Nikotinbruk 2025, April
Lær om naturlige rettsmidler som kan hjelpe folk med å slutte å røyke, inkludert urter, kosttilskudd, alternative terapier og mer.
Krydder sigaretter (også kjent som kreteks) blir ofte feilaktig som et sunnere alternativ til vanlige sigaretter, men de er like problematiske.
Når du prøver å slutte å røyke, kan du prøve å rasjonalisere å ha bare en sigarett til. Lær hvordan du kan overvinne disse tankene.
Forskere har dokumentert aldringseffekten av røyking på huden, for eksempel for tidlig rynker, og til og med en høyere forekomst av hudkreft. Lære mer.
Sigarettfirmaer bruker tilsetningsstoffer for å gjøre sigaretter mer tiltalende for bestemte grupper av mennesker, men disse kjemikaliene har alvorlige helseeffekter.
Hvis du er røyker, er du utvilsomt klar over skadelig innvirkning på røyking på helsen din. Oppdag hvor mye det koster deg i løpet av livet.
Kadmium er et gif.webptig tungmetall som finnes i sigarettrøyk. For mye kadmium utgjør betydelige helserisiko. Lære mer.
Utforsk de beste ressursene og rådene om hvordan du slutter å røyke for godt, enten du leter etter deg selv eller ønsker å hjelpe noen andre med å nå målet.
En daglig belønning under tidlig røykeslutt forsterker motivasjonen og verdien av å slutte å røyke. Lær mer om hvordan du kan belønne deg selv.
Å slutte å røyke er tøft. Men du kan ha frykt for å slutte, noe som gjør det enda vanskeligere. Lær hvordan du kan overvinne denne frykten for å slutte.