Mestring og gjenoppretting 2025, Kan

Kan resept hjelpe din alkoholisme? Utforsk de godkjente medisinene som er foreskrevet for å avskrekke drikking, redusere trang og lette ubehag.

Støttende-ekspressiv terapi er en bevisbasert, psykodynamisk behandling for mer alvorlige rusforstyrrelser. Lær om behandlingen passer deg.

Topiramat, som for tiden brukes til å behandle epilepsi og migrene, har vist seg å være effektivt for å redusere alkoholforbruket og behandle kokainavhengighet.

Få praktiske tips for å håndtere følelser av ensomhet i julen, noe som er spesielt vanskelig for mennesker med sosial angst.

Sosiale nettverk kan være en hjelp eller hindring for de med sosial angstlidelse, avhengig av hvordan det brukes. Lære mer.

Personer med panikklidelse vil ofte vite hvordan de kan slutte å bekymre seg så mye. Lær om seks måter å redusere kronisk bekymring på.

Sport og prestasjonsangst kan være en vanskelig kombinasjon, men å forstå utløserne dine kan hjelpe deg med å håndtere symptomer og utføre på høyt nivå.

Lær om hvordan negativ tenkning og selvnedslående tro kan bidra til symptomer på panikk og angst.

Følelsesmessig bevissthet er viktig. Lær de forskjellige nivåene av emosjonell bevissthet og måter å øke bevisstheten om følelsene dine på.

Mange mennesker med PTSD sliter med selvmedfølelse. Lær hvordan du kan overvinne følelser av skyld eller skam og andre negative tanker om deg selv.

Selvmedfølelse mangler ofte hos mennesker som lever med sosial angstlidelse. Lær om selvmedfølelse og hvordan du kan øke den i livet ditt.

Hvis du har sosial angst, kan du finne deg selv alene på Thanksgiving. Her er tips som hjelper deg med å takle ensomhet i løpet av denne ferien.

Nevroterapi, også kjent som neurofeedback, er en behandlingsteknikk som brukes til å endre hjernens funksjon og avslutte avhengighetssyklusen.

Jobbintervjuangst kan være et problem, enten du har sosial angstlidelse eller ikke. Her er tips som hjelper deg med å takle denne typen frykt.