hjem

Lær tips om hvordan du kan overvinne frykten din for å være sentrum for oppmerksomhet ved å bruke eksponeringsterapi som en del av en selvhjelpsstrategi.

Å gå videre etter seksuell trakassering er ikke lett. Lær hva du kan gjøre for å behandle følelsene dine og helbrede fra din erfaring.

Å være alene på Valentinsdag kan få deg til å føle deg litt utelatt, men det er mange måter du kan unne deg og vise deg litt kjærlighet den dagen.

Det ekteskapelige ekteskapet ditt kan ha problemer hvis dere begge gjør visse feil - og det er mange av dem.

Ekteskapsproblemer er vanligere etter at barna er født. Lær hvordan du kan bekjempe stress i forholdet og få et lykkeligere ekteskap etter barn.

Lær hvorfor det å være separert ikke trenger å bety at forholdet ditt er over, og hvordan par som er atskilt kan ha nytte av parrådgivning.

Lær en rekke selvhjelpsstrategier for tvangslidelser som du kan begynne å bruke akkurat nå for å takle OCD-symptomene dine.

Progressiv muskelavslapping (PMR) bidrar til å redusere spenningen ved vekslende tetthet og avslapning i musklene. Lære mer.

Hvis dere to må leve fra hverandre på grunn av jobb, helse eller familieproblemer, er det hjelp til å holde ekteskapet sterkt, selv om du er i et langdistanseforhold.

Prøv forskningsstøttede konfliktløsningstips som kan spare deg for stress og gjøre deg i stand til å skape mer varig harmoni.

Lær strategier som hjelper deg med å takle ektefellens ADD eller ADHD, i tillegg til å finne ut om noen vanlige fallgruver og hvordan du kan overvinne dem.

Lær hvordan dating noen med OCD kan gi flere utfordringer, samt gi muligheter for vekst.

Den nye Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) fjernet akselmodellen, så BPD er ikke lenger en Axis II-lidelse.

Lær om hvordan inntak av Lamictal for bipolar lidelse eller for epilepsi påvirker vektøkning eller tap.

Lær om selvhjelpsstrategier som kan hjelpe deg med å takle borderline personlighetsforstyrrelse, inkludert anbefalte BPD-ressurser og bøker.

Lær om stoffet Ecstasy og noen ting du bør vurdere hvis du har en affektiv lidelse, inkludert bipolar lidelse eller alvorlig depresjon.

Panikkanfall starter vanligvis med følelser av frykt, angst og frykt. Lær om nattlige panikkanfall som vekker deg fra søvnen.

Lær om sammenhengen mellom panikklidelse og IBS, pluss å finne ut hvorfor forekomsten av irritabel tarmsyndrom er høy blant panikklidende.

Det multiaksiale diagnosesystemet ble brukt i den siste Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, men ble eliminert i DSM-5.

Mer forskning må gjøres for å lære hvordan man effektivt kan screene og behandle pasienter med tvangssykdom.