Bevissthet og forebygging 2025, Juli
Defensivitet er en følelse som skyldes kritikk. Lær mer om hva det vil si å være defensiv.
Når vi forbereder oss på en post-pandemisk verden, er det noen måter som dine romantiske forhold kan endre seg når vi begynner å gjenåpne.
Nyktofobi, eller svekkende mørkeskrekk, er en av de vanligste spesifikke fobiene hos barn i alderen 6 til 12 og kan behandles i høyeste grad.
Når vi går inn i en post-COVID-tid, kan det hende at noen føler angst eller frykt for å gå tilbake til en ny normal, spesielt de som trivdes under pandemien. Lær hvordan du takler frykten.
Det er mange teorier om hvilke årsaker til OCD, selv om noen, som genetikk, har fått mer aksept enn andre.
Den siste undersøkelsen fra Verywell Mind fremhever den sentrale rollen som å lytte til og lage musikk spilte for å hjelpe oss med å stresse ned under COVID-19-pandemien.
Lær hvordan du kan tilpasse deg en ny normal etter COVID mens du sliter med avhengighet, spiseforstyrrelser og psykiske lidelser.
Pedagogisk psykologi er viet til studiet av hvordan folk lærer. Pedagogiske psykologer kan jobbe på skolene eller utføre forskning på læringsprosessen.
Vi skisserer vanlige grunner til at folk sliter med å finne motivasjon og gir handlingsbare måter å utnytte det mer effektivt.
5 Positive effekter av dagdrømmeri
En ny studie viser at Covid-19 kan spre seg gjennom sentralnervesystemet og påvirke hjernen og ryggmargen.
De fleste lyver. I noen tilfeller kan det være nødvendig å lyve for å beskytte deg selv eller andre. Men i de fleste tilfeller er det mer fordelaktig for deg selv og andre å være ærlig.
Lær hvordan takknemlighet kan gjøre deg lykkeligere og lære måter å dyrke takknemlighet i ditt daglige liv.
Frykten for å mislykkes stammer ofte fra frykt for skam og kan hindre folk i å nå sine mål. Lær hva du kan gjøre for å takle denne frykten.
Du trenger ikke å vente til du har nådd bristepunktet for å nå ut etter hjelp. Slik vet du om det kan være gunstig å snakke med en terapeut.
Selv om det å holde et nag kan være en normal reaksjon på å bli såret, kan det også skade deg. Lær mer om de psykiske helseeffektene av å ha et nag.
Negative følelser er ukomfortable å håndtere, men de har et formål og bør aksepteres, noen ganger til og med omfavnet. Her er hva forskningen sier.
COVID-19-pandemien la til en rynke i den allerede kompliserte verdenen av dating. Her er hva du kan forvente når du kommer tilbake der når personlig interaksjon blir tryggere.
En ustabil følelse av selv, også kjent som identitetsforstyrrelse, er et symptom på borderline personlighetsforstyrrelse der ens verdier og atferd ikke stemmer overens.
Studier viser at takknemlighet kan forbedre følelsesmessig velvære. Lær hvordan du kan dyrke takknemlighet i ditt eget liv.
Frykt for suksess henger ofte sammen med angsten for mulige konsekvenser av prestasjon. Lær hvordan denne frykten kan påvirke dine mål og livsglede.
Kroppsnøytralitet er ideen om å akseptere kroppen din som den er. Fordi det er lettere sagt enn gjort, er dette en diskusjon om verktøy som vil hjelpe.
Jakten på lykke er et universelt mål og rett, og forskning viser konkrete måter vi kan nå dette målet på.
Mange mennesker føler seg irritable og ikke på sitt beste når de føler seg overbelastet av krav, men å gjøre seg lykkelig kan endre det.
En fersk undersøkelse viser at den mentale helseeffekten av covid-19 ikke er begrenset til de som opplevde et alvorlig tilfelle av sykdommen.
Lær hva dysfunksjonell oppførsel er og få eksempler, pluss å finne ut hvordan det påvirker familier og spesielt barn.
Vi kontaktet eksperter innen mental helse og ba dem om å veie inn hvordan pandemien påvirker alles mentale helse (inkludert deres egen).
Kan det å øve på selvmedfølelse hjelpe deg til å føle deg lykkeligere? Finn ut hvordan teknikker for selvmedfølelse kan hjelpe deg med å forholde deg til deg selv og andre på en mer positiv måte.
Selvmedfølelse betyr å behandle deg selv med vennlighet når du feiler eller ødelegger. Lær hvordan det å være selvmedfølende hjelper deg med å håndtere livets utfordringer.
Noen sier at latter er den beste medisinen. Finn ut hvordan humor kan lette angst og stressbelastning som følger med å leve under en pandemi.