Nikotinbruk 2025, April
Helserisikoen forbundet med sigarettrøyking spiller en rolle i flere sykdommer enn du sannsynligvis kan forestille deg.
Lær hvordan nikotin skaper avhengighet i hjernen og hva du kan gjøre for å slutte å bruke noen form for nikotin for godt.
Når du vet hva du kan forvente av røykeslutt, er det mindre sannsynlig at du vil komme tilbake etter at du slutter å røyke. Her er hva du kan gjøre for å slutte for godt.
Mange begynner å røyke igjen etter at de har sluttet. Selv om tilbakefall er vanlig, kan du lære deg å komme deg på rett spor med noen få enkle tips.
Lær hvorfor nikotinuttak setter usunne tanker om røyking inn i tankene dine, og finn ut hvordan du kan slå junkie-tenkning.
I sin personlige konto deler denne eks-røykeren 13 ting som hjalp henne med å slutte å røyke. De vil også hjelpe deg.
En del av å lære å slutte med nikotin er å hjelpe hjernen din å komme gjennom nikotinuttak. Prøv disse 7 tipsene for å håndtere nikotinuttak.
Rulletobakk har alvorlige helserisiko, så å rulle dine egne sigaretter er ikke en sunnere måte å røyke på. Lær mer om farene.
Folk undervurderer ofte faren for vape-penner. Lær fem viktige sannheter om vape-penner og farene de gir.
Hvor mange røykere er det i verden i dag? Hvor mange dør? Er passiv røyking veldig dårlig? Statistikken kan sjokkere og forstyrre deg.
Lær noen viktige fakta og statistikk om sigaretter og sigarettrøyk som kan overraske deg.
Listen over 599 kjente tilsetningsstoffer i sigaretter ble offentliggjort i april 1994 av fem store amerikanske sigarettfirmaer.
Vaping CBD olje er vanlig, spesielt etter påstander om dens medisinske egenskaper. Men er det sant? Sorter ut fakta om CBD olje og dens sikkerhet.
Vaping marihuana eller THC olje vokser i popularitet, men er det trygt? Finn ut alt du trenger å vite om vaping av THC-olje og hvordan den påvirker kroppen.
Ta en titt på denne sammendraget av de beste online-tjenestene, programmene og forumene for å hjelpe deg med å slutte å røyke.
Lær om symptomene og bivirkningene av nikotinuttak, ofte kalt quitter's influensa eller røykeinfluensa.
Få praktiske tips som hjelper deg å navigere den første uken du slutter å røyke, noe som kan være tøft mens kroppen din går gjennom nikotinuttak.
Mange mennesker er under den misforståelsen at sigarrøyking er et trygt alternativ til sigarettrøyking, men det har sitt eget faresett.
Hookah-røyking kan være like farlig som sigarettrøyking, om ikke mer. Lær forskjellene mellom de to og risikoen for hookah-røyking.
Kan en legemiddeltest vise nikotinbruk? Svaret avhenger av noen få variabler, inkludert type test, samt stoffskiftet og nikotinvanene.
Lær hvorfor folk som slutter å røyke ofte opplever et ønske om å spise snacks, noe som kan føre til vektøkning, pluss få tips om hvordan du kan kontrollere trang.
Er det å gi etter for røykesug når du er ute etter drinker? Alkohol senker besluttsomheten din. Lær taktikk for å redusere trang til å røyke.
Når du sklir og røyker en sigarett etter at du har sluttet, er du i fare for å få tilbakefall. Les tips som vil hjelpe deg med å unngå fallgruvene.
Eks-røyker Michelle lider av degenerativ skivesykdom (DDD). Her er hvordan og hvorfor røyking er en viktig risikofaktor for DDD.
Å slutte å røyke kan føre til en midlertidig depresjon, men det finnes mestringsteknikker som kan gjøre prosessen enklere.
Planlegger å slutte å røyke til nyttår? Bruk disse 12 tipsene for å hjelpe deg med å lykkes med innsatsen.
Å vite hva du kan forvente av nikotinuttak, vil hjelpe deg med å takle utfordringene med røykeslutt.
Det kan være vanskelig å gå ut når du slutter å røyke. Lær hvordan du kan takle cravings og holde deg til målene dine uten å gi opp ditt sosiale liv.
Tobakksspesifikke nitrosaminer (TSNA) er blant de mest kreftfremkallende forbindelsene i sigaretter og sigarettrøyk. Hvordan skader de oss?
Nikotin nesespray kan være et effektivt avsluttende hjelpemiddel hvis det brukes riktig. Lær om riktig dosering, varighet og forholdsregler før sprøyting.