Mental Helse 2025, Kan

Hvorfor det er greit å gi opp nyttårsforsett

Hvorfor det er greit å gi opp nyttårsforsett

En ny studie antyder at folk flest gir opp resolusjonene sine raskt, og gjentar oppløsninger i fremtidige år.

Koffein, stress og helsen din

Koffein, stress og helsen din

Mange bruker koffein til energi om morgenen, og får det i kaffe, te, brus og sjokolade. Er det bra eller dårlig for oss?

Hva er Anterograde Amnesia?

Hva er Anterograde Amnesia?

Lær hvordan anterograd amnesi påvirker lagring av nye minner, mulige årsaker til denne tilstanden, og hvordan den kan behandles.

Vitenskapen bak hvordan nye hjerneceller genereres

Vitenskapen bak hvordan nye hjerneceller genereres

Lær hva forskning sier om hvordan voksne mennesker vokser nye hjerneceller i en prosess som kalles nevrogenese.

Koblingen mellom ADHD og kjedsomhet

Koblingen mellom ADHD og kjedsomhet

Kjedsomhet er en av tingene mennesker med ADHD frykter mest og vil strekke seg langt for å unngå det. Les 3 tips for å unngå kjedsomhet.

Mindfulness-programmer øker barns mentale helse, studiefunn

Mindfulness-programmer øker barns mentale helse, studiefunn

En studie viser hvordan oppmerksomhetsprogrammer øker barns mentale helse.

Øvelse Eufori og treningsavhengighet

Øvelse Eufori og treningsavhengighet

Lær om vitenskapen bak trenings eufori, også kjent som runner's high, pluss finn ut hvordan du gjenkjenner tegn på treningsavhengighet.

Hvorfor du må ta en ferie i år, selv om du ikke kommer langt

Hvorfor du må ta en ferie i år, selv om du ikke kommer langt

Å ta en utpekt ferie kan i stor grad være til fordel for din mentale helse og fylle på energireserverne etter et år med pandemisk utbrenthet og psykiske problemer.

Tilbring tid med barn øker raushet og medfølelse

Tilbring tid med barn øker raushet og medfølelse

Ny forskning har funnet at barn kan spille en nøkkelrolle i å utvikle et mer medfølende samfunn.

Optimismen Bias og dens innvirkning

Optimismen Bias og dens innvirkning

Optimismen bias fører folk til å tro at de er mer sannsynlig å oppleve godt over dårlige hendelser. Lær hvordan denne skjevheten kan påvirke avgjørelser.

Risiko for selvmord og selvskading øker etter ICU-opphold

Risiko for selvmord og selvskading øker etter ICU-opphold

Ny forskning har funnet at personer som hadde stint i ICU, har en høyere risiko for selvskading og selvmord enn andre sykehuspasienter.

Mental sett og se løsninger på problemer

Mental sett og se løsninger på problemer

Et mentalt sett kan gjøre det enkelt å løse problemer raskt, men det kan også forhindre deg i å se forskjellige løsninger som også kan fungere.

Beroligende musikk kan hjelpe eldre voksne til å sove bedre

Beroligende musikk kan hjelpe eldre voksne til å sove bedre

Eldre voksne har vanskeligere for å falle og sovne, noe som kan påvirke den generelle livskvaliteten En gjennomgang av søvnstudier viste at beroligende musikk positivt kan påvirke eldre voksnes søvnkvalitet.

4 måter leger viste mental styrke i år blant utbrenthet

4 måter leger viste mental styrke i år blant utbrenthet

Til ære for National Doctors 'Day, feire medisinsk faglig styrke i en tid med enestående krav, mental helseutfordringer og pandemiutbrenthet.

Tegn på at du kan ha et gamblingproblem

Tegn på at du kan ha et gamblingproblem

Patologisk spill er en atferdsavhengighet. Lær de plagsomme symptomene som kan forårsake betydelige problemer for mennesker som er berørt av det.

Uten rask behandling kan helseangst ved 11 og 16 vare i voksen alder

Uten rask behandling kan helseangst ved 11 og 16 vare i voksen alder

En ny studie fant at helseangst i barndommen og ungdomsårene kunne vare i voksen alder uten rask behandling.

Kan du bli avhengig av selvhjelp?

Kan du bli avhengig av selvhjelp?

Selvhjelp kan være en fin måte å nå mål og løse problemer, men er det mulig å bli avhengig av det? Lær tegn på at du kan ha et problem.

Stress dobler risikoen for andre hjerteinfarkt hos yngre personer

Stress dobler risikoen for andre hjerteinfarkt hos yngre personer

Ny forskning har funnet en sammenheng mellom høye stressnivåer og risikoen for fremtidige kardiovaskulære problemer hos yngre overlevende hjerteinfarkt.

Moderat drikking kan beskytte hjertesykdommen ved å berolige stress

Moderat drikking kan beskytte hjertesykdommen ved å berolige stress

En ny studie fant en sammenheng mellom moderat drikking og lavere stressignaler i hjernen, noe som kan forklare alkoholens fordeler på hjertehelsen.

Luftforurensning påvirker mental helse negativt, finner studier

Luftforurensning påvirker mental helse negativt, finner studier

En nylig studie avslørte at eksponering for luftforurensning i barndommen er korrelert med psykiske helseutfordringer for unge voksne.

Hvor lang tid COVID tar en avgif.webpt på din mentale helse

Hvor lang tid COVID tar en avgif.webpt på din mentale helse

Tilpasning til helse- og livsstilsendringer mens du gjenoppretter etter langdistanse Covid forårsaker psykiske helseproblemer.

Håndtere barnas vekt og blodtrykk knyttet til bedre hjernehelse

Håndtere barnas vekt og blodtrykk knyttet til bedre hjernehelse

En nylig studie viser at håndtering av barnets vekt og blodtrykk er knyttet til bedre hjernehelse.

Meningsfulle filmer hjelper folk til å takle livets utfordringer

Meningsfulle filmer hjelper folk til å takle livets utfordringer

En fersk undersøkelse viser at følelsesmessig gripende filmer der karakterer strever for å oppnå meningsfylt formål, faktisk hjelper oss å forstå våre egne kamper.

Problemløsende strategier og hindringer

Problemløsende strategier og hindringer

Problemløsingsprosessen innebærer en rekke trinn og psykologiske strategier, men hindringer kan noen ganger gjøre det vanskeligere. Lære mer.

Hva betyr indre motivasjon?

Hva betyr indre motivasjon?

Hvorfor gjør du de tingene du gjør? Hvis det er av en eller annen intern grunn, er du iboende motivert. Utforsk hvordan dette kan være ekstremt givende.

Sykepleiere i kritisk omsorg opplever utbrenthet til alarmerende priser

Sykepleiere i kritisk omsorg opplever utbrenthet til alarmerende priser

Sykepleiere i kritisk omsorg opplever mentale og fysiske konsekvenser av å jobbe med COVID-19-pasienter under pandemien.

Spillvaner økt under låsing, finner studie

Spillvaner økt under låsing, finner studie

En nylig studie fant at gambling økte under låsing. Dette kan ha en negativ innvirkning på mental helse.

Hva er abstrakt resonnement?

Hva er abstrakt resonnement?

Abstrakt resonnement innebærer evnen til å tenke på informasjon uten å stole på eksisterende kunnskap. Lær mer om hvordan denne typen tenkning brukes og dens effekter.

Forårsaker stress avhengighet?

Forårsaker stress avhengighet?

Begreper avhengighet har flyttet fra fokus på vanedannende stoffer til forståelse av forholdet mellom vanedannende atferd og stress.

Grønn i fargepsykologi: Hvordan får grønt deg til å føle deg?

Grønn i fargepsykologi: Hvordan får grønt deg til å føle deg?

Fargesykologi er opptatt av fargenes effekter på humør, følelser og oppførsel. Finn ut mer om grønn fargebetydning og assosiasjoner.