Behandling og terapi 2025, Januar

En syklus er tidsperioden der en person går gjennom en episode av mani og en av depresjon (eller hypomani og depresjon). Lære mer.

Kortpustethet og hyperventilering er vanlige symptomer på et panikkanfall. Lær hva som forårsaker kortpustethet under et panikkanfall, og hvordan du skal takle det.

Lær hvordan angst- og panikklidelser forårsaker oppsiktsvekkende fysiske symptomer, inkludert brystsmerter, kortpustethet og migrene.

Et av symptomene på depresjon er en opptatt av døden. Du kan ønske at du kan dø eller bruke mye tid på å tenke på døden og dø.

Lær hvordan du kan forbedre sosiale ferdigheter for å håndtere og overvinne sosial angstlidelse. Overvinne vanlige utfordringer, lære å møte nye mennesker og mer.

En manisk episode innebærer en vedvarende periode med unormalt forhøyet eller irritert humør. Lær mer om en manisk episode, inkludert symptomer og behandling.

Dissosiasjon innebærer en frakobling mellom selvet og virkeligheten. Det kan forekomme under forhold som PTSD. Lær mer om symptomer og behandlinger.

Obsessive-compulsive disorder (OCD) er en psykisk lidelse der mennesker opplever forstyrrende tvangstanker og tvang. Lær mer om OCD.

Hypomania er en tilstand av økt energi, oppstemthet og irritabilitet som ofte er assosiert med bipolar lidelse. Lær mer om hypomani.

Hallusinasjoner innebærer å høre, se, føle, lukte eller til og med smake på ting som ikke er ekte. Lær mer om hallusinasjoner, inkludert årsaker og behandling.

Å vite hvordan du kan starte en samtale med en fremmed kan være vanskelig hvis du har sosial angstlidelse. Her er noen nyttige tips.

Lær hva overdreven trygghetssøk er, hvorfor det opprettholder symptomer på tvangslidelse (OCD) og hvordan du kan håndtere og gi støtte.

Sjenhet kan gjøre livet vanskelig, men har også mange fordeler. Les ti fordeler med å være sjenert du kanskje ikke har vurdert.

Vrangforestillinger er falske oppfatninger som noen fast holder for å være sanne. Ofte forekommer de med hallusinasjoner som kjennetegn ved psykose ved bipolar lidelse.

Personer med BPD opplever ofte problemer med sex. Les hvordan misnøye, impulsiv seksuell oppførsel og promiskuitet ikke er uvanlig.

Bipolar lidelse med blandede egenskaper er en alvorlig tilstand der både depresjon og mani opptrer samtidig, ofte i konflikt.

Hvis du har sosial angst, kan det være truende å snakke med en terapeut. Her er noen tips for å hjelpe deg bedre med å åpne opp i terapi.

Ta en quiz for å hjelpe deg med å avgjøre om du sannsynligvis har opplevd eller er i en tilstand av bipolar mani.

Lær om besettelser, som er uønskede, plagsomme og ukontrollerbare tanker som ofte er urovekkende, og et kjerne-OCD-symptom.

Lær hvordan støtte, empati, sannhet (SET) brukes som et kommunikasjonsverktøy spesielt utviklet for å hjelpe mennesker med borderline personlighetsforstyrrelse.

Å mestre OCD effektivt krever forståelse av lidelsen. Lær mer om OCD årsaker, symptomer og behandling.

Lær hvordan du takler OCD-symptomer som ofte kan komme i veien for å opprettholde romantiske forhold.

Behandlinger for sosial angstlidelse inkluderer medisiner og kognitiv atferdsterapi. Lær mer om disse og andre metoder for behandling av SAD.

Du kan virke mer imøtekommende ved å endre kroppsspråk selv om du lever med sosial angstlidelse.

Få råd om hvordan du skal håndtere lav selvtillit når du har borderline personlighetsforstyrrelse, også kjent som BPD.

Lær om hvordan trening eller annen fysisk aktivitet kan være en flott selvhjelpsstrategi for å redusere OCD-symptomene dine.

Lær om internalisering av atferd, som fysiske klager, sosial tilbaketrekning og tristhet, hos barn og deres tilknytning til depresjon.

Mens OCD-symptomer kan begynne i nesten alle aldre, er det to perioder hvor de mest sannsynlig dukker opp, og som påvirker symptomer og behandling.

Denne quizen er en uformell sjekkliste du kan bruke til å avgjøre om du sannsynligvis har opplevd eller er i en tilstand av bipolar hypomani.

Panikkanfall forekommer ofte med en blanding av bekymringsfulle tanker og fysiske opplevelser. Lær mer om de to hovedtypene for panikkanfall.