Bevissthet og forebygging 2025, Kan

Spør en terapeut: Hvordan kan jeg takle presset for å se familien i ferien?

Spør en terapeut: Hvordan kan jeg takle presset for å se familien i ferien?

Hvis din utvidede familie prøver å skylde deg på å se hverandre i ferien, er du ikke alene. Slik håndterer du presset.

Spør en terapeut: Hvordan hjelper jeg barna mine med å takle pandemisk stress?

Spør en terapeut: Hvordan hjelper jeg barna mine med å takle pandemisk stress?

Fra avlyste aktiviteter til fjernundervisning, COVID er stressende for mange barn. Slik kan du hjelpe dem med å takle.

Spør en terapeut: Hvordan takler jeg dårlige minner?

Spør en terapeut: Hvordan takler jeg dårlige minner?

En leser spør hvordan man skal håndtere dårlige minner, og psykoterapeut Amy Morin gir råd om hvordan man kan håndtere de opprørende tankene.

Spør en terapeut: Hvordan kan jeg overvinne depresjon uten medisiner?

Spør en terapeut: Hvordan kan jeg overvinne depresjon uten medisiner?

En leser ønsker ikke å ta antidepressiva på grunn av potensielle bivirkninger. Sjefredaktør, Amy Morin, gir alternative behandlingsstrategier.

Spør en terapeut: Hvordan forteller jeg mannen min at jeg trenger mer plass?

Spør en terapeut: Hvordan forteller jeg mannen min at jeg trenger mer plass?

En leser spør hvordan hun kan fortelle mannen sin at hun trenger mer plass under pandemien. Sjefredaktør, Amy Morin, forklarer hvordan man kan føre samtalen.

Schizofreni identifisert som den største risikofaktoren for COVID-19 død

Schizofreni identifisert som den største risikofaktoren for COVID-19 død

Mens fysiske forhold ofte har blitt sitert som risikofaktorer for alvorlig COVID, har forskning vist at schizofreni også øker risikoen for død.

Spør en terapeut: Hvordan takler jeg gjeld og angst?

Spør en terapeut: Hvordan takler jeg gjeld og angst?

En leser sliter med ubetalte regninger og høy angst. Sjefredaktør Amy Morin gir råd om hvordan man adresserer mental helse og økonomisk helse.

COVID Lockdowns og posttraumatisk personlig vekst

COVID Lockdowns og posttraumatisk personlig vekst

Kan COVID-lockdowns fremme posttraumatisk personlig vekst?

Hva vitenskapen forteller oss om zoomutmattelse

Hva vitenskapen forteller oss om zoomutmattelse

For de mange som har blitt tvunget til å jobbe eksternt det siste året, har overflødig videokonferanse ført til at en type utbrenthet har blitt kalt Zoom-utmattelse.

Spør en terapeut: Hvordan setter jeg grenser med moren min?

Spør en terapeut: Hvordan setter jeg grenser med moren min?

En leser spør hvordan de skal takle at moren deres spør for mye av dem. Psykoterapeut Amy Morin gir råd om hvordan man setter grenser.

13 fagpersoner innen mental helse som bruker TikTok for å hjelpe andre

13 fagpersoner innen mental helse som bruker TikTok for å hjelpe andre

Er du interessert i å lære om mental helse gjennom TikTok-appen? Her er 13 fagpersoner innen mental helse å følge.

PTSD og de psykologiske effektene av orkanen Katrina

PTSD og de psykologiske effektene av orkanen Katrina

Lær om den psykologiske effekten av orkanen Katrina - nærmere bestemt koblingen til posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Spør en terapeut: Mamma vil ikke slutte å snakke med ekskjæresten min

Spør en terapeut: Mamma vil ikke slutte å snakke med ekskjæresten min

En leser sliter når moren ikke vil avslutte kommunikasjonen med ekskjæresten. Amy gir råd i form av sunne grenser.

Unngåelsesadferd og agorafobi

Unngåelsesadferd og agorafobi

Agorafobi er en tilstand som ofte oppstår med panikklidelse og involverer unngåelsesatferd. Lær om agorafobi og unngåelsesatferd.

Hva er omvendt psykologi?

Hva er omvendt psykologi?

Omvendt psykologi innebærer å prøve å overbevise noen om å gjøre en ting ved å gå inn for et annet alternativ. Lær mer om tegnene på denne taktikken.

Hvordan få venner under COVID-19-pandemien

Hvordan få venner under COVID-19-pandemien

Lær hvordan du kan få venner under COVID-19-pandemien.

Borderline Personality Disorder (BPD): Symptomer og årsaker

Borderline Personality Disorder (BPD): Symptomer og årsaker

Borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) er en tilstand preget av ustabil stemning, oppførsel og forhold. Lær symptomene, årsakene og behandlingene.

Spør en terapeut: Hvordan kan jeg føle meg mindre nervøs omgang etter karantene?

Spør en terapeut: Hvordan kan jeg føle meg mindre nervøs omgang etter karantene?

En leser takler nervene om sosialt samvær etter karantene under COVID-19. Psykoterapeut Amy Morin gir innsikt.

Koblingen mellom GERD og angstlidelse

Koblingen mellom GERD og angstlidelse

Angst er ikke oppført som årsak til halsbrann eller gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), men forskning antyder at disse tilstandene kan ha en sammenheng.

Hva glade mennesker har til felles

Hva glade mennesker har til felles

Vi ønsker alle å være lykkelige mennesker. Finn ut noen fordeler og egenskaper som glade mennesker deler, med ressurser som hjelper deg.

Proksimale risikofaktorer i borderline personlighet

Proksimale risikofaktorer i borderline personlighet

Lær om proksimale risikofaktorer for en hendelse hos personer med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) eller andre psykiske helsemessige forhold.

Hvor mye påvirker dietten depresjon?

Hvor mye påvirker dietten depresjon?

Kan maten du spiser spille en rolle i humøret ditt? Sammenhengen mellom diett og depresjon er en som forskere synes er lovende.

Hva er en humørsperre?

Hva er en humørsperre?

En stemningssporing kan hjelpe deg med å bli mer bevisst på humøret ditt og finne måter å bekjempe negativ stemning på. Lær mer om hvordan stemningssporere fungerer.

5 ting jeg ønsker flere mennesker forstått om mental styrke

5 ting jeg ønsker flere mennesker forstått om mental styrke

Som terapeut hører jeg misforståelser som folk har om hva det vil si å være mentalt sterk. Her er fem ting jeg skulle ønske folk visste om mental styrke.

Komorbiditeter i mental helse: Vanlige comorbid tilstander

Komorbiditeter i mental helse: Vanlige comorbid tilstander

Komorbiditeter er flere fysiske eller psykiske helsemessige forhold hos samme person. Komorbide tilstander kan omfatte sosial angstlidelse og depresjon.

Effekt av orkanen Katrina på barn

Effekt av orkanen Katrina på barn

I tillegg til den fysiske skaden påvirket orkanen Katrina også den mentale helsen til mange barn.

Hva det betyr for 26-åringer å miste helseforsikring under COVID-19

Hva det betyr for 26-åringer å miste helseforsikring under COVID-19

Enkeltpersoner dekkes av foreldrenes forsikring fram til fylte 26 år, men pandemien viser problemene med denne avskjæringen.

Hva er Stalking?

Hva er Stalking?

Stalking er uvelkommen overvåking av en annen person. Lær hvordan du vet om du blir forfulgt, og hva du skal gjøre med det.

Klinisk psykologrolle og opplæring

Klinisk psykologrolle og opplæring

En klinisk psykolog er en mental helsepersonell med høyspesialisert opplæring i diagnostisering og behandling av psykiske lidelser.

Hva er avvisningsfølsomhet?

Hva er avvisningsfølsomhet?

Mennesker som rangerer høyt i avvisningsfølsomhet, sliter med å opprettholde sunne forhold. Oppdag tegnene på at noen er følsomme for avvisning.