Bevissthet og forebygging 2025, Juli

Gif.webptig positivitet er en holdning som krever lykke uansett. Lær hvorfor denne tankegangen kan være så skadelig og hva du kan gjøre i stedet.

Å lage sengen hver morgen fremmer ro, følelsesmessig regulering og produktivitet. Lær mer om de psykiske fordelene ved å lage sengen din.

Å leve gjennom en pandemi er en utfordring, men forskning viser at takknemlighet kan gjøre prosessen enklere. Lær hvordan det å være takknemlig kan forbedre humøret og øke immunforsvaret.

Hvis du føler deg frustrert på jobben, er det noen ting du kan gjøre for å føle deg bedre med jobben din. Prøv noen av disse tipsene for å føle deg lykkeligere på jobben.

Lær måter å gjøre noen endringer i innredningsdesign som er vitenskapelig bevist for å forbedre humøret og velvære.

Vi henger ofte på for mange ting, noe som skaper rot og håper de vil bli nyttige en dag når de faktisk øker vårt mentale og følelsesmessige stress.

Forskning antyder at OCD og bipolar lidelse forekommer i høyere grad enn forventet ved en tilfeldighet. Lær om forbindelsen.

Lær om sammenhengen mellom PTSD og alvorlig impulsiv atferd som rusmisbruk, spiseforstyrrelser, bevisst selvskading og selvmord.

Søvnløshet er et problem som noen ganger er assosiert med sosial angstlidelse. Lær hvordan du kan takle søvnvansker når du har SAD.

Mange mennesker med sosial angst lider også av alkoholmisbruk. Finn ut de beste behandlingsalternativene for personer med begge lidelser.

Lær om økende bevis for at en spesifikk form for OCD i barndommen kalt PANDAS faktisk kan være en autoimmun lidelse.

Uttrykket “psykopat” brukes til å beskrive noen som er ufølsom, ikke-emosjonell og moralsk fordærvet.

Demens er betegnelse som refererer til forverring av hjernens funksjon. Lær om demens, inkludert symptomer, diagnose og behandling.

Sigmund Freud, grunnleggeren av psykoanalytisk terapi, hevdet at virkelighetsprinsippet er nøkkelen til å forhindre upassende oppførsel. Lær hvordan det fungerer.

Lurer du på om du skal svare på negative kommentarer på sosiale medier? Her er trinnene for å avgjøre om du skal svare.

Barn skal ha en sunn frykt for fremmede. De som ikke har, har desinhibert sosial engasjementsforstyrrelse.

Lær om hvordan online dating påvirker mental helse og atferd. Forstå hvordan det påvirker kroppsbilde og oppkoblingskultur.

Seksuelt overgrep kan føre til PTSD og andre psykologiske og fysiske effekter. Etter at noen er utsatt for seksuelle overgrep, er det viktig å få hjelp og støtte.

Smarttelefonen din har kraften til å hjelpe deg med å bygge utrolig mental styrke. Slik bruker du det på en måte som hjelper deg å bli mentalt sterk.

Traumatiske hendelser og andre risikofaktorer kan føre til PTSD. Finn ut hvordan helsepersonell definerer slike hendelser i løpet av diagnosen PTSD.

Mange mennesker med PTSD sliter med vedvarende og ukontrollerbare følelser som bekymring. Lær mer om bekymring og dens forhold til PTSD.

Lært optimisme har en rekke fordeler, inkludert å avverge depresjon. Lær mer om hva du kan gjøre for å bli en optimistisk tenker.

Personlighetsendringer, irritabilitet og hukommelsestap er noen av de tidlige tegnene på demens som finnes på denne sjekklisten. Tidlig oppdagelse er nøkkelen.

Situasjonsdepresjon er et uformelt begrep som brukes for å beskrive symptomer på depresjon som er relatert til stressfaktorer. Mens det vanligvis er kortsiktig, er det ting du kan gjøre for å takle det.

Hvis du opplever depresjon i vintermånedene, men føler deg bra når våren kommer tilbake, kan det hende du har tristhet. Lær mer om symptomene og behandlingen.

Erotofobi, eller frykten for sex, inkluderer forskjellige fobier. Noen frykter seksuelt uttrykk, andre bare samleie.

Les om konsekvensene av å ha både posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Finn ut hvordan det behandles.

Lær om lepidopterophobia, frykten for sommerfugler og møll, som er en ganske vanlig fobi.

Frykten for leger er overraskende vanlig. Les tips om hvordan du kan fortelle om du har iatrofobi og hvordan du takler denne begrensende frykten.

Selvlemlestelse innebærer forsettlig selvskade. Noen ganger oppstår det med psykiske helsemessige forhold som BPD. Lær om årsaker og behandlinger.