annen grunn (for eksempel en medisinsk tilstand som søvnapné) øker en persons risiko for depresjon.
Noen undersøkelser har antydet at forstyrrelser i døgnrytmen (som kan forstyrre søvnen) kan bidra til depresjon. Å forstå og til og med lære å endre søvn-våknesyklusen er en vei forskere utforsker når de søker etter nye måter å behandle depresjon på.
Utmattelse
Folk som er deprimerte føler ofte at uansett hvor mye de sover, føler de seg aldri uthvilt. De kan ha vanskelig for å komme seg ut av sengen om morgenen eller sliter med å utføre dagliglivet, for eksempel å bade eller gjøre husarbeid.
Selv om det å ha lite energi absolutt kan relateres til dårlig søvn, har forskning indikert at forholdet mellom depresjon og tretthet er mer komplekst.
Tretthet er ikke bare en av de vanligste fysiske effektene av depresjon, men har en tendens til å være en av de mer utfordrende å behandle. En studie fra 2010 fant at tretthet vedvarte hos 80% av personer med alvorlig depresjon selv etter å ha startet et antidepressivt middel.
Depresjon og tretthet kan bli en del av en syklus der pågående lav energi og nedsatt motivasjon forverrer depresjonen. Derfor er tilstrekkelig adressering av tretthet en viktig del av å lage en effektiv behandlingsplan for noen som er diagnostisert med depresjon.
Psykomotoriske symptomer
Uttrykket “psykomotorisk” refererer til symptomer som får en person til å føle at de tenker og / eller beveger seg i et annet tempo enn vanlig.
For eksempel oppfatter noen mennesker med depresjon tankene sine som svake og føler at bevegelsene deres virker tunge. Andre opplever symptomer i motsatt ende av spekteret. De kan si at de "ikke kan sitte stille", eller føler seg fidete, rastløse og urolige. Mentalt kan de oppleve engstelige eller til og med påtrengende tanker.
I noen grad blir psykomotoriske symptomer vanligere når noen blir eldre. Mens depresjon hos eldre også er vanlig, er det ikke en normal del av aldring. Av denne grunn må leger og psykisk helsepersonell også vurdere muligheten for at psykomotoriske endringer kan være et tegn på depresjon i stedet for bare en del av aldring.
Høyt blodtrykk
Personer som er deprimerte kan være under stress ofte eller over lang tid. Selv om det ikke er den eneste årsaken, har kronisk stress vært kjent for å bidra til høyt blodtrykk (hypertensjon).
Spesielt kronisk stress har vært knyttet til forhøyet blodtrykk. I sin tur øker hypertensjon en persons risiko for hjerte- og karsykdommer, som inkluderer hjerteinfarkt og hjerneslag. Basert på den økende mengden bevis som støtter dette forholdet, anser mange forskere depresjon som en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer.
Forandring av appetitt og vekt
Depresjon i seg selv kan få noen til å føle at de spiser mer eller mindre enn de vanligvis gjør. Personer som er deprimerte kan rapportere at de har gått ned i vekt uten å prøve eller har gått opp i vekt uten å være sikre på grunnen til det.
En faktor som kan bidra til vektøkning er "følelsesmessig spising" som refererer til en person som bruker mat til å selvmedisinere følelser av depresjon. Disse oppførselen kan føre til vektøkning over tid. Hvis noen er overvektige eller overvektige, kan endringer i selvbilde, tilknyttede helseproblemer og vektstigma også bidra til (eller forverre) depresjon.
Forholdet mellom vekt og depresjon kan avhenge av mer enn hvor mye noen veier eller kroppsmasseindeksen (BMI).
For eksempel foreslo en studie fra 2019 en spesifikk sammenheng mellom større mengder kroppsfettmasse og depresjon (ettersom forskerne ikke fant en sammenheng mellom depresjon og ikke-fett kroppsmasse).
Depresjon kan også føre til at noen går ned i vekt. Tap av matlyst, lav energi og motivasjon som gjør det vanskelig å tilberede måltider, tarmsymptomer og andre faktorer kan føre til vekttap hos noen som er deprimerte. Mennesker som har spiseforstyrrelser, som anorexia nervosa, har ofte også depresjon eller annen psykisk lidelse.
Vekttap ved spiseforstyrrelser kan være ekstremt og kan forårsake en rekke fysiske symptomer. Flere studier har antydet at underernæring fra utilstrekkelig matinntak kan forverre depresjon, selv om det er behov for ytterligere forskning for å støtte teorien.
Mennesker som ikke får nok spiser av andre grunner, for eksempel de som lever i fattigdom, pasienter med kreft og eldre, er også i fare for depresjon relatert til underernæring. Endringer i appetitt og tilhørende vekttap eller gevinst kan også være en bivirkning av antidepressiva medisiner.
Medisiner bivirkninger
Både reseptbelagte og reseptfrie (OTC) medisiner kan komme med bivirkninger. Mens de vanligvis er milde og blir bedre etter hvert som kroppen tilpasser seg stoffet, kan andre være alvorlige og vedvarende. Medisiner som brukes til å behandle depresjon, kan ha bivirkninger, hvorav mange er fysiske.
Noen få eksempler på vanlige bivirkninger av antidepressiva inkluderer:
- Appetittendringer, vektøkning / tap
- Tåkesyn
- Vanskeligheter med å fokusere eller konsentrere seg
- Svimmelhet
- Tørr i munnen
- Utmattelse
- Søvnløshet
- Kvalme
- Seksuell dysfunksjon (problemer med å opprettholde ereksjon, smerte ved samleie, manglende evne til orgasme)
Hvis bivirkninger av medisiner er for vanskelige å takle, er det mindre sannsynlig at en person fortsetter å ta det. For noen som tar medisiner for å håndtere depresjon, kan bivirkninger fra antidepressiva være en barriere for behandlingen.
De mentale og emosjonelle bivirkningene av antidepressiva kan være alvorlige og kan indikere at medisiner ikke er den rette behandlingen for deg. Hvis du opplever forverrede følelser av angst og depresjon og / eller selvmordstanker etter å ha startet et antidepressivt middel, må du øyeblikkelig søke medisinsk hjelp.
Hvis du har selvmordstanker, kan du kontakte den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 1-800-273-8255 for støtte og hjelp fra en utdannet rådgiver. Ring 911 hvis du eller en kjær er i umiddelbar fare.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Mestring
Når du går til legen din med en fysisk klage, kan det hende at de først ikke spør deg om emosjonelle symptomer. Imidlertid vil de ikke kunne diagnostisere depresjon nøyaktig uten den.
Før du kan begynne å håndtere de fysiske effektene av depresjon, trenger du en nøyaktig diagnose. Hvis du har depresjonssymptomer som vedvarende tristhet og lavt humør eller tap av interesse for å gjøre ting du pleide å glede deg over, må du nevne disse følelsene for legen din.
Legen din trenger også denne informasjonen for å hjelpe dem med å bestemme den mest effektive måten å behandle depresjon på, så det er viktig at du forteller dem om de følelsesmessige, mentale og fysiske symptomene du har.