Behandling og terapi 2025, Januar
Slik bestemmer du om dine daglige lur er et resultat av utmattelse eller underliggende depresjon.
D-vitamin er viktig for helsen, men for mye kan føre til alvorlige bivirkninger. Hva er tegnene på at du får for mye vitamin D?
Hvorfor besetter folk ting? Ruminering er veldig vanlig, til tross for folks beste innsats. Lær mer om hvorfor dette skjer.
Lurer du på hva som er galt med deg? Utforsk svarene på det spørsmålet og hva du skal gjøre hvis du har det slik.
Tap av interesse kan gjøre det vanskelig å bli motivert, men det kan også være et symptom på depresjon. Her er hva du skal gjøre hvis du føler tap av interesse.
Lurer på om det du opplever er depresjon? Fra tanker og følelser, her er noen av måtene folk beskriver hvordan depresjon føles.
Når du føler deg for emosjonell, kan det virke som om disse følelsene aldri vil ta slutt. Men det er ting du kan gjøre for å håndtere følelsene dine.
Alle har tider når de føler seg umotivert eller sløv. Her er bare noen få ting du kan prøve hvis du ikke har lyst til å gjøre noe.
Få nyttige tips for bruk av Facebook hvis du lider av sosial angstlidelse, slik at du kan kontrollere dens innvirkning på livet ditt.
Disse strategiene kan hjelpe deg med å få en bedre forståelse av de komplekse følelsene som ofte oppstår når du føler deg deprimert.
Ønsker du å lære mer om online terapi for angst? Her er noen tips hvis du nettopp er i gang eller går over til online terapi.
Studier viser at online terapi kan være like effektiv som ansikt til ansikt. Her er alt du trenger å vite for å komme i gang.
Lav selvtillit kan påvirke din evne til å danne helseforhold og forfølge mål. Lær om noen vanlige tegn på lav selvtillit.
Online terapi kan være et praktisk og effektivt alternativ for avhengighetsbehandling. Lær mer om online behandlingsalternativer for avhengighet.
En oversikt over online parterapi, inkludert fordelene, potensielle ulemper, og hvordan du finner en utmerket terapeut.
Tap av appetitt kan være et signal om at det skjer noe alvorlig med helsen din eller med humøret ditt.
Å sette deg ned foran andre kan virke ufarlig, men kan det lure farer fra denne praksisen? Lær om selvutarmelse og hvordan du kan begrense den.